Pudotin 20kg vhh-ruokavaliolla 4 kuukaudessa

onko_toisia

mutta nyt kolme vuotta myöhemmin paino on tullut lähes kokonaan takaisin. :-(
ALUKSI
Karppauksen myötä sain myös veriarvot kohdalleen (-sokeri, maksa, kihti ym.) Myös limakalvot paranivat mm. ikenistä loppui vuosia kestänyt verenvuoto.
Ihmiset ihmettelivät, mitä sinulle on tapahtunut!
MUTTA
Pikkuhiljaa aloin palata entiseen, mutta en tähän päivään samassa mittakaavassa, kun ennen. Elimistö ei siis kestä edes 1-2 kertaa viikossa herkuttelua pullan tai karkkien ja suklaan kanssa. Seuraavana päivänä vaaka näyttää jo 1kg painoa lisää, jota sitten ei saa pudotettua millään.
UUSI YRITYS
Otin itseäni niskasta kunnolla kiinni tämän vuoden alussa ja Heikkilän oppien mukaan meni, niinkuin kolme vuotta sittenkin. Nyt kävin vaa'assa ja painoa oli tullut lisää 1kg. En tiedä vaikuttaako alkavat vaihdevuodet vai onko elimistö tottunut tähän painoon. Minulle vhh-ruokavalio sopii myös sen vuoksi, koska se ei närästä ja verensokeri pysyy tasaisena. Onko toivo menetetty.
En juo alkoholia, enkä tupakoi.

17

82

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • näin_on

      Oli kysymyksessä mikä dieetti hyvänsä ja jos se on määräaikainen, niin kilot tulevat takaisin joskus jopa korkojen kanssa.
      VHH on elämäntapa, eli sitä pitää noudattaa koko loppuelämän, jos aikoo pysyä terveenä.
      Viljatuotteet sairastuttaa
      ja myös lihottaa.
      Tärkeintä on terveys. Paino tulee kylläkin alas ajan mittaan.

      • onko_tosia

        Kyllä, juuri näin, tiedetään. Mutta itse kysymykseen, miksi paino ei lähde enää tippumaan, mikä siinä voisi olla syynä?

      • näin_on

        Miten on kilpirauhasten kanssa? Joskus niiden vajaatoiminta voi jumittaa painon laskua?
        Aikaa myöten pitäisi kilpirauhasten toiminta kylläkin korjaantua.
        Nykyisin on paljon kilpirauhasongelmia. Tiedä mistä sekin johtuu.

    • 30g

      pitäis ketoosiin ensin päästä niin sit rupee paino tippumaan.

      • onko_toisia

        voisiko syynä olla, että olen syönyt vähähiilarista leipää useamman palan päivässä? Juusto, hiilarit ktn 0g. Miksi onnistuin ekalla kerralla, mutta nyt en?
        Jätin myös piimän pois ja kerman, koska vatsa ei kestä sitä karrageenin takia.

      • sompiotarja
        onko_toisia kirjoitti:

        voisiko syynä olla, että olen syönyt vähähiilarista leipää useamman palan päivässä? Juusto, hiilarit ktn 0g. Miksi onnistuin ekalla kerralla, mutta nyt en?
        Jätin myös piimän pois ja kerman, koska vatsa ei kestä sitä karrageenin takia.

        Kannattaa laskea kokonais hiilartit jotka pitäis aluksi olla Alle 40g/vrk!

      • hotkins
        sompiotarja kirjoitti:

        Kannattaa laskea kokonais hiilartit jotka pitäis aluksi olla Alle 40g/vrk!

        Kun jättää hiilarit TÄYSIN POIS ja seuraa liuskoilla ketosia niin ei tarvitse laskea mitään!

    • hotkins

      Pudotin täys atkinsilla 16kg 6:ssa viikossa. Lopetettuani ketoset sain suoleni toimimaan kun takaisin oli tullut noin 2kg johon paino jäikin.
      Kolestrolini oli noussut alle 5:stä > 8:aan mutta palasi ennalleen.

    • kankattatestata

      Vähennä hiilareita vähennä rasvaa siis kokonais kalorimäärää pitäis pienentää!
      Siitä se lähtee!

      • näin_on

        Mistä saat enrgiaa?

      • hpv

        Omasta läskistä.

      • serehellinenveku8888000

        kankattatestata

        "Vähennä hiilareita vähennä rasvaa siis kokonais kalorimäärää pitäis pienentää!

        Siitä se lähtee!"

        Seuraavaksi neuvot nostamaan itsensä tukasta ilmaan??

      • näin_on
        hpv kirjoitti:

        Omasta läskistä.

        En ole ennen kuullut ihmisen voivan paikata energiansaantiaan käyttämällä omaa läskiä.

      • hpv
        näin_on kirjoitti:

        En ole ennen kuullut ihmisen voivan paikata energiansaantiaan käyttämällä omaa läskiä.

        Tuota nimitetään laihtumiseksi.

      • näin_on
        hpv kirjoitti:

        Tuota nimitetään laihtumiseksi.

        Energian saanti on taattava pysyäkseen terveenä ja että jaksaa päivän askareet. Eläinperäinen asva on ainoa energiamuoto joka tämän takaa ei hiilihydraatit.

      • Kyllänäinvaanon
        näin_on kirjoitti:

        Energian saanti on taattava pysyäkseen terveenä ja että jaksaa päivän askareet. Eläinperäinen asva on ainoa energiamuoto joka tämän takaa ei hiilihydraatit.

        Ihmisellä on sitä varastoitua energiaa (rasvaa) vyötäröllä ihan riittävästi, kannattaa mieluummin käyttää sitä energianlähteenä.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Millä voin

      Hyvittää kaiken?
      Ikävä
      97
      2763

    2. Jotain puuttuu

      Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu
      Ikävä
      104
      2350

    3. Haluan sut

      Haluatko sinä vielä mut?
      Ikävä
      91
      2110

    4. Ampuminen Iisalmessa

      Älytöntä on tämä maailman meno.
      Iisalmi
      16
      1894

    5. Hei A, osaatko

      sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en
      Ikävä
      44
      1741

    6. Pohjola kadulla paukuteltu

      Iltasanomissa juttua.
      Iisalmi
      38
      1735

    7. Haluaisin aidosti jo luovuttaa ja unohtaa

      Ei tästä mitään tule koskaan.
      Ikävä
      78
      1706

    8. Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.

      Onko kenellekään yllätys?
      Perussuomalaiset
      114
      1699

    9. Synnittömänä syntyminen

      Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.
      Helluntailaisuus
      130
      1491

    10. Mitä tämä tarkoittaa,

      että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?
      Ikävä
      41
      1294
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt