Päätin alkaa harjoittelemaan ensi vuoden maratonille ja pohdin maratonkouluun menoa. Onko kokemuksia pääkaupunkiseudulla, lähinnä helsingissä toimivista maratonkouluista, kuten helsingin jury, runners high, vauhtisammakko tai joku muu? Tarkoitus siis olisi pidempiaikainen juoksukoulu joka kestäisi vähintään 6kk, saisi luentoja ja yhteistreenejä noin kerta viikkoon, eli sopivassa määrin tsemppiä ja motivaatiota, mutta olisi aikaa myös itsenäisille juoksutreeneille.
kokemuksia juoksukouluista maratonille ym?
Hcm2017
344065
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 34
Vanhimmat
Maksaa siitä, että saa pimeässä sateessa lönkötellä ryhmän jatkona ja kuulla idioottimaisia neuvoja joista ei oteta vastuuta. Ei kiitos. Mutta juoksumattoryhmäliikuntatunnissa vois olla ideaa. Nylkkynorris virittää mattointervalliohjelmat, musiikki pauhaa ja koutsi tsemppaa. Yhtäkkiä kovaa juoksu onkin hauskaa ja innostavaa. Ei kaikkien tarvitse kokea ihmiselämän täydellistä surkeutta etanoimalla soratien laitaa.
Eikohän apu löydy tuolta https://flow.polar.com/
Vauhtisammakko paras. Mitä nyt tossufilosofia kiertänyt 360 astetta pronaatiosta minimalismin kautta vaahtokumitossuihin.
Kysykää JTG:ltä se on pitänyt juoksukoulua. On lisäksi tän saitin ehdoton Kingi ihan joka mittarilla. On varmasti ostettavissa.
Juujuu, vetäjillä tosi kovia tuloksia
Vauhti sammakosta kokemus. Innokas semppaaja. Ite vetäjä samalla tasolla oppilaiden kanssa. Kokemattomuus plussaa. Eipä tule tunne liian vaativasta ohjelmasta
Työnantajani Lujabetoni on järjestänyt juoksukoulun. Siellä hyvä ja innostava vetäjä ”Iso pitkä”.
JTG:llä eniten näyttöä mestareiden valmentamisesta. On itelläkin monia mitskuja.
Molle kannattaa palkata jos painonhallinta tavo.
Tämän ja muidenkin kohdalla kannattaa kysyä (suoraan) valmennettavilta, kuinka moni suosittelee.
Kysytkö suoraan kontulan pubissa, kannattaako tänne tulla.
Kyl omaa nuppia saa käyttöä
No olipas kerrassaan tyhmiä kommentteja. Minäkin voisin mennä juoksukouluun. Ei ole mitään maratonitavoitteita, kunhan vain kunto pysyy kunnossa ja massu ei lössähdä. Joku voisi katsoa vähän askelluksen ja sellaisen päälle. Aika hankala itse sanoa nouseeko tossu tarpeeksi tai ojentuuko jalkaterä ponnistaessa. Tai pitäisikö värkätä juoksublogi ja kysyä asiantuntevia ohjeita Suomi24 hölkkäukoilta?
Mene sammakkoon. Hynät pois.
Suosittelen esim. vauhtisammakkoa. Eri paikkakunnilla on eri valmentajia. Kannattaa soittaa ja kysellä.
Mänitkö vauhti sammakko kähö hölkkä kävely reisuun.
Kuule jyryssä valmentajan paikka avoinna
Kiva puolimaraton ohjelma on myös audiotreeneinä löytyvä www.juoksuklubi.fi verkkokurssi. Valmentaja ohjaa sulle kaikki lenkit kuulokkeista - toiminut ainakin mulle tosi hyvin :)
Suoritan mieluummin lenkit itse ruudulta tai kelloon ohjelmoituna, kuin kuuntelen korvista honotusta, mitä tehdä. Hyvälle harjoitusohjelmalle sen sijaan olisi tarvetta. Lieköhän maksulliset maratonohjelmat yhtään parempia kuin kellojen ilmaiset ohjelmat? Suosituksia?
Mistä nyt tuulee. Vauhtisammikko sanoo instassa, että pitää olla sisua ja kestää kipua. eikö enää vannokaan kähön nimeen?
Runtua.
Juoksukoulusta et saa tavoa
Tavo miehen tiellä pitää.
Juoksukoulu sopii hölkän aloittelijoille. Tavo kuvaan vasta koulun jälkeen.
Vauhtisammakon juoksunaattori oli hauska sketsihahmo.
Lujan juoksukoulusta monella kokemuksia
Juoksukoulut ovat hölkän aloittajille. Kokeneemmille maratoonareille on tarjolla hölkän pt-palveluita. Vauhtisammakolla suosittua on 3.30 alitukset.
Mikon jänistely vankkaa
Vauhtisammakolla on joku appi. Onko kokemusta?
On. Kokemus appi.
Laitoin eilen kokemuksen appiin.
Sontaa! kokemukseni.
Aikanaan olin Runner's High etävalmennuksessa ja tykkäsin.Lähes vuoden nyt mennyt Kontion juoksuvalmennuksen etäoppilaana ja tykkään tästäkin.Pitkään tavoiteltu puolikas alle 1h 30min meni viimein!
Kummatkin vuorovaikutuksellisia ja just sun tarpeisiin ja aikatauluihin tehty ohjelmat.
juoksitko somejuoksuna etänä?
Huijaat kuitenkin. Mänikö alle kahden?
Ja sitten kun se lyhyen treenin jälkeinen maraton on juostu ja jalkakivut loppuneet, homma on ohi ja taas maha kasvaa sohvalla.
Itse kaipaisin enemmänkin ravintovalmennusta kuin koutsausta, jotta pääsisin kondikseen.