Syksyllä aloiteltiin koiran kanssa canicrossia ja nyt kunhan kevät saapuu kunnolla jatketaan, talvella on väliin harjoiteltu lyhyitä matkoja. Sitten tässä tuli mieleen, että ehkä joku tavoite motivoisi myös emäntää, koirahan tykkää juosta ja innostuu heti kun juostaan eikä lopettaisikaan, mutta itse en vielä pitkää matkaa jaksa juosta (astma taustalla, eikä pakkasella siis vielä onnistu juokseminen, ens talvena toivottavasti) ja talvella pukeutuminen on haastavaa. Reipasta kävelyä on harrasteltu enemmän 5-10km/päivä, vapaapäivinä enemmän. Mutta tosiaan realistinen ja motivoiva tavoite pitäisi keksiä, voisiko täällä joku auttaa asiassa ? Olen siis nuorena juossut pääasiassa kasisatasta ja lenkkeillyt kovasti, mutta jäi tuossa kun lapsia tuli jne. siitä on aikaa siis yli 20 vuotta.
järkevä tavoite
2
<50
Vastaukset
- vähitellen
Tavoitetta voi nostaa pikkuhiljaa, ei hyödytä mitään jos yrittää juosta liian pian liian kovaa. Yritä nyt ensin edes juosta yhtäjaksoisesti hiljaa 5 km ja sitten 10 km.
- pienipyyntö
Itsekin ajattelin tuota viittä kilometriä, johonkin mennessä se on vielä auki, toisaalta en hirveitä paineita mielellään ottaisi, mutta toisaalta taas ei niin että joskus tulevaisuudessa. Eli siis sellainen realistinen olisi tavoite, mutta niin että se on, olen hyvä siirtämään "huomiselle" vähän kaikkea. Mutta joo, tuo on hyvä ens alkuun viisi kilometriä ja siitä sitten seuraavaa etappia, mutta tosiaan tuo aika on se ongelma, realistinen esim. heinäkuun alkuun hölkkään sen viisi kilometriä tms. Mutta mikä on realistista, olen itse yltiöoptimisti. Kiitos kuitenkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399297Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748202Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681646053William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542467Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62167Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821799Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201744Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt91619Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921525Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4411422