Päätin alkaa harjoittelemaan ensi vuoden maratonille ja pohdin maratonkouluun menoa. Onko kokemuksia pääkaupunkiseudulla, lähinnä helsingissä toimivista maratonkouluista, kuten helsingin jury, runners high, vauhtisammakko tai joku muu? Tarkoitus siis olisi pidempiaikainen juoksukoulu joka kestäisi vähintään 6kk, saisi luentoja ja yhteistreenejä noin kerta viikkoon, eli sopivassa määrin tsemppiä ja motivaatiota, mutta olisi aikaa myös itsenäisille juoksutreeneille.
kokemuksia juoksukouluista maratonille ym?
Hcm2017
39
3666
Vastaukset
- etanamadonjuoksukoulu
Maksaa siitä, että saa pimeässä sateessa lönkötellä ryhmän jatkona ja kuulla idioottimaisia neuvoja joista ei oteta vastuuta. Ei kiitos. Mutta juoksumattoryhmäliikuntatunnissa vois olla ideaa. Nylkkynorris virittää mattointervalliohjelmat, musiikki pauhaa ja koutsi tsemppaa. Yhtäkkiä kovaa juoksu onkin hauskaa ja innostavaa. Ei kaikkien tarvitse kokea ihmiselämän täydellistä surkeutta etanoimalla soratien laitaa.
- m600
Eikohän apu löydy tuolta https://flow.polar.com/
- toshuajalkhaan
Vauhtisammakko paras. Mitä nyt tossufilosofia kiertänyt 360 astetta pronaatiosta minimalismin kautta vaahtokumitossuihin.
- ParasKoutsi
Kysykää JTG:ltä se on pitänyt juoksukoulua. On lisäksi tän saitin ehdoton Kingi ihan joka mittarilla. On varmasti ostettavissa.
- Hahahahahahahahahahah
Juujuu, vetäjillä tosi kovia tuloksia
- Vauhtihilleri
Vauhti sammakosta kokemus. Innokas semppaaja. Ite vetäjä samalla tasolla oppilaiden kanssa. Kokemattomuus plussaa. Eipä tule tunne liian vaativasta ohjelmasta
- Isojapaksu
Työnantajani Lujabetoni on järjestänyt juoksukoulun. Siellä hyvä ja innostava vetäjä ”Iso pitkä”.
- Anonyymi
JTG:llä eniten näyttöä mestareiden valmentamisesta. On itelläkin monia mitskuja.
- Anonyymi
Molle kannattaa palkata jos painonhallinta tavo.
- Anonyymi
Tämän ja muidenkin kohdalla kannattaa kysyä (suoraan) valmennettavilta, kuinka moni suosittelee.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämän ja muidenkin kohdalla kannattaa kysyä (suoraan) valmennettavilta, kuinka moni suosittelee.
Kysytkö suoraan kontulan pubissa, kannattaako tänne tulla.
Kyl omaa nuppia saa käyttöä
- Anonyymi
No olipas kerrassaan tyhmiä kommentteja. Minäkin voisin mennä juoksukouluun. Ei ole mitään maratonitavoitteita, kunhan vain kunto pysyy kunnossa ja massu ei lössähdä. Joku voisi katsoa vähän askelluksen ja sellaisen päälle. Aika hankala itse sanoa nouseeko tossu tarpeeksi tai ojentuuko jalkaterä ponnistaessa. Tai pitäisikö värkätä juoksublogi ja kysyä asiantuntevia ohjeita Suomi24 hölkkäukoilta?
- Anonyymi
Mene sammakkoon. Hynät pois.
- Anonyymi
Suosittelen esim. vauhtisammakkoa. Eri paikkakunnilla on eri valmentajia. Kannattaa soittaa ja kysellä.
- Anonyymi
Mänitkö vauhti sammakko kähö hölkkä kävely reisuun.
- Anonyymi
Kuule jyryssä valmentajan paikka avoinna
- Anonyymi
Kiva puolimaraton ohjelma on myös audiotreeneinä löytyvä www.juoksuklubi.fi verkkokurssi. Valmentaja ohjaa sulle kaikki lenkit kuulokkeista - toiminut ainakin mulle tosi hyvin :)
- Anonyymi
Suoritan mieluummin lenkit itse ruudulta tai kelloon ohjelmoituna, kuin kuuntelen korvista honotusta, mitä tehdä. Hyvälle harjoitusohjelmalle sen sijaan olisi tarvetta. Lieköhän maksulliset maratonohjelmat yhtään parempia kuin kellojen ilmaiset ohjelmat? Suosituksia?
- Anonyymi
Mistä nyt tuulee. Vauhtisammikko sanoo instassa, että pitää olla sisua ja kestää kipua. eikö enää vannokaan kähön nimeen?
- Anonyymi
Runtua.
- Anonyymi
Juoksukoulusta et saa tavoa
- Anonyymi
Tavo miehen tiellä pitää.
- Anonyymi
Juoksukoulu sopii hölkän aloittelijoille. Tavo kuvaan vasta koulun jälkeen.
- Anonyymi
Vauhtisammakon juoksunaattori oli hauska sketsihahmo.
- Anonyymi
Lujan juoksukoulusta monella kokemuksia
- Anonyymi
Juoksukoulut ovat hölkän aloittajille. Kokeneemmille maratoonareille on tarjolla hölkän pt-palveluita. Vauhtisammakolla suosittua on 3.30 alitukset.
- Anonyymi
Mikon jänistely vankkaa
- Anonyymi
Vauhtisammakolla on joku appi. Onko kokemusta?
- Anonyymi
On. Kokemus appi.
Laitoin eilen kokemuksen appiin.
Sontaa! kokemukseni.
- Anonyymi
Aikanaan olin Runner's High etävalmennuksessa ja tykkäsin.Lähes vuoden nyt mennyt Kontion juoksuvalmennuksen etäoppilaana ja tykkään tästäkin.Pitkään tavoiteltu puolikas alle 1h 30min meni viimein!
Kummatkin vuorovaikutuksellisia ja just sun tarpeisiin ja aikatauluihin tehty ohjelmat.- Anonyymi
juoksitko somejuoksuna etänä?
- Anonyymi
Huijaat kuitenkin. Mänikö alle kahden?
- Anonyymi
Ja sitten kun se lyhyen treenin jälkeinen maraton on juostu ja jalkakivut loppuneet, homma on ohi ja taas maha kasvaa sohvalla.
- Anonyymi
Itse kaipaisin enemmänkin ravintovalmennusta kuin koutsausta, jotta pääsisin kondikseen.
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
R.I.P Marko lämsä
Luin just netistä suru uutisen että tangokuningas Marko Lämsä On menehtynyt viikonloppuna Tampereella. Niin nuorikin vi624332Vappu terveiset kaivatullesi
otetaan vappu terveisiä vastaan tähän ketjuun kaivatullesi !!! 🍾🥂🎉🌻🔥🧡🧡1551823Tangokuningas Marko Lämsä, 47, on kuollut
Taas yksi melko nuori artisti lopetti lauleskelut lopullisesti. https://www.is.fi/viihde/art-2000011200979.html141533Puskaradio huutaa
Nuori tyttö oli laittanut päivityksen että pitämällä joku itsensäpaljastaja. Kuka tämä on? Varoittakaa lapsia !381297Miksi aina vain seksiä?
Kertokaas nyt mulle, että onko tämä joku normojen ihan oma juttu, että seksiä pitää pohtia joka välissä, siitä pitää jau1681073- 58919
- 79915
Martinalta vakava ulostulo
Seiska: Martinalta vakava ulostulo. Olipa raflaava otsikko mustalla pohjalla.168843Hei rakas A,
olinko silloin julma sinua kohtaan? Jos, niin anna anteeksi, yritin vain toimia oikein. Olen pahoillani, edelleenkin, en54821- 39791