Kipu takareiden yläosassa/pakarassa

jj2000

Eli eilen venytellessä, olin venyttämässä spagaatia ja yritin mennä liian rajusti alas, minkä seurauksena takareiden yläosan/pakaran välissä kuului ja tuntui napsahdus. Tänään kun kun olen sitä yrittänyt vähän venyttää, tuntuu erittäin ikävältä.
Minulla on käynyt tämä episodi samassa jalassa kerran ennenkin. Kysymys kuuluu: mikä auttaa? Saako venyttää?

3

420

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jj2000

      osaako kukaan auttaa?

    • 1qwertyuiop

      lämmitellään ennekuin venytellään oli siis ennen tätä se kun piti sanoa
      jos vammautuu lääkäriin ja toinen harrastus voin sanoa jo tässä vaiheessa oli sitten harrastus kyseessä
      joskus menny spagaatitkin
      sentti päivässä aika monta senttiä vuodessa
      sanoisin jo nyt että harjoittelet enemmän kuin toiset josta ei ole hyötyä
      on harrastus sosiaalinen keskity siihen sosiaalisuuteen
      näitä voi tapahtua kun treenailee itsekseen
      ei harmita yhtään harrastuksen vaihto

      • emmuuwww

        minulla on samasta paikkaa jalat kipeät enkä tiiä miten parantuu

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksköhän mä oon tuolla

      Joskus antanut ymmärtää että olisin sun rinnoista pelkästään kiinnostunut 😂😁🤭 ja sä säikähdit että koskisin ilman lup
      Ikävä
      32
      4461

    2. Juuri sinut kainaloon haluaisin nyt

      Sydän sykkii vain sinulle Sinä olet se jota kaipaan Sinä olet se josta uneksin Jos sinun rinnallesi jäädä saan Tän koko
      Ikävä
      25
      2365

    3. Aamu on aina iltaa viisaampi.

      Hyvää huomenta rakas. Ajattelen sinua taas ja yritän keksiä keinoja luoksesi. Satuttaa, kun unohdan sinua joka päivä ene
      Ikävä
      14
      2357

    4. Ihana on nähdä edes ohimennen

      Mitenköhän mies sua voisi lähestyä❤️? Oon lääpälläni suhun mutta en uskalla lähestyä vaikka vilkuilet ja huomaan että su
      Ikävä
      51
      2118

    5. ymmärrätkö miksi minua sattui?

      Vinkki, jätit tekemättä jotain.
      Ikävä
      32
      1677

    6. Saattaisimme olla yhdessä

      Vaarallinen yhdistelmä. Käsitin, että meillä molemmilla on samanlaista historiaa... Siitä huolimatta haluaisin kokeilla
      Ikävä
      32
      1471

    7. Se meidän sydänyhteys

      Oli ihanaa. Oltiin samankaltaisia sieluja ja tunnettiin voimakasta vetovoimaa ja yhteenkuuluvuutta. Voisiko se löytyä vi
      Ikävä
      73
      1466

    8. Vanhemmalle naiselle

      Juhannussauna on lämpiämässä. 🌿🥵💦
      Ikävä
      66
      1274

    9. Epäiletkö että kaivattusi

      On tai on ollut ihastunut sinuun?
      Ikävä
      82
      1231

    10. Mies, mua jotenkin kiinnostaa

      Että osaatko sä ollenkaan höllätä? Ootko aina kuin persiille ammuttu karhu. Pohtimassa muiden vikoja?
      Ikävä
      40
      1104
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt