Aloitin ratsastuksen noin. 4 vuotta sitten. Aluksi kaikki oli kivaa ja hevoset oli koko elämä.
Sittemmin vaihdoin tuntia haastavampaan. Sain laukkapelon. Pääsin siitä kuitenkin ajanmittaan yli.
Ajattelin, että nyt voin taas jatkaa huoletta.
Mutta ei, kaikki meni pahemmin solmuun.
Taitoni huonontuu koko ajan ja kaikki tunnilla on parempia kun minä.
Eikä tässä vielä kaikki.
Rakastan hevosia edelleen, sitä en voi kiistää.
Mutta pahin ongelmani on järjetön ahdistus ja pelko sekä jännitys ennen tuntia. Nykyään pelkkä ratsastuksen ajatteleminen tekee pahaa.
Huomenna on taas tunti, maha on kipeä ja päähän koskee. Vielä on muutama tunti käymättä, mutta miten mä jaksan ne?
Oon nyt jo ihan rikki.
Onko kenelläkään samanlaisia ongelmia?
Tai onko kenelläkään OLLUT samanlaisia ongelmia?
Olisin iloinen jos saisin kuulla samanlaisia/tapaisia tarinoita ja miten jaksoitte?
Ahdistus ratsastuksesta
2
302
Vastaukset
Ensinnäkin suosittelen kertomaan opettajalle. Kun kerrot, että olet mielestäsi huonompi kuin muut ja haluat vaihtaa ryhmää helpompaan (sain tälläisen käsityksen) niin saat opelta mielipiteen ja hän tekee tarvittavat toimenpiteet. Hyvää harjoitusta tekee myös pienryhmä/yksityistunti, jolloin saat ratsastaa ilman mahd. ylimääräistä häsläämistä ja paineita.
- Heppafaniini
Minulla on ollut vähän samantapainen tilanne, ryhmä oli haastava ja pääsin kolmelta koulusta ja tunti alkoi neljältä. Minulla oli hirveä stressi ennen tallille lähtöä, 20 yli kotiin, siinä kymmenen minuuttia lähtöön, hotkaisen välipalaa ja henkikaupalla stressaantuneena kiskon vaatteet päälle ja juoksen autolle. Tilanne kuitenkin parantui, kun sanoin opettajalle, että asiat on liian vaikeita minulle, varsinkin kun minulla on ollut raskas kouluviikko jo takana (tunti on perjantaina) Noh, opettaja on nyt antanut minulle ainoastaan hevosia jotka ovat jo tuttuja ja koulustakin pääsin kahdelta. Yksityistunneilla, joita välillä sain sitten opettelin ratsastamaan niillä vaikeammilla hevosilla. Pääsin eroon stressistä ja ratsastus sujui hyvin. Nyt taas minulla loppuu koulu kolmelta ja en tiedä tuleeko tästä taas samanlaista. Toivon, että ei. Tässä oli kuitenkin minun tarinani.
Mieti mistä ahdistuksesi johtuu? Voitko vaikuttaa asiaan? Kannattaa tehdä rentoutumisharjoituksia ennen tuntia, se helpotti minulla. Tai varaa vaikka leppoisa maasto. :) Mutta paljon tsemppiä sinulle!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti21223110Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella
Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole10116672SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude29915497Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy15210684Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1189620Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla368227Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump328195Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.2376742Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2016396Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri365973