13v ja ylipainoinen tarviin laihdutus vinkkejä!!!

13vee

Elikkä joo oon 13 ja YLIPAINOINEN oon 150-155 cm pitkä ja painan 60kg inhoon kattoo itteeni ees peilistä ja oon käyny terkkarinki luona ja se on vaan sanonu kyllä se siitä ja terkkarin tarkastuksissa valehdellu mun painoa lapulle joka pitää siis viedä kotiin.... En vaan jaksais tätä enää olisko teillä jotain helppoja liikunta vinkkejä tai mitä terveellisiä ruokia joita voisi syödä jos voisitte auttaa mua kiitos...

4

95

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • spaceri

      -mene tanssitunnille
      -kävely
      -uinti
      -kotivoimistelu
      -hanki kunnon polkupyörä, ja innostu siitä
      ruokana vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja sitä mitä kotona ja koulussa tarjotaan.
      Koeta vain hyväksyä itsesi, venähdät kuitenkin kohta pituutta.

      • 13vee

        Kiitos tosta oli varmasti apuu :)

    • Vittulaihduta

      Vitun läski!!

    • bonjak

      Olen itsekkin 13 ja olen 168 senttiä ja painan sen 53 kiloa joten painoa löytyy täältäkin liikaa, mutta olen kuullut hyviä vinkkejä! tässä pari:
      -vähennä herkkuja
      -älä syö koko ajan
      -liiku säännöllisesti
      -juo janoon vettä
      -syö paljon kasviksia ja vihanneksia
      -vältä punaista lihaa
      -käytä rasvattomia tai vähä rasvaisia tuotteita

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Monenko kanssa olet harrastanut seksiä

      tänä aikana kun olet kaivattuasi kaipaillut?
      Ikävä
      129
      3267

    2. Melkein lähetin viestin.

      Onneksi tulin järkiini. Mukavaa kesää
      Ikävä
      109
      1311

    3. Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä

      "Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht
      Maailman menoa
      267
      1285

    4. Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa

      Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.
      Ikävä
      65
      1096

    5. Nainen voi rakastaa

      Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt
      Ikävä
      79
      1061

    6. Kalateltta fiasko

      Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr
      Kuhmo
      14
      1056

    7. IS Viikonloppu 20.-21.7.2024

      Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku
      Sanaristikot
      57
      979

    8. Rakastan sinua

      Olen tiennyt sen pitkään mutta nyt ymmärsin että se ei menekään ohi
      Ikävä
      30
      976

    9. Ikävöimäsi henkilön ikä

      Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie
      Ikävä
      42
      944

    10. Liikenne onnettomuus

      Annas kun arvaan -Nuoriso -Ajokortti poikkeusluvalla -Ylinopeus
      Orimattila
      46
      854
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt