painonnostopenkit jossa oli ain..."/> painonnostopenkit jossa oli ain..."/>

Painonnostopenkki

ilpov

Joulu taas tulossa ja poika kysellyt painonnostopenkkiä. Tuli vastaan nämä http://gorillasports.fi/37-painonnostopenkit">painonnostopenkit jossa oli ainakin jotain malleja. Itse hoidan punttihommani salilla, mutta poika haluaisi treenata mielummin kotona. Tekeekö noilla malleilla mitään? Ja kannattaako tuollainen 50mm tanko painot vai riittääkö ihan 30mm setti?

Yritin pojalle sanoa että kyykkyhäkki voisi olla fiksumpi sijoitus, mutta penkkituloshan se tuon ikäisenä taitaa vain kiinnostaa.

15

1789

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ilpov
    • nääs

      Mun paino nousee ilman penkkiäkin jouluna.

    • painonosto

      Tuolla rahalla kannattaisi enemmin ostaa pojallekin salikortti. Pelkkää penkkiä treenaamalla tulee epätasapainoinen vartalo. Jalat jäävät rimppakintuiksi ja hartiat lysähtävät eteen kun selkälihaksia ei treenata riittävästi. Salilla tulee myös oltua vähän muiden ihmisten kanssa eikä vaan nysvättyä yksinään.

    • joku_jannu

      Jos poika on teini niin saattaapi olla että ei kehtaa kulkea iskän kanssa salilla, mutta voipi olla ihan epävarmuuttakin tms... Josko se kävisi siellä jonkun kaverinsa kanssa mieluummin?

      Mitään penkkejä turhaa hommata kotiin pölyä keräämään...

      • vm-43

        15v junnuni kysyi pääsyä mukaani salille. Aloitimme syksyllä. Talvella hänen kaksi kaveriaan tuli katsomaan ja aloittivat itse seuraavana syksynä.
        "Kehtaamattomuus" ei käynyt mielessänikään.
        En ollut yllyttämässä koska junnulla oli vielä nyrkkeilyharkat ja paini sekä yleisurheilun heittolajit, lähinnä kuula ja kiekko, vielä jäähdyttelyvaiheessa.

        Junnuni pyysi opastamaan penkkiä. Teimme ensimmäiset 6-viikkoa penkkipainotteisesti mutta enemmän kuitenkin vapaan tangon perustekniikkaa.
        Tuon jälkeen aloitimme minun mielestäni järkevän punttitreenin.

    • Pena165kg
    • Ei_kotiin

      Kotitreenauslaitteet ovat turhia. Salille, siellä on ihmisiä ja sosiaalista menoa....
      Yksin kotona nysvääminen ei ole kehittävää. Käytä rahat salikorttiin ja muutamaan tuntiin opastusta niin vältyt pahimmilta mokilta. Salilla käydään sen takia, että treenataan, oli sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja.

      Treeni kannattaa aloittaa mahdollisimman monipuolisesti, ei pelkällä penkillä.
      Itse treenaan säännöllisesti ja aina vähintäään kuusi eri "laitetta", penkkiä vain kerran viikossa ja kerran viikossa vinopenkkiä. Salilla menee noin 1h*5 kertaa viikossa.

    • rawpenkki185kg

      Salille ja jos on mahdollista niin pt kandee palkata... Tai sit johonkin voimanosto seuraan... Pelkkä penkki ja ei tietoa mitä tekee, niin ei hyvä...

    • mäenkyllä

      ole koskaan kysellyt mitään

    • käsitteetPÄINVITTUA

      "Kiinteärakenteinen painonnostopenkki On kannattava valinta, mikäli sinulla on erillinen painonnostoa varten käytettävä tila." Miten helvetissä penkkipunnerrus liittyy painonnostoon???

    • teeparireikää

      eipuhise eikä vingu

      • kumiläpyskät

        teipillä

    • ohojee

      mulla on jo häkki jossa penkki ja kyykky ym mutta mistä tanko ja painot? ei kait levypainot voi maksaa yli 3€/kg? minusta 1€/kg olisi sopiva. mistä siis levypainot kotisalille?

    • eitietenkään

      ne on pisteitä

    • kyllävainnäinon

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.

      Onko kenellekään yllätys?
      Perussuomalaiset
      189
      2286

    2. Hei A, osaatko

      sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en
      Ikävä
      54
      2094

    3. Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!

      Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten
      Maailman menoa
      171
      1893

    4. Synnittömänä syntyminen

      Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.
      Helluntailaisuus
      171
      1692

    5. Naisten tyypilliset...

      Naiset ei varmaan ymmärrä itse miten karmealle heidän tavara haisee. Miehet säälistä nuolevat joskus, yleensä humalassa
      Ikävä
      36
      1374

    6. Mitä tämä tarkoittaa,

      että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?
      Ikävä
      41
      1344

    7. Nukkumisiin sitten

      Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny
      Ikävä
      4
      1257

    8. Muistatko komeroinnin?

      Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu
      Suhteet
      48
      1195

    9. Syö kohtuudella niin et liho.

      Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on
      Laihdutus
      15
      1184

    10. Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla

      "Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"
      Suhteet
      3
      1178
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt