13v ja ylipainoinen tarviin laihdutus vinkkejä!!!

13vee

Elikkä joo oon 13 ja YLIPAINOINEN oon 150-155 cm pitkä ja painan 60kg inhoon kattoo itteeni ees peilistä ja oon käyny terkkarinki luona ja se on vaan sanonu kyllä se siitä ja terkkarin tarkastuksissa valehdellu mun painoa lapulle joka pitää siis viedä kotiin.... En vaan jaksais tätä enää olisko teillä jotain helppoja liikunta vinkkejä tai mitä terveellisiä ruokia joita voisi syödä jos voisitte auttaa mua kiitos...

4

179

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • spaceri

      -mene tanssitunnille
      -kävely
      -uinti
      -kotivoimistelu
      -hanki kunnon polkupyörä, ja innostu siitä
      ruokana vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja sitä mitä kotona ja koulussa tarjotaan.
      Koeta vain hyväksyä itsesi, venähdät kuitenkin kohta pituutta.

      • 13vee

        Kiitos tosta oli varmasti apuu :)

    • Vittulaihduta

      Vitun läski!!

    • bonjak

      Olen itsekkin 13 ja olen 168 senttiä ja painan sen 53 kiloa joten painoa löytyy täältäkin liikaa, mutta olen kuullut hyviä vinkkejä! tässä pari:
      -vähennä herkkuja
      -älä syö koko ajan
      -liiku säännöllisesti
      -juo janoon vettä
      -syö paljon kasviksia ja vihanneksia
      -vältä punaista lihaa
      -käytä rasvattomia tai vähä rasvaisia tuotteita

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      28
      1828

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      157
      1802

    3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      350
      1545

    4. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      145
      1160

    5. Mies profiloin sinut

      Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
      Ikävä
      213
      1154

    6. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1128

    7. Salainen kastekoulutus

      Millainen on helluntailainen kastekoulutus ja kauanko se kestää ?
      Kaste
      285
      995

    8. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      11
      995

    9. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      4
      979

    10. Pirkanlinna yleisötapahtuma

      Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
      Ähtäri
      49
      938
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt