Kengät kuntosalille

o778tb7numoi

Minkälaisia kenkiä aloittelija/vasta-alkaja voi käyttää kuntosalilla?

9

558

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • löytyynoita

      Älä käytä ainakaan normaaleita lenkkareita/juoksulenkkareita, ne ovat liian pehmeitä eikä niillä saatu kevuutta lattiasta. Suhteellisen tasapohjaiset ja ohuet kengät ovat hyvät, monet käyttävät ihan tennareita, sisäpelikenkiä tai painitossuja yms. Kyykkyliikkeissä auttaa, jos on vähän korkoa. Itse käytän Adipower-nostokenkiä (varsinkin kyykkypäivät) ja joskus myös painitossuja.

      • löytyynoita

        sana katkesi, "tukevuutta"


    • Saliasiakas

      Itse käytän jumppatossuja salilla, ja ovat erittäin mukavat jalassa. Aloittelija/vasta-alkaja voi käyttää salilla halpalenkkareita, kangaskenkiä tai jumppatossuja.

      Jumppatossujen hinta vaihtelee 5 € - 30 € välillä. Halpalenkkarin tai kangaskenkien hinta vaihtelee 20 € - 30 € välillä. En suosittele aloittelijalle/vasta-alkajalle fitness/jumppalenkkareita tms. Kenkiä salille. Ne kuuluisat terveyslenkkarit mitä mm: Sairaaloissa työkenkinä käytetään niin, sellaisia kenkiä en suosittele salilla käytettäväksi.

    • vm43

      Lenkkarit tai mitkä tahansa sisäliikuntakengät sopivat hyvin.
      Muutaman vuoden jälkeen siirryin takaremmittömiin sandaaleihin. Mavessa ja vapaan tangon hackissa ne on kätevät ottaa pois jaloista mutta sukkasillaan vetäjiä en ole nähnyt.

      Kun vedin seuramme nuorille sprinttereille / hyppääjille / loikkajille punttitreenejä toisena talvena niin suosittelin pojille lenkkareita tanakampia kenkiä. Kun jätkät alkoivat tekemään ponnistuskulmilla kyykkyä 200kg:lla olivat lenkkarit lössyköitä ja yhden hepun kantaiden ilmatyynyt alkoivat poksahtelemaan.

      Kun alkaa tekemään syvä- ja pohjakyykkyjä "oikeilla" raudoilla niin tanakat kengät näyttävät etunsa. Jos haluaa kyykätä lenkkareissa niin joku laudan pätkä tai 5kg:n levyt kantapäiden alla ovat poikaa.

      Aloittajalla ei ole vuoteen, kahteen syytä hilseillä jalkineista!

      • EiKuraa

        Puhtaat lenkkarit käyvät...


      • sampsa777

        Skeittikengät on tosi hyviä puntille


    • kjhjkjh

      Crossfit kengät on hyvät...

    • brutaali66

      Barefoot tossut on minulla käytössä, paitsi mavepäivänä on nostokengät...:)

    • Anonyymi

      Yleensä hyvin pärjää ihan millä tahansa sisäkengillä, mitä löytyy. Aloittelija ei tarvitse mitään kovin ihmeellistä. Sitten kun alkaa olla enemmän kokemusta niin kannattaa panostaa esim painonnostossa kunnon pohjaan. Itse olen vuosia jo salilla käynyt ja nyt pitkään ollut käytössä nämä Classic high topsit. Pohja on aika ohut, mutta ovat olleet erittäin hyvät omaan käyttöön https://sportspro.fi/salikengat-ja-painonnostokengat-suositukset-2024/

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis

      Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu
      Maailman menoa
      374
      3214
    2. Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä

      Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä
      Jälleensyntyminen
      315
      1526
    3. En kadu sitä, että kohtasin hänet

      mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n
      Ikävä
      84
      1312
    4. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      108
      1311
    5. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      99
      1305
    6. Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..

      ...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n
      Ikävä
      59
      1255
    7. Lapuan sanomissa käy rytinä

      Pistivät sitten päätoimittajan pihalle
      Lapua
      48
      1155
    8. Helena Koivu : Ja kohta mennään taas

      Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      1062
    9. Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."

      Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa
      Tv-sarjat
      25
      960
    10. Oot ihana

      Toivottavasti nähdään sattumalta jonain kesäpäivänä♥️🥺🫂
      Ikävä
      33
      857
    Aihe