Elikkäs tietääkö kukaan netistä tilattavaa n. 3kk saliohjelmaa jossa panostettaisiin pääasiallisesti lihasmassan kasvattamiseen. Tavotteena olis saada ns. Jacked lookki eli lihasta on mutta rasvaprosentti pitäis myös olla alhanen. Tosiaan olen treenannu nyt noin 2 vuotta jokseenkin säännöllisesti ja olen saanu lihasta lisää, mutta nyt haluaisin lisää vauhtia tähän hommaan. Natuna siis mennään jatkossakin DX
kiitti etukäteen teille jotka jaksatte vastata!
3kk kuntosaliohjelma 2 vuotta treenanneelle?
Lisäälihaatarvitaan
2
82
Vastaukset
- tämmöstäolis
Jos englanti taittuu ni ite tilasin tällasen 12 viikon supermies ohjelman jonka mun PT kaveri suositteli. Siinä on joka päivä erilainen treeni joten sitä voipi käyttää periaatteessa ympäri vuoden koska keho ei totu treeniin. sen ku alottaa ohjeman uudelleen alusta 12viikon jälkeen.
https://www.facebook.com/GettingASupermanAestheticBody/
suoralinkki
https://sellfy.com/p/XkuL/
kannataa ainaki kurkata tuo. - kesätuli
Tai sitten kysyt Bullilta pääsisitkö valmennukseen...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.774612- 1801867
- 1241570
- 1231100
- 351026
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️161011- 78923
Hyvää huomenta!
Mietin miten suhtaudut minuun, jos kerron tunteista. Voinko enää sen jälkeen olla samassa paikassa kanssasi, jos koet as78852- 49852
- 4818