eli olis tosi kiva saada jotain hyviä ruoka ohjeita jotaka sopis mulle joka laihduttaa mutta myös mun 2v pojalle...
eli laittakaa jotain hyviä ja kevyitä ruoka ja välipala ohjeita
kiitos
eli laittakaa jotain hyviä ja kevyitä ruoka ja välipala ohjeita
kiitos
Vastaukset 3
Vanhimmat
pullan sijaan pari sekaleipäviipaletta, sekä maidon sijaan sokeritonta piimätuotetta sekä salaattia rypsiöljyn kera, lenkkeilyn lisäksi pitää jo aika hyvin tiellä, terv. 69v. melkein, rmki.
www.painonvartijat.fi
Hyviä kevyitä reseptejä tavalliseen kotiruokaan perustuen.
www.painonvartijat.com
Sieltä löytyy hyviä ohjeita laihduttajalle ja ne sopii myös perheen pienimmillekin =)