Hei kysyn että kun käyn salilla 2 kertaa viikossa ja loput lauantai torstai ja maanantai kotona puntti nostoa ja lenkkeilyä niin onko 12 toistoa ja 8sarjaa hyvä lihasmassan kasvatuksessa? Toivottavasti saisin vastauksia:)
Toistot ja sarjat
Treenihullu
0<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.