mutta nyt kolme vuotta myöhemmin paino on tullut lähes kokonaan takaisin. :-(
ALUKSI
Karppauksen myötä sain myös veriarvot kohdalleen (-sokeri, maksa, kihti ym.) Myös limakalvot paranivat mm. ikenistä loppui vuosia kestänyt verenvuoto.
Ihmiset ihmettelivät, mitä sinulle on tapahtunut!
MUTTA
Pikkuhiljaa aloin palata entiseen, mutta en tähän päivään samassa mittakaavassa, kun ennen. Elimistö ei siis kestä edes 1-2 kertaa viikossa herkuttelua pullan tai karkkien ja suklaan kanssa. Seuraavana päivänä vaaka näyttää jo 1kg painoa lisää, jota sitten ei saa pudotettua millään.
UUSI YRITYS
Otin itseäni niskasta kunnolla kiinni tämän vuoden alussa ja Heikkilän oppien mukaan meni, niinkuin kolme vuotta sittenkin. Nyt kävin vaa'assa ja painoa oli tullut lisää 1kg. En tiedä vaikuttaako alkavat vaihdevuodet vai onko elimistö tottunut tähän painoon. Minulle vhh-ruokavalio sopii myös sen vuoksi, koska se ei närästä ja verensokeri pysyy tasaisena. Onko toivo menetetty.
En juo alkoholia, enkä tupakoi.
ALUKSI
Karppauksen myötä sain myös veriarvot kohdalleen (-sokeri, maksa, kihti ym.) Myös limakalvot paranivat mm. ikenistä loppui vuosia kestänyt verenvuoto.
Ihmiset ihmettelivät, mitä sinulle on tapahtunut!
MUTTA
Pikkuhiljaa aloin palata entiseen, mutta en tähän päivään samassa mittakaavassa, kun ennen. Elimistö ei siis kestä edes 1-2 kertaa viikossa herkuttelua pullan tai karkkien ja suklaan kanssa. Seuraavana päivänä vaaka näyttää jo 1kg painoa lisää, jota sitten ei saa pudotettua millään.
UUSI YRITYS
Otin itseäni niskasta kunnolla kiinni tämän vuoden alussa ja Heikkilän oppien mukaan meni, niinkuin kolme vuotta sittenkin. Nyt kävin vaa'assa ja painoa oli tullut lisää 1kg. En tiedä vaikuttaako alkavat vaihdevuodet vai onko elimistö tottunut tähän painoon. Minulle vhh-ruokavalio sopii myös sen vuoksi, koska se ei närästä ja verensokeri pysyy tasaisena. Onko toivo menetetty.
En juo alkoholia, enkä tupakoi.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Oli kysymyksessä mikä dieetti hyvänsä ja jos se on määräaikainen, niin kilot tulevat takaisin joskus jopa korkojen kanssa.
VHH on elämäntapa, eli sitä pitää noudattaa koko loppuelämän, jos aikoo pysyä terveenä.
Viljatuotteet sairastuttaa
ja myös lihottaa.
Tärkeintä on terveys. Paino tulee kylläkin alas ajan mittaan.
Kyllä, juuri näin, tiedetään. Mutta itse kysymykseen, miksi paino ei lähde enää tippumaan, mikä siinä voisi olla syynä?
Miten on kilpirauhasten kanssa? Joskus niiden vajaatoiminta voi jumittaa painon laskua?
Aikaa myöten pitäisi kilpirauhasten toiminta kylläkin korjaantua.
Nykyisin on paljon kilpirauhasongelmia. Tiedä mistä sekin johtuu.
pitäis ketoosiin ensin päästä niin sit rupee paino tippumaan.
voisiko syynä olla, että olen syönyt vähähiilarista leipää useamman palan päivässä? Juusto, hiilarit ktn 0g. Miksi onnistuin ekalla kerralla, mutta nyt en?
Jätin myös piimän pois ja kerman, koska vatsa ei kestä sitä karrageenin takia.
Kannattaa laskea kokonais hiilartit jotka pitäis aluksi olla Alle 40g/vrk!
Kun jättää hiilarit TÄYSIN POIS ja seuraa liuskoilla ketosia niin ei tarvitse laskea mitään!
Pudotin täys atkinsilla 16kg 6:ssa viikossa. Lopetettuani ketoset sain suoleni toimimaan kun takaisin oli tullut noin 2kg johon paino jäikin.
Kolestrolini oli noussut alle 5:stä > 8:aan mutta palasi ennalleen.
Vähennä hiilareita vähennä rasvaa siis kokonais kalorimäärää pitäis pienentää!
Siitä se lähtee!
Mistä saat enrgiaa?
Omasta läskistä.
kankattatestata
"Vähennä hiilareita vähennä rasvaa siis kokonais kalorimäärää pitäis pienentää!
Siitä se lähtee!"
Seuraavaksi neuvot nostamaan itsensä tukasta ilmaan??
En ole ennen kuullut ihmisen voivan paikata energiansaantiaan käyttämällä omaa läskiä.
Tuota nimitetään laihtumiseksi.
Energian saanti on taattava pysyäkseen terveenä ja että jaksaa päivän askareet. Eläinperäinen asva on ainoa energiamuoto joka tämän takaa ei hiilihydraatit.
Ihmisellä on sitä varastoitua energiaa (rasvaa) vyötäröllä ihan riittävästi, kannattaa mieluummin käyttää sitä energianlähteenä.