Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ovatko haasteet järkeviä?? VASTATKAA!

    1.Siis vaikkapa 150 punnerrusta päivässä - haaste? Koska eikö lihaksien tarvitse levätä (vai onko tuo niin vähän että se noin päivän lepo auttaa?
    2.Jos on niin onko sitten 150 Punnerrusta 100 painonnostoa ja 50leukaa liian paljon?
    3.Ja onko sitten järkempää tehdä noita 150 Punnerrusta joka päivä eikä muuta vai että tekee paljon liikkeitä mutta antaa lihaksien levätä?
    187
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ei samoja liikkeitä ole hyvä hinkuttaa joka päivä. Liian yksipuolista harjoittelua.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    HaluanLihaksia kirjoitti:

    1.Siis vaikkapa 150 punnerrusta päivässä - haaste? Koska eikö lihaksien tarvitse levätä (vai onko tuo niin vähän että se noin päivän lepo auttaa?
    2.Jos on niin onko sitten 150 Punnerrusta 100 painonnostoa ja 50leukaa liian paljon?
    3.Ja onko sitten järkempää tehdä noita 150 Punnerrusta joka päivä eikä muuta vai että tekee paljon liikkeitä mutta antaa lihaksien levätä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu