OLISIKO JOLLAIN TIETOA, VOIKO MANTELIA SYÖDÄ
JOS KOLESTEROLIARVOT OVAT KOHOLLA.
ONKOHAN SIINÄ RASVAA LIIKAA,,,
JOS KOLESTEROLIARVOT OVAT KOHOLLA.
ONKOHAN SIINÄ RASVAA LIIKAA,,,
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
kyllä saa syödä vapaasti mutta kaikissa pähkinöissä on kuitenkin runsaasti rasvaa.
Pähkinöitä ja manteleita saa ja pitääkin syödä n.150g viikossa. Niissä on ns. "hyvää" rasvaa, joka laskee kolesterolia. Tuossa määrässä kuitenkin n.900kcal, eli mieti miten saat sopimaan normaaliin ruokavalioosi ilman, että lihot.
Viimeisimmässä Kauneus&Terveys- tai Hyvä Terveys-lehdessä oli juttu pähkinöiden ja manteleiden vaikutuksesta kolesteroliin, en muista kumpi lehti, mutta käy vaikka kirjastossa selaamassa.