Elikkä joo oon 13 ja YLIPAINOINEN oon 150-155 cm pitkä ja painan 60kg inhoon kattoo itteeni ees peilistä ja oon käyny terkkarinki luona ja se on vaan sanonu kyllä se siitä ja terkkarin tarkastuksissa valehdellu mun painoa lapulle joka pitää siis viedä kotiin.... En vaan jaksais tätä enää olisko teillä jotain helppoja liikunta vinkkejä tai mitä terveellisiä ruokia joita voisi syödä jos voisitte auttaa mua kiitos...
13v ja ylipainoinen tarviin laihdutus vinkkejä!!!
13vee
4
124
Vastaukset
- spaceri
-mene tanssitunnille
-kävely
-uinti
-kotivoimistelu
-hanki kunnon polkupyörä, ja innostu siitä
ruokana vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja sitä mitä kotona ja koulussa tarjotaan.
Koeta vain hyväksyä itsesi, venähdät kuitenkin kohta pituutta.- 13vee
Kiitos tosta oli varmasti apuu :)
- Vittulaihduta
Vitun läski!!
Olen itsekkin 13 ja olen 168 senttiä ja painan sen 53 kiloa joten painoa löytyy täältäkin liikaa, mutta olen kuullut hyviä vinkkejä! tässä pari:
-vähennä herkkuja
-älä syö koko ajan
-liiku säännöllisesti
-juo janoon vettä
-syö paljon kasviksia ja vihanneksia
-vältä punaista lihaa
-käytä rasvattomia tai vähä rasvaisia tuotteita
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk662179Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna921472Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.621275Tiesitkö mies
Kuinka paljon mulla oli tunteita sua kohtaan? Jos et tiennyt,olisiko tietäminen vaikuttanut tapahtumiin? Ihmettelen kyll701258- 1151145
Jos siis saamme
Sen keskusteluyhteyden niin olisitko jo sinäkin rehellinen ❤️🙏 ne jää meidän välisiksi kaikki. Tarvitsemme toisiamme, j90990- 69980
Mies, mitä minun pitäisi tehdä
Niin, mitä naisen siis pitäisi tehdä, että lähestyisit ja tekisit aloitteen? Mikä on riittävä kiinnostuksen osoitus juur72929Toivottavasti et mussukka elättele toiveita meikäläisen suhteen
Tiedän mitä olet touhunnut joten aivan turha haaveilla mistään enää 👍81880Summit-tippuja Nicola sai Carolalta yllättävän viestin - Some älähtää rajusti: "Älä viitsi..."
The Summit Suomi -kisa käy kuumana kylmässä Norjan vuoristossa. Nicola tiputettiin kisasta juuri ennen finaalia. Likaise11855