Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kevyempää!

    oisko kenelläkään tietoa kevyistä ruuista missä on vähän kaloreita, otan niitä mielellään vastaan, kiitos jo etukäteen:)
    41278
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ruokalajien keveys energian suhteen riippuu tietenkin siihen käytetyistä raaka-aineista. Kevyimmästä päästä ovat kasvikset - niissä on yleensä vähän sekä rasvaa että hiilihydraattia ja proteiinia. Höyrystäminen ja keittäminen tietenkin on "kevyempää" kuin rasvassa kypsentäminen.

    Muista, että tarvitset kuitenkin myös rasvaa ja proteiineja. Kokonaan et voi niiden nauttimisesta luopua.

    Tuolta ruoka-aineksien energia- yms. pitoisuuksia:

    http://www.fineli.fi

    Äänestä

    • Kiitoksia paljon tuosta energia taulukosta siitä tulee minulle apua!

      Äänestä

    saa kevyttä kun sen tekee järkevästi, itse esim. syön pizzaa vähintään kolmasti viikossa, mutta teen sen kokojyväjauhoista, kevytjuustosta ja vähärasvaisesta lihasta tai kalasta.

    Äänestä

    snacks tuoteet ovat paljon kevyempiä kuin sipsit.
    Weekendin pippurirengas rasvaa 17 % vertaa pirkka sips 35 % 100 g tuotetta. Eli valinnalla on merkitystä. suolapitoisuuskin pippurirenkaan eduksi! Herkkujakin laihduttaja tarvitsee joskus :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tietämätön! kirjoitti:

    oisko kenelläkään tietoa kevyistä ruuista missä on vähän kaloreita, otan niitä mielellään vastaan, kiitos jo etukäteen:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu