rintauinti ja snorkkeli

fjgjgid

Uiskentelen pääasiassa rintauintia. Tosin väärällä tekniikalla ja pää pinnalla. Auttaizikohan sukelluslasit ja snorkkeli?

2

178

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • juho.ratava

      Uimalaseista on hyötyä. Uimalasien ja sukelluslasien ero on se, että uimalasit mahtuvat yleensä silmäkuoppiin (pieni profiili, pieni vastus) kun taas sukelluslasit ovat maskityyliset (koska silmäkuoppiin painuvilla laseilla ei voi mennä syvälle satuttamatta silmiä). Avovesiuinnissa yleensä jonkinlainen välimuoto (koska massalähtökisassa voi tulla potkua kasvoihin, niin maskin kanssa ei tule niin herkästi mustaa silmää). Joissakin halleissa sukellusvarusteiden käyttö on kiellettu (perustuen siihen, että asiakkaat ovat hallin vastuulla ja pinnan alla olijoiden valvonta on hankalampaa kuin sen tarkistaminen, ovatko kaikki päät vielä pinnalla) ja tiukin tämän säännön valvonta tarkoittaa että sukellusmaskia ei saa käyttää.

      Snorkkelin käytössä on omat jipponsa, mutta yleisin tekijä pään pitämiselle pystyssä on tottuminen pystyssä kävelyyn. Ihmisen tasapainoaisti tulkitsee ilman kiinteää tukea kasvot alaspäin olemisen kaatumiseksi, ja vaistonvaraisesti pyrkii hakemaan tukea ja varautumaan pahimpaan eli altaan pohjalle tippumiseen kääntämällä pään pystyyn, selän notkoon ja kädet ja jalat vartalon alle ottamaan vastaan putoamisesta johtuvaa iskua. Hankalia asioita on kolme: Vartalon (erityisesti pään - tasapainoelin sisäkorvassa) vaaka-asento, tuen puute ja jokin kylmä märkä aine suun edessä. Tavoitteena on ensin valita harjoitus, jossa totuttaudutaan yhteen kerrallaan - kasvojen painaminen alaspäin veden pintaan altaassa seisten (tai kotona pesuvatiin), veden alle kyykistyminen, ja laudan tai putken avulla kelluminen. Sitten yhdistetään kaksi harjoitusta, esimerkiksi potkuja laudan avulla ja puhalletaan kuplia otsa vedessä. Ja kun kaikki kolme onnistuvat yhtä aikaa, niin sitten uiminen onkin jo helpompaa.

      Ja rintauinnissahan ns. oikeaoppinen hengitys tulee vedon jälkeen, sitten pää veteen (uloshengitys alkaa) ja potkulla vauhtia. Pienen liu'un jälkeen alkaa veto, ja sitten vasta pää ylös. Tällä tavalla jää aikaa laskea pää alas ja saada liukuun virtaviivaisempi asento. Jos uloshengitys tapahtuu nenän kautta riittävällä voimalla, niin nenään ei myöskään mene paljoa vettä.

    • Exkilpari

      Snorkkelista tulee sulle kyllä melko kova vastus veteen. Uinninhan kuuluisi olla virtaviivaista ja fysiikan lakeihin pohjautuvaa.
      Osta uimalasit. Ne pitää sit sovittaa ennen ostoa. Lasit on istuvat jos ne pysyy hetken päässä vaikka et kiinnitä hihnaa.
      Olen itse entinen kilpauimari joten tekniikka on mulla kyllä hallussa, mutta sitä on vaikea selittää. YouTubesta löytyy hyviä videoita uintitekniikasta. Laita hakusanaksi rintauinti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9266
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8120
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      163
      5945
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2428
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2142
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1781
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1725
    8. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1525
    9. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1502
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      441
      1406
    Aihe