Olen normaalipainoinen nuori nainen ja en oo koskaan harrastanut liikuntaa säännöllisesti, mitä nyt koulussa tuli liikuntatunneilla liikuttua. Monia harrastuksia olen kokeillut mutta mikään ei kiinnosta puolta vuotta pidempään.
On helpompaa jäädä sohvalle makoilemaan kuin mennä liikkumaan. Olen käynyt nyt salilla alkuvuodesta asti mutta sekin on jäänyt vähemmälle. Sinne ei vaan tule lähdettyä ja jos sinne menen, odotan vain kun pääsisin pois.
Alkuinnostuksen jälkeen palaan aina takaisin normaaleihin tapoihini. Tuntuu että ruokavaliot ja liikuntasuoritukset rajoittavat elämää kun haluaisi tehdä jotain muuta sen tunnin ajan jonka salilla käy.
Monesti olen ostanut netistä liikuntakurssejakin joiden avulla ajattelin saavani paremman kunnon ja liikunnallisen elämäntavan. Niitäkään en sitten jaksa kuin ehkä suorittaa sen kurssin vaatiman ajan...
Miten ihmeessä saisin motivaation riittämään ja liikunnan osaksi elämääni?
On helpompaa jäädä sohvalle makoilemaan kuin mennä liikkumaan. Olen käynyt nyt salilla alkuvuodesta asti mutta sekin on jäänyt vähemmälle. Sinne ei vaan tule lähdettyä ja jos sinne menen, odotan vain kun pääsisin pois.
Alkuinnostuksen jälkeen palaan aina takaisin normaaleihin tapoihini. Tuntuu että ruokavaliot ja liikuntasuoritukset rajoittavat elämää kun haluaisi tehdä jotain muuta sen tunnin ajan jonka salilla käy.
Monesti olen ostanut netistä liikuntakurssejakin joiden avulla ajattelin saavani paremman kunnon ja liikunnallisen elämäntavan. Niitäkään en sitten jaksa kuin ehkä suorittaa sen kurssin vaatiman ajan...
Miten ihmeessä saisin motivaation riittämään ja liikunnan osaksi elämääni?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.