1.Siis vaikkapa 150 punnerrusta päivässä - haaste? Koska eikö lihaksien tarvitse levätä (vai onko tuo niin vähän että se noin päivän lepo auttaa?
2.Jos on niin onko sitten 150 Punnerrusta 100 painonnostoa ja 50leukaa liian paljon?
3.Ja onko sitten järkempää tehdä noita 150 Punnerrusta joka päivä eikä muuta vai että tekee paljon liikkeitä mutta antaa lihaksien levätä?
Ovatko haasteet järkeviä?? VASTATKAA!
HaluanLihaksia
1
54
Vastaukset
- gegwre
ei samoja liikkeitä ole hyvä hinkuttaa joka päivä. Liian yksipuolista harjoittelua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nesteen bensapumput pois, tilalle latausasemat
Näin se maailma muuttuu, kun Suomessakin liikenneasemat lopettavat polttoaineiden myynnin ja tarjoavat enää sähköä autoi2442368Mietin sinua nainen
Ikävöin sinua enemmän kuin voin myntää. Ajattelin et laitan sinulle viestriä (kirjoitin jo puhelimeen viestin) Sitten651565- 731366
Kyllä suoraan
Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.591265Voisitko nainen kertoa mulle
Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun1611172Härsilällä jännät paikat, saako hän 30 päiväsakkoa Rasmuksen tapauksesta
Syyttäjä vaatii peräti kolmekymmentä päiväsakkoa Härsilälle, vaikka todistajan mukaan Rasmus aloitti nuhjaamisen, jossa901099- 87968
- 77930
Nainen, viime aikoina olen itkenyt sinua yhä useammin
Niin kuin juuri äsken. Aamulla näin myös unta sinusta. Koskin unessa hiuksia päälaellasi, ja pyytelin sitä heti anteeksi57902- 98790