Minkälaisia kenkiä aloittelija/vasta-alkaja voi käyttää kuntosalilla?
Kengät kuntosalille
o778tb7numoi
9
649
Vastaukset
- löytyynoita
Älä käytä ainakaan normaaleita lenkkareita/juoksulenkkareita, ne ovat liian pehmeitä eikä niillä saatu kevuutta lattiasta. Suhteellisen tasapohjaiset ja ohuet kengät ovat hyvät, monet käyttävät ihan tennareita, sisäpelikenkiä tai painitossuja yms. Kyykkyliikkeissä auttaa, jos on vähän korkoa. Itse käytän Adipower-nostokenkiä (varsinkin kyykkypäivät) ja joskus myös painitossuja.
- löytyynoita
sana katkesi, "tukevuutta"
- Saliasiakas
Itse käytän jumppatossuja salilla, ja ovat erittäin mukavat jalassa. Aloittelija/vasta-alkaja voi käyttää salilla halpalenkkareita, kangaskenkiä tai jumppatossuja.
Jumppatossujen hinta vaihtelee 5 € - 30 € välillä. Halpalenkkarin tai kangaskenkien hinta vaihtelee 20 € - 30 € välillä. En suosittele aloittelijalle/vasta-alkajalle fitness/jumppalenkkareita tms. Kenkiä salille. Ne kuuluisat terveyslenkkarit mitä mm: Sairaaloissa työkenkinä käytetään niin, sellaisia kenkiä en suosittele salilla käytettäväksi. - vm43
Lenkkarit tai mitkä tahansa sisäliikuntakengät sopivat hyvin.
Muutaman vuoden jälkeen siirryin takaremmittömiin sandaaleihin. Mavessa ja vapaan tangon hackissa ne on kätevät ottaa pois jaloista mutta sukkasillaan vetäjiä en ole nähnyt.
Kun vedin seuramme nuorille sprinttereille / hyppääjille / loikkajille punttitreenejä toisena talvena niin suosittelin pojille lenkkareita tanakampia kenkiä. Kun jätkät alkoivat tekemään ponnistuskulmilla kyykkyä 200kg:lla olivat lenkkarit lössyköitä ja yhden hepun kantaiden ilmatyynyt alkoivat poksahtelemaan.
Kun alkaa tekemään syvä- ja pohjakyykkyjä "oikeilla" raudoilla niin tanakat kengät näyttävät etunsa. Jos haluaa kyykätä lenkkareissa niin joku laudan pätkä tai 5kg:n levyt kantapäiden alla ovat poikaa.
Aloittajalla ei ole vuoteen, kahteen syytä hilseillä jalkineista!- EiKuraa
Puhtaat lenkkarit käyvät...
- sampsa777
Skeittikengät on tosi hyviä puntille
- kjhjkjh
Crossfit kengät on hyvät...
- brutaali66
Barefoot tossut on minulla käytössä, paitsi mavepäivänä on nostokengät...:)
- Anonyymi
Yleensä hyvin pärjää ihan millä tahansa sisäkengillä, mitä löytyy. Aloittelija ei tarvitse mitään kovin ihmeellistä. Sitten kun alkaa olla enemmän kokemusta niin kannattaa panostaa esim painonnostossa kunnon pohjaan. Itse olen vuosia jo salilla käynyt ja nyt pitkään ollut käytössä nämä Classic high topsit. Pohja on aika ohut, mutta ovat olleet erittäin hyvät omaan käyttöön https://sportspro.fi/salikengat-ja-painonnostokengat-suositukset-2024/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.1116808Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa
Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d26094678Kuka on menehtynyt?
https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras243074Nainen, ota nyt rauhallisesti
Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä1351292- 471245
Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.116978Ajattelen sinua kiitollisuudella
Olet minulle jotain kaunista, jotain, joka tapahtui elämässäni. Et ole minulle pakkomielle enkä vaadi sinulta yhtään mi49892Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e32861Mitä olisitte sanonut hänelle?
Onko teille jäänyt mieleen joku tietty ihminen ja tilanne, joka polttelee yhä – se asia, jota ette uskaltaneet sanoa ään50844Sinulle tiedoksi
Olen paljon miettinyt sitä hetkeä, kun uskalsin näyttää pienin elein ja kertoa pienesti, eli hyvin hillitysti sinulle si27833