Kengät kuntosalille

o778tb7numoi

Minkälaisia kenkiä aloittelija/vasta-alkaja voi käyttää kuntosalilla?

9

527

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • löytyynoita

      Älä käytä ainakaan normaaleita lenkkareita/juoksulenkkareita, ne ovat liian pehmeitä eikä niillä saatu kevuutta lattiasta. Suhteellisen tasapohjaiset ja ohuet kengät ovat hyvät, monet käyttävät ihan tennareita, sisäpelikenkiä tai painitossuja yms. Kyykkyliikkeissä auttaa, jos on vähän korkoa. Itse käytän Adipower-nostokenkiä (varsinkin kyykkypäivät) ja joskus myös painitossuja.

      • löytyynoita

        sana katkesi, "tukevuutta"


    • Saliasiakas

      Itse käytän jumppatossuja salilla, ja ovat erittäin mukavat jalassa. Aloittelija/vasta-alkaja voi käyttää salilla halpalenkkareita, kangaskenkiä tai jumppatossuja.

      Jumppatossujen hinta vaihtelee 5 € - 30 € välillä. Halpalenkkarin tai kangaskenkien hinta vaihtelee 20 € - 30 € välillä. En suosittele aloittelijalle/vasta-alkajalle fitness/jumppalenkkareita tms. Kenkiä salille. Ne kuuluisat terveyslenkkarit mitä mm: Sairaaloissa työkenkinä käytetään niin, sellaisia kenkiä en suosittele salilla käytettäväksi.

    • vm43

      Lenkkarit tai mitkä tahansa sisäliikuntakengät sopivat hyvin.
      Muutaman vuoden jälkeen siirryin takaremmittömiin sandaaleihin. Mavessa ja vapaan tangon hackissa ne on kätevät ottaa pois jaloista mutta sukkasillaan vetäjiä en ole nähnyt.

      Kun vedin seuramme nuorille sprinttereille / hyppääjille / loikkajille punttitreenejä toisena talvena niin suosittelin pojille lenkkareita tanakampia kenkiä. Kun jätkät alkoivat tekemään ponnistuskulmilla kyykkyä 200kg:lla olivat lenkkarit lössyköitä ja yhden hepun kantaiden ilmatyynyt alkoivat poksahtelemaan.

      Kun alkaa tekemään syvä- ja pohjakyykkyjä "oikeilla" raudoilla niin tanakat kengät näyttävät etunsa. Jos haluaa kyykätä lenkkareissa niin joku laudan pätkä tai 5kg:n levyt kantapäiden alla ovat poikaa.

      Aloittajalla ei ole vuoteen, kahteen syytä hilseillä jalkineista!

      • EiKuraa

        Puhtaat lenkkarit käyvät...


      • sampsa777

        Skeittikengät on tosi hyviä puntille


    • kjhjkjh

      Crossfit kengät on hyvät...

    • brutaali66

      Barefoot tossut on minulla käytössä, paitsi mavepäivänä on nostokengät...:)

    • Anonyymi

      Yleensä hyvin pärjää ihan millä tahansa sisäkengillä, mitä löytyy. Aloittelija ei tarvitse mitään kovin ihmeellistä. Sitten kun alkaa olla enemmän kokemusta niin kannattaa panostaa esim painonnostossa kunnon pohjaan. Itse olen vuosia jo salilla käynyt ja nyt pitkään ollut käytössä nämä Classic high topsit. Pohja on aika ohut, mutta ovat olleet erittäin hyvät omaan käyttöön https://sportspro.fi/salikengat-ja-painonnostokengat-suositukset-2024/

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Työsuhdepyörän veroetu poistuu

      Hallituksen veropoliittisen Riihen uutisia: Mitä ilmeisimmin 1.1.2026 alkaen työsuhdepyörän kuukausiveloitus maksetaan
      Pyöräily
      223
      6975
    2. Pakko tulla tänne

      jälleen kertomaan kuinka mahtava ja ihmeellinen sekä parhaalla tavalla hämmentävä nainen olet. En ikinä tule kyllästymää
      Ikävä
      42
      1249
    3. Fuengirola.fi: Danny avautuu yllättäen ex-rakas Erika Vikmanista: "Sanoisin, että hän on..."

      Danny matkasi Aurinkorannikolle Helmi Loukasmäen kanssa. Musiikkineuvoksella on silmää naiskauneudelle ja hänen ex-raka
      Kotimaiset julkkisjuorut
      27
      1052
    4. Yksi kysymys

      Yksi kysymys, minkä kysyisit kaivatultasi. Mikä se olisi?
      Ikävä
      75
      891
    5. Hävettää muuttaa Haapavedelle.

      Joudun töiden vuoksi muuttamaan Haapavedelle, kun työpaikkani siirtyi sinne. Nyt olen joutunut pakkaamaan kamoja toisaal
      Haapavesi
      48
      845
    6. Katseestasi näin

      Silmissäsi syttyi hiljainen tuli, Se ei polttanut, vaan muistutti, että olin ennenkin elänyt sinun rinnallasi, jossain a
      Ikävä
      61
      837
    7. Työhuonevähennys poistuu etätyöntekijöiltä

      Hyvä. Vituttaa muutenkin etätyöntekijät. Ei se tietokoneen naputtelu mitään työtä ole.
      Maailman menoa
      93
      794
    8. Toinen kuva mikä susta on jäänyt on

      tietynlainen saamattomuus ja laiskuus. Sellaineen narsistinen laiskanpuoleisuus. Palvelkaa ja tehkää.
      Ikävä
      38
      791
    9. Tietenkin täällä

      Kunnan kyseenalainen maine kasvaa taas , joku huijannut monen vuoden ajan peltotukia vilpillisin keinoin.
      Suomussalmi
      14
      756
    10. Jäähalli myynnissä!

      Pitihän se arvata kun tuonne se piti rakentaa väkisin.
      Äänekoski
      43
      733
    Aihe