Onko kellään Me Naiset treeni-lehteä, Treeniohjeet

smk79

Luin kampaajalla Me Naisten treenilehteä, jossa oli kahdentoista viikon treeniohjelma. Siis kahdelletoista viikolle tehty päivittäinen ohjelma, jossa vaihtelivat lihaskunnolliset-, aerobiset- ja kehonhuollolliset treenit, sekä vapaapäivät.

Yritin tuota lehteä etsiä kaupasta ja etsiä kyseistä ohjelmaa netistä, mutta en
löytänyt kummastakaan. Muistaakseni jutussa mainittiin jotain "juhannukseksi kuntoon", joten kyse on varmaan maaliskuussa ilmestyneestä numerosta.

Sattuisiko kellään olemaan tuota lehteä ja voisi ottaa kuvan noista kolmesta sivusta, vai pitäisikö minun vain painella takaisin kampaajalle pyytämään, että saan ottaa sivuista kuvat tai lainata lehteä kopiointia varten.

0

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Ja taas ammuttu kokkolassa

        Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
        Kokkola
        30
        3481

      2. Kukka ampu taas Kokkolassa?

        T. olisi hetkeä aiemmin lähtenyt johonkin. Naapuri kai tekijä J.K., ei paljasjalkainen Kokkolalainen, vaan n. 100km pääs
        Kokkola
        9
        1538

      3. Kuinka kauan

        Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
        Ikävä
        113
        1473

      4. Milli-helenalla ongelmia

        Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
        Kotimaiset julkkisjuorut
        224
        1255

      5. Kun näen sinut

        tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain
        Ikävä
        34
        893

      6. Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.

        Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht
        Maailman menoa
        242
        883

      7. Yhdelle miehelle

        Mä kaipaan sua niin paljon. Miksi sä oot tommonen pösilö?
        Ikävä
        60
        869

      8. Helena Koivu on äiti

        Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
        Kotimaiset julkkisjuorut
        130
        858

      9. Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni

        Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ
        Sysmä
        66
        844

      10. Löydänköhän koskaan

        Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲
        Ikävä
        97
        808
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt