Olen loittanut 3 päivää sitten tehokkaan kävelemisen. Huomaan, ettö varsinkin pohjelihakset ovat kasvaneet nopeasti. Tiedättekö, mikä on pohjelihasten norm. kasvunopeus ja miten kauan kestää että ne "näkyvät"?
Lihasten kasvunopeus
pohjelihastyyppi
0<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.