Omat kokemukset...

20weeboy kirjoitti:

Käytynyt nyt aktiivisesti salilla konta kuukauden. Ollut 2-3 vuotta taukoa koska ei ole ollu yksinkertaisesti kuntosalia lähellä. Mitä nyt penkkipunnerrusta välissä enemmän ja vähemmän. Haluan ihan oikeasti kommentoida omalta osalta tätä väitettä, että ei pitäis juoda alkoholia ollenkaan jos treenaa. Lähetään siitä, että mä tissuttelen säännöllisesti. Yleensä joka viikonloppu kyl menee lärvätsalo go go go ns. Polttanut tupakkaa 6 vuotta (tarkoitus kait joskus siirtyy sähköröökiin/lopettaa kokonaan). Silti lihakset on kehittyneet. Nytkin huomannut kuinka kunto on kohonnut. Hyvin alkanu nousee joka koneella. Ja onhan ihmisellä lihasmuistia (?) Alkuun voikin olla nopeempaa ja on tota aikasempaaki jäljellä viel. Muistan syödä myös hyvin. Esim eräällä vetokoneella (en nyt muista nimeä) alotin 30-35 kilolla ja nyt 70 tuntuu samalta ku sillo.:D Oma mp on että ei alkoholi oikeesti pilaa treenejä. Mitä nyt voi vähentää testosteroideja. Must on turha tuskailla sen kaa voiko ottaa vai eikö. Tietenkään krapulassa nyt ei mennä nostelee. Jos ihan kisakuntoon haluaa nii silloin on suotavaa olla täysin ilman päihteitä. Mut se on eriasia. Ja kyllä tissuttelin silloin aikasemminki ku kävin ja voimistuin ihan hyvin. Sanoisin että paska puhetta kait se sit on yksilöllistä ja voi riippua iästäkin.

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä