Mulla kanatortillat. Osta valmiita tortillapohjia ja tässä mun täytteet:
-n300g kanasuikaleita (hunajamarinadi mun suosikki)
-2 paprikaa
-iso sipuli
-salaattia
-tomaattia
-kurkkua
Pilkon sipulit ja paprikat ja paistan teflonpannussa ilman rasvaa kuten myös kanat. Muut ainekset voi vaan pilkkoa ja laittaa sellaisenaan. Kastikkeeks jotain kevytmajoneesia.
Eikä varmasti ole paljon kaloreita. Varsinkin jos majoneesin tilalle laittaa jotain muuta.
Tähän pinoon suosikkiruoka ja ohjeet
N'82
1
515
Vastaukset
- Nuura
http://Painonvartijat.fi
Jambalaya
300 g broilerin tai porsaan suikaleita (Pirkka)
100 g palvikinkkua ohuina siivuina (Pirkka)
100 g pakastettuja sipulikuutioita (Pirkka)
(2-3 hienonnettua valkosipulia)
1,25 dl pitkäjyväriisiä (Pirkka)
1 tl currya
0,25 tl cayennepippuria
1tl kuivattua rosmariinia
3 dl vettä
½ Pirkka kasvisliemikuutiota
1-2 punaista paprikaa
2 dl hillosipuleita
1 pussi herne-maissi-paprika -pakastesekoitusta (Pirkka)
200 g kuorittuja katkarapuja (Pirkka)
(soijakastiketta)
18 mustaa oliivia (Pirkka)
Ruskista broilerin- tai porsaan suikaleet pinnoitetussa pannussa ilman rasvaa.
Siirrä lihapalat pois ja paista nyt samassa pannussa vuorostaan suikaloitu palvikinkku sekä sipulikuutiot.
Lisää joukkoon myös murskattu valkosipuli ja riisi.
Paista hetki, lisää mausteet ja vesi.
Mausta liemikuutiolla ja sekoita joukkoon lihasuikaleet.
Hauduta kannen alla 20-30 minuuttia eli kunnes riisi on kypsää.
Lisää paprikasuikaleet sekä hillosipulit ja hauduta vielä hetki.
Lisää herneet, maissi sekä katkaravut ja soijakastike
Kuumenna ja tarkista vielä maku
Koristele oliiveilla
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 931738
Sinkkujen kommentti järkyttävään raiskaukseen
Mikä on kommenttisi tähän järkyttävään raiskaukseen? https://www.is.fi/uutiset/art-2000011204617.html Malmin kohuttu sa3581159Susanna Laine, 43, pohtii tätä muutosta itsessään iän karttuessa: "En tiedä, onko se vähän ikäjuttu"
Susanna Laine on kyllä nainen paikallaan Farmi-juontajana ja myös Tähdet, tähdet -juontajana, eikös vaan! Lue Susanna181158- 941019
- 62823
Vanhemmalle naiselle
Kirjoitan tällä vanhalla otsikolla vaikka se joku toinen anonyymi naisen kaipaaja innostuukin tästä ja käyttää taas sam34783Hyvää yötä
Söpöstelen kaivattuni kanssa haaveissani. Halaan tyynyä ja leikin että hän on tässä ihan kiinni. *olet ajatuksissani6724- 46706
Mitä saat naiselta mies kun
Otat ohjat? Saat feminiinistä pehmeyttä, lämpöä ja rauhaa. Kun nainen on tässä moodissa hän auttaa miestä lepäämään ja p113676En vaan ymmärrä
Sinulla on hyvä puoliso, perhe, periaatteessa kaikki palikat kohdillaan. En ymmärrä, miksi haluat vaarantaa sen. Minulla42670