Minkälaisia kenkiä aloittelija/vasta-alkaja voi käyttää kuntosalilla?
Kengät kuntosalille
o778tb7numoi
9
558
Vastaukset
- löytyynoita
Älä käytä ainakaan normaaleita lenkkareita/juoksulenkkareita, ne ovat liian pehmeitä eikä niillä saatu kevuutta lattiasta. Suhteellisen tasapohjaiset ja ohuet kengät ovat hyvät, monet käyttävät ihan tennareita, sisäpelikenkiä tai painitossuja yms. Kyykkyliikkeissä auttaa, jos on vähän korkoa. Itse käytän Adipower-nostokenkiä (varsinkin kyykkypäivät) ja joskus myös painitossuja.
- löytyynoita
sana katkesi, "tukevuutta"
- Saliasiakas
Itse käytän jumppatossuja salilla, ja ovat erittäin mukavat jalassa. Aloittelija/vasta-alkaja voi käyttää salilla halpalenkkareita, kangaskenkiä tai jumppatossuja.
Jumppatossujen hinta vaihtelee 5 € - 30 € välillä. Halpalenkkarin tai kangaskenkien hinta vaihtelee 20 € - 30 € välillä. En suosittele aloittelijalle/vasta-alkajalle fitness/jumppalenkkareita tms. Kenkiä salille. Ne kuuluisat terveyslenkkarit mitä mm: Sairaaloissa työkenkinä käytetään niin, sellaisia kenkiä en suosittele salilla käytettäväksi. - vm43
Lenkkarit tai mitkä tahansa sisäliikuntakengät sopivat hyvin.
Muutaman vuoden jälkeen siirryin takaremmittömiin sandaaleihin. Mavessa ja vapaan tangon hackissa ne on kätevät ottaa pois jaloista mutta sukkasillaan vetäjiä en ole nähnyt.
Kun vedin seuramme nuorille sprinttereille / hyppääjille / loikkajille punttitreenejä toisena talvena niin suosittelin pojille lenkkareita tanakampia kenkiä. Kun jätkät alkoivat tekemään ponnistuskulmilla kyykkyä 200kg:lla olivat lenkkarit lössyköitä ja yhden hepun kantaiden ilmatyynyt alkoivat poksahtelemaan.
Kun alkaa tekemään syvä- ja pohjakyykkyjä "oikeilla" raudoilla niin tanakat kengät näyttävät etunsa. Jos haluaa kyykätä lenkkareissa niin joku laudan pätkä tai 5kg:n levyt kantapäiden alla ovat poikaa.
Aloittajalla ei ole vuoteen, kahteen syytä hilseillä jalkineista!- EiKuraa
Puhtaat lenkkarit käyvät...
- sampsa777
Skeittikengät on tosi hyviä puntille
- kjhjkjh
Crossfit kengät on hyvät...
- brutaali66
Barefoot tossut on minulla käytössä, paitsi mavepäivänä on nostokengät...:)
- Anonyymi
Yleensä hyvin pärjää ihan millä tahansa sisäkengillä, mitä löytyy. Aloittelija ei tarvitse mitään kovin ihmeellistä. Sitten kun alkaa olla enemmän kokemusta niin kannattaa panostaa esim painonnostossa kunnon pohjaan. Itse olen vuosia jo salilla käynyt ja nyt pitkään ollut käytössä nämä Classic high topsit. Pohja on aika ohut, mutta ovat olleet erittäin hyvät omaan käyttöön https://sportspro.fi/salikengat-ja-painonnostokengat-suositukset-2024/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu3743214Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3151526En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n841312- 1081311
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991305Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n591255- 481155
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi801062Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa25960- 33857