Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    psykoterapiasta

    Olen kärsinyt ajoittain unettomuudesta; välillä on ollut tosi vaikeita jaksoja (mm. kesällä ja marras- joulukuussa), mutta välillä on myös kausia jolloin nukun hyvin (nyt nukkunut 3 viikkoa ilman unilääkettä). Olen nyt menossa psykoterapiaan ekaa kertaa ( 4:n kuukauden odotuksen jälkeen )...onko kenelläkään kokemuksia siitä juuri unettomuuden hoitokeinona? Unettomuuteni johtuu kai stressistä, ahdistuksesta ja olen luonteeltani kai aika ylitunnollinen ja vaadin paljon itseltäni...menneisyydessä on joitan "selvittämättömiä asioita" jotka myös vaikuttavat unettomuuteen.
    1233
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Rentoutusharjoitukset, vaikka saattavat olla tylsiä, toimivat jos niitä osaa käyttää. Itse kärsin unettomuudesta kuutisen vuotta, nyt olen nukkunut monta vuotta ilman ongelmia. Tahtia pitää muutenkin osata hillitä, ei itseään kannata firman edun vuoksi lahdata.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua unettomuuteen? kirjoitti:

    Olen kärsinyt ajoittain unettomuudesta; välillä on ollut tosi vaikeita jaksoja (mm. kesällä ja marras- joulukuussa), mutta välillä on myös kausia jolloin nukun hyvin (nyt nukkunut 3 viikkoa ilman unilääkettä). Olen nyt menossa psykoterapiaan ekaa kertaa ( 4:n kuukauden odotuksen jälkeen )...onko kenelläkään kokemuksia siitä juuri unettomuuden hoitokeinona? Unettomuuteni johtuu kai stressistä, ahdistuksesta ja olen luonteeltani kai aika ylitunnollinen ja vaadin paljon itseltäni...menneisyydessä on joitan "selvittämättömiä asioita" jotka myös vaikuttavat unettomuuteen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu