Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jalanojennustuloksia!

    Heittäkääs millaisia romuja liikutatte jalanojennuksessa? Mul itel 3x8x120kg paras sarja!
    8339
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Facepalm.

    Äänestä

    Kuka mittaa jotain jalanojennusliikettä? Se on apu liike ja käytetään joko lämmittelyyn tai sitten ottamaan ne viimeiset mehut reisistä.

    Äänestä

    apu liike..Huhhuh..äidinkieli taas kympissä.

    Äänestä

    Liikuntarajoitteisen tai vammautuneen kuntoutumiseen sopiva.
    12-vuotta sitten, aloittaessani polvi-invalidina, en pystynyt tekemään muuta kuin tuota potkukonetta. Pitkiä sarjoja pienelle vastuksella, viikkojen myötä vastusta lisäten. Puolen vuoden kuluttua pääsin jo pystyyn kyykystä molemmilla jaloilla ja pystyin aloittamaan varovasti puolikyykyt ja maven.
    En tarvinnut enää potkukonetta.
    Hiljalleen pääsin kiinni "oikeisiin" harkkoihin, syväkyykyt edestä ja takaa, mave ja tangolla hack-kyykky.
    Eiks ole nätisti ilmaistu mielipide?

    Äänestä

    Apuliike... Ja oisko laitteissa vähän eroja... Vai pidätkö 120kg tankoa nilkkojen päällä ja ojentelet...?

    Äänestä

    Ei voi verrata; laitteet ja välitykset ovat erilaisia. Jalanojennus on kaiken kaikkiaan apuliike.

    Jos vertailukelpoisia tuloksia haluaa, niin sitten syväkyykky edestä tai takaa.

    Äänestä

    Paljox ylätalja???

    Entä pec deckin maximiykkönen?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vahvat_jalat kirjoitti:

    Heittäkääs millaisia romuja liikutatte jalanojennuksessa? Mul itel 3x8x120kg paras sarja!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu