se kai paras keino laihtua, uskoisin.
Eli tottuu itsestään katsomaan kuinka paljon suuhunsa laittaa.
Siskoni sanoi minulle kun laihdutti että oikea tie oli vain oppia syömään vähemmän kaikkea..hänelle se käynyt hyvin:)) upeasti laihtunut vaikka ajallisesti ei hektkessä mutta nyt kun hän onnistunut tuntuu kuin aika olisi mennyt nopeasti..toki kun itse ei kokeneena.
Tämä hänen kokemuksensa ja käytti myös pisteikköä, painonvartioiden...aluksi.
Eli tottuu itsestään katsomaan kuinka paljon suuhunsa laittaa.
Siskoni sanoi minulle kun laihdutti että oikea tie oli vain oppia syömään vähemmän kaikkea..hänelle se käynyt hyvin:)) upeasti laihtunut vaikka ajallisesti ei hektkessä mutta nyt kun hän onnistunut tuntuu kuin aika olisi mennyt nopeasti..toki kun itse ei kokeneena.
Tämä hänen kokemuksensa ja käytti myös pisteikköä, painonvartioiden...aluksi.
Vastaukset 3
Vanhimmat
tärkeämpää on mitä syö,kuin ruuan määrä ,jos ruuassa ei ole liikaa energiaa,ja liikunta on aineenvaihdunnan ym. terveydentakia riittävää,ei voi lihota. myöskin ruokaaikoina on hyvä syödä täyteen ettei sitten väliajat mene naposteltaessa.kuitpainotteiseen ruokavalioon kasvis, pitäisi päästä.
itsestään selvyys :)) laihdutuksen yhteydessä. (en nyt kirjautuneena)
ei tärkeintä ole se vaan kyllä ihmisen pitää syödä. jos syöt vain jotain vähän mitä huvittaa...
niin sinusta tulee liian lihava tai läski. jotta syö paljon ja hyvin älä sitä mitä huvittaa.