varaa kaikki aineet valmiiksi jääkaappiin aamua varten
1 rkl kookosöljyä (tasaamaan veren glukoosia ja tehostamaan aivojen toimintaa)
2,5 dl kreikkalaista jogurttia (probiootit auttavat ruoansulatusta palautumaan)
1 rkl chia-siemeniä (myös hyviä ruoansulatukselle)
1 pieni banaani (rauhoittaa vatsaa ja saat tarvittavaa kaliumia)
1,2 dl jäistä pinaattia tai lehtikaalia (auttaa kehon puhdistamisessa)
1,2 dl tuoreita tai jäisiä mustikoita (tehokas antioksidantti)
2,5 dl kookosvettä (nesteytykseen ja elektrolyyttien palautumiseen)
Hunajaa ja kanelia kurkumaa ( veren sokeri antioksidantti maku)
(2-3 jääpalaa)
ja ei kun masinat hyrisemään ja nieluun
nuutunut aamu
syvä_kurkku
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1112451
Oulussa puukotettu lasta
Onko perussuomalaiset huolissaan julkisten tilojen turvallisuudesta. Miten sisäministeri Rantanen suhtautuu lapsiin kohd4491824- 1031496
Mitä tekisit jos
täällä ois viesti sulle, otsikossa sun etunimi ? Ja viestissä sanotaan "minä rakastan sua" ja allekirjoituksena kaiva911413Nyt pärähtää - Uusi lavatanssiohjelma starttaa tv:ssä!
Oletko toivonut lavatanssiohjelmaa televisioon? Puoli seiskan kesäilta tuo lavatanssit suomalaisiin koteihin. Juontajin211401Onpas punavihreät taas ärhäkkäinä
😺 Ihan tuntuu kuin syyttäisitte meikäläisiä/meikäläistä Oulun puukotuksesta. Tapaus on hyvin ikävä ja tuomittava. En3421295Kokki Akseli Herlevin ex-rakas Emmi Suuronen kisasi Diilissä - Nyt Selviytyjissä: "Vaikka olen..."
Emmi Suuronen ja Akseli Herlevi ovat ex-pariskunta. Nyt Emmi nähdään taas tosi-tv-ohjelmassa. Takana on jo Diili ja mis141269- 1981138
Miten ihmeessä
on kaksi niin samanlaista. Älä ymmärrä väärin, en yritä mitenkään itseäni ylentää mutta eiköhän me jollakin radioaallol531119Hauskaakin jopa...
Että moni nainen olettaa, että kyse on vaan siitä kaanustinloukusta, kun mies jotain ehdottaa. 😄 Ja miettiikö monikaan2251041