Kuntoni Kohentua Kesän aikana ??? Vai pitäisikö Käydä juoksemassa ja Loska säillä ????
Ehtiikö......
.....
4352
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ulos vain, ei lenkkeily ole säästä kiinni! Kelin mukaiset kamppeet päälle ja antaa sateen sataa ja kuran lentää. Kurakelilenkin jälkeen olo on mahtava!
Kunto kyllä nousee kesään mennessä, mutta jos lopetat kuntoilun, se myös laskee. Varastoon ei voi kuntoilla, vaan liikuntaa pitäisi harrastaa jatkuvasti, mieluiten joka päivä.
Hyvää lukemista aiheesta on Mikael Fogelholmin "Liiku ja syö mielelläsi".
Sateessahan tuo lenkkeily on ihan hauskaakin ja loskakin menee, kun on kunnon kengät. Mutta mitenkäs olette ratkaisseet tuollaiset pääkallokelit? Ainakin täällä meillä päin saa taas etsiä hiekanjyviä kävelyteiltä.
Joo, puhut asiaa, pahinta on liukkaus!! Minä käyn kyllä lenkillä joka aamu, olipa sää tai keli mitä hyvänsä. Vaihdan lenkkarit vaelluskenkiin liukkaitten ajaksi, niissä on pitävämpi pohja. Olisihan myynnissä tietysti nastoitettuja lenkkareita, mutta en ole vielä harkinnut. Ja pohjaan laitettavat liukuesteetkin ovat varmasti ihan käyttökelpoiset - en ole vielä hankkinut. Paras apu on sauvoista. Suosittelen kyllä lämpimästi sauvakävelyä näinäkin aikoina!