Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tähän pinoon suosikkiruoka ja ohjeet

    Mulla kanatortillat. Osta valmiita tortillapohjia ja tässä mun täytteet:

    -n300g kanasuikaleita (hunajamarinadi mun suosikki)
    -2 paprikaa
    -iso sipuli
    -salaattia
    -tomaattia
    -kurkkua

    Pilkon sipulit ja paprikat ja paistan teflonpannussa ilman rasvaa kuten myös kanat. Muut ainekset voi vaan pilkkoa ja laittaa sellaisenaan. Kastikkeeks jotain kevytmajoneesia.

    Eikä varmasti ole paljon kaloreita. Varsinkin jos majoneesin tilalle laittaa jotain muuta.
    1631
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    http://Painonvartijat.fi

    Jambalaya

    300 g broilerin tai porsaan suikaleita (Pirkka)
    100 g palvikinkkua ohuina siivuina (Pirkka)
    100 g pakastettuja sipulikuutioita (Pirkka)
    (2-3 hienonnettua valkosipulia)
    1,25 dl pitkäjyväriisiä (Pirkka)
    1 tl currya
    0,25 tl cayennepippuria
    1tl kuivattua rosmariinia
    3 dl vettä
    ½ Pirkka kasvisliemikuutiota
    1-2 punaista paprikaa
    2 dl hillosipuleita
    1 pussi herne-maissi-paprika -pakastesekoitusta (Pirkka)
    200 g kuorittuja katkarapuja (Pirkka)
    (soijakastiketta)
    18 mustaa oliivia (Pirkka)

    Ruskista broilerin- tai porsaan suikaleet pinnoitetussa pannussa ilman rasvaa.
    Siirrä lihapalat pois ja paista nyt samassa pannussa vuorostaan suikaloitu palvikinkku sekä sipulikuutiot.
    Lisää joukkoon myös murskattu valkosipuli ja riisi.
    Paista hetki, lisää mausteet ja vesi.
    Mausta liemikuutiolla ja sekoita joukkoon lihasuikaleet.
    Hauduta kannen alla 20-30 minuuttia eli kunnes riisi on kypsää.
    Lisää paprikasuikaleet sekä hillosipulit ja hauduta vielä hetki.
    Lisää herneet, maissi sekä katkaravut ja soijakastike
    Kuumenna ja tarkista vielä maku
    Koristele oliiveilla

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    N'82 kirjoitti:

    Mulla kanatortillat. Osta valmiita tortillapohjia ja tässä mun täytteet:

    -n300g kanasuikaleita (hunajamarinadi mun suosikki)
    -2 paprikaa
    -iso sipuli
    -salaattia
    -tomaattia
    -kurkkua

    Pilkon sipulit ja paprikat ja paistan teflonpannussa ilman rasvaa kuten myös kanat. Muut ainekset voi vaan pilkkoa ja laittaa sellaisenaan. Kastikkeeks jotain kevytmajoneesia.

    Eikä varmasti ole paljon kaloreita. Varsinkin jos majoneesin tilalle laittaa jotain muuta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu