Blogi. Näin vanhempana treenarina on kiva katsoa taakseen noin niinku ylimalkaan eri ikäryhmiä salilla niin naisia kuin miehiäkin ja heidän innostustaan treenata tavallaan.
Mulla on sellainen näkymä kauttaaltaan et saliharjoitteluun paneudutaan tuolla parinkympin tienoilla ja siitä sit innostuksen myötä lähdetään vakavammassa mielessä treenaamaan niitä lihaksia oikein kunnolla ja määrätietoisesti ja kysellään eri ohjelmia ja määriä treenata per viikko, - taustalla se motivaatio et teenks mä tän oikein jne. Sit kun sitä ollaan rehkitty tonne kolmenkympin hujakoille ja vähän ylikin niin tulee sellainen vuosien tauon paikka et tää oli tässä. Ei niinkään sen takia et valmista tuli vaan vois luulla et ajatellaan et onhan sitä muutakin elämää. Sit taas tossa neljän/viidenkympin korvilla huomataan nortti poskessa et se hankittu kunto onkin pettänyt pahasti ja ei ku takas salille. Mut silloin onkin jo toiset tavoitteet ku silloin nuorena, pitäs saada sitä liikkuvuutta ja läskimahaa pienemmäks ja aerooppista kestävyyttä lisää et sit vielä vanhempana pärjäis nuorempien kaa edes jossain lajissa.
Tollai mä tän asian näen siinä isossa kuvassa. Miten sää sen näet ?
Mulla on sellainen näkymä kauttaaltaan et saliharjoitteluun paneudutaan tuolla parinkympin tienoilla ja siitä sit innostuksen myötä lähdetään vakavammassa mielessä treenaamaan niitä lihaksia oikein kunnolla ja määrätietoisesti ja kysellään eri ohjelmia ja määriä treenata per viikko, - taustalla se motivaatio et teenks mä tän oikein jne. Sit kun sitä ollaan rehkitty tonne kolmenkympin hujakoille ja vähän ylikin niin tulee sellainen vuosien tauon paikka et tää oli tässä. Ei niinkään sen takia et valmista tuli vaan vois luulla et ajatellaan et onhan sitä muutakin elämää. Sit taas tossa neljän/viidenkympin korvilla huomataan nortti poskessa et se hankittu kunto onkin pettänyt pahasti ja ei ku takas salille. Mut silloin onkin jo toiset tavoitteet ku silloin nuorena, pitäs saada sitä liikkuvuutta ja läskimahaa pienemmäks ja aerooppista kestävyyttä lisää et sit vielä vanhempana pärjäis nuorempien kaa edes jossain lajissa.
Tollai mä tän asian näen siinä isossa kuvassa. Miten sää sen näet ?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Oma+kokemukseni.+Treenasin+kilpailumielessä+olumpianostoja+23-vuotiseksi+saakka.