13v ja ylipainoinen tarviin laihdutus vinkkejä!!!

13vee

Elikkä joo oon 13 ja YLIPAINOINEN oon 150-155 cm pitkä ja painan 60kg inhoon kattoo itteeni ees peilistä ja oon käyny terkkarinki luona ja se on vaan sanonu kyllä se siitä ja terkkarin tarkastuksissa valehdellu mun painoa lapulle joka pitää siis viedä kotiin.... En vaan jaksais tätä enää olisko teillä jotain helppoja liikunta vinkkejä tai mitä terveellisiä ruokia joita voisi syödä jos voisitte auttaa mua kiitos...

4

157

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • spaceri

      -mene tanssitunnille
      -kävely
      -uinti
      -kotivoimistelu
      -hanki kunnon polkupyörä, ja innostu siitä
      ruokana vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja sitä mitä kotona ja koulussa tarjotaan.
      Koeta vain hyväksyä itsesi, venähdät kuitenkin kohta pituutta.

      • 13vee

        Kiitos tosta oli varmasti apuu :)

    • Vittulaihduta

      Vitun läski!!

    • bonjak

      Olen itsekkin 13 ja olen 168 senttiä ja painan sen 53 kiloa joten painoa löytyy täältäkin liikaa, mutta olen kuullut hyviä vinkkejä! tässä pari:
      -vähennä herkkuja
      -älä syö koko ajan
      -liiku säännöllisesti
      -juo janoon vettä
      -syö paljon kasviksia ja vihanneksia
      -vältä punaista lihaa
      -käytä rasvattomia tai vähä rasvaisia tuotteita

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sannan kirja USA:n bestseller!

      "Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä
      Maailman menoa
      188
      11698

    2. Oikeistolainen luki Med mod att leda : en biografi

      ...ei tykänny Sanna Marinista
      Maailman menoa
      29
      8174

    3. Metsäalan rikolliset

      Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.
      Sotkamo
      58
      6146

    4. Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"

      Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..
      Maailman menoa
      171
      5076

    5. Hyvää syntymäpäivää Sanna 40 vee!!!!

      ᕼᗩᑭᑭY ᗷIᖇTᕼᗞᗩY Sister ❣️🥰 🎉🎂✨🍰🥳 🥳🎂🥂 🎉🎊🎁🎈🎂
      Maailman menoa
      39
      4849

    6. Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata

      Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai
      Maailman menoa
      46
      4442

    7. Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi

      Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas
      Maailman menoa
      110
      4337

    8. Missä vaiheessa

      Päätit luovuttaa suhteeni?
      Ikävä
      116
      3809

    9. Juuri muiston ne

      Rakastuneet katseesi. Huh
      Ikävä
      81
      3323

    10. Miten paljon

      Olet halunnut mun kanssa?
      Ikävä
      48
      1811
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt