Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikaa lihasta reisissä

    Miten saisin nuo reidet ja jalat ylipäätään pienemmiksi? Olen hieman alipainoinen, syön noin 2000 kcal päivässä vähintään, enkä viitsi kauheasti vähentää tuota ruokamäärää painoni takia. Treenaan noin 6 kertaa viikossa 45 min jalat mukaan lukien. Sillointällöin ajelen pyörällä ja lenkkeilen myös.

    Ongelma ei oikeastaan ole liika läski jaloissa (vaikka sitäkin olisi vähän ylimääräistä) vaan tuo lihas. Olisiko sitä mitenkään mahdollista saada pois paikallisesti? Mitä minun pitäisi syödä/ei syödä? Mitkä liikuntamuodot voisivat auttaa jne? Ja pitäisikö jättää jalkapäivät kokonaan pois?

    Kiitoa jos viitsit vastata :-)
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Broilerijalka kirjoitti:

    Miten saisin nuo reidet ja jalat ylipäätään pienemmiksi? Olen hieman alipainoinen, syön noin 2000 kcal päivässä vähintään, enkä viitsi kauheasti vähentää tuota ruokamäärää painoni takia. Treenaan noin 6 kertaa viikossa 45 min jalat mukaan lukien. Sillointällöin ajelen pyörällä ja lenkkeilen myös.

    Ongelma ei oikeastaan ole liika läski jaloissa (vaikka sitäkin olisi vähän ylimääräistä) vaan tuo lihas. Olisiko sitä mitenkään mahdollista saada pois paikallisesti? Mitä minun pitäisi syödä/ei syödä? Mitkä liikuntamuodot voisivat auttaa jne? Ja pitäisikö jättää jalkapäivät kokonaan pois?

    Kiitoa jos viitsit vastata :-)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu