Olen suunnitellut kokoaikaiseksi vegaaniksi ryhtymistä jo varmaan vuoden. Vlogivideoita katsoessa näyttää siltä, että vegaanit syövät aivan älyttömiä määriä ruokaa jokaisella aterialla. Itse koen tämän ongelmaksi, koska 1. olen hidas ja huono syömään, en nauti syömisestä, 2. en tiedä mihin varastoisin valtavat säkit kaikkia ruoka-aineita (tai vaihtoehtoisesti päivittäinen kaupassa käynti veisi tosi paljon aikaa).
Mitä mieltä te nykyiset vegaanit olette asiasta? Syöttekö nyt määrällisesti enemmän kuin sekasyöjinä? Viekö ruuan valmistus mielestänne turhan paljon aikaa? Tuntuuko joskus, että kauhea kulhollinen ruokaa ei vain uppoa? Miten ylläpidätte ruokahalun ja miten olette ratkaisseet säilytyskysymyksen (erityisesti helposti pilaantuvien elintarvikkeiden kohdalla)?
Kiinnostaisi myös kuulla, että onko täällä fennovegejä, eli ihmisiä jotka käyttävät lähinnä vain kotimiaisia tuotteita. Onko tuoreen ruuan löytäminen teille ongelma lopputalvella? Onko jotain tuotteita, joita on vain pakko ostaa ulkomaisena?
Kiitän vastauksista.
Syökö vegaani määrällisesti enemmän? + fennoveget
6
165
Vastaukset
- Luomustivatsatäyteen
En teidä syökö määrällisesti enemmän, mutta ainakin epäterveellisemmin he syövät kuin tavallista lähi/luomuruokaa käyttävät ns. normi- eli sekasyöjät.
- vegealokas
Tämä kommentti ei nyt vastannut kysymykseeni. Sitäpaitsi, miksi vegaani ei voisi syödä tavallista luomu/lähiruokaa (itse tarkoitin juuri tätä tuolla finnovege-kysymyksellä)? Jättää vain eläinperäiset tuotteet pois. Millä perusteella se on epäterveellisempää, jos kuitenkin koostaa raviontainepitoisuudet oikein (tätähän moni sekasyöjä ei ikinä edes pohdi)...
- näin_mulla
En mielestäni syö enemmän, kuin ollessani sekasyöjä. Siitä tosin on kulunut aikaa jo noin 15 vuotta. Minulla on aina ollut hyvä ruokahalu ja ruoka maistuu. Alkuunsa jopa lihoin, kun taisin syödä liian hiilihydraattipitoisesti. Kannattaa katsoa, että syö proteiinia tarpeeksi, vaikka ei sitäkään mitään älyttömiä määriä tarvita. Tarve lasketaan oman painon mukaan( ylikilot voi varmaankin jättää pois ). Syön myös riittävän usein. Jos sulle ei ruoka oikein maistu niin voit syödä usein ja vähemmän, ei niitä kaikkia ruoka-aineita tarvitse syödä samalla aterialla, kun vain katsoo, että saa päivän aikana tarvitsemansa ravintoaineet.
- vegealokas
näin_mulla kirjoitti:
En mielestäni syö enemmän, kuin ollessani sekasyöjä. Siitä tosin on kulunut aikaa jo noin 15 vuotta. Minulla on aina ollut hyvä ruokahalu ja ruoka maistuu. Alkuunsa jopa lihoin, kun taisin syödä liian hiilihydraattipitoisesti. Kannattaa katsoa, että syö proteiinia tarpeeksi, vaikka ei sitäkään mitään älyttömiä määriä tarvita. Tarve lasketaan oman painon mukaan( ylikilot voi varmaankin jättää pois ). Syön myös riittävän usein. Jos sulle ei ruoka oikein maistu niin voit syödä usein ja vähemmän, ei niitä kaikkia ruoka-aineita tarvitse syödä samalla aterialla, kun vain katsoo, että saa päivän aikana tarvitsemansa ravintoaineet.
Kiitos vastauksesta! Voisitko kertoa tarkemmin, miten tuo oma proteiinintarve lasketaan?
Mulle tosiaan tuo "vähän ja usein" voisi olla ratkaisu. Onko sulla vinkata muita lähteitä ihmisen päivittäiselle ravintoaineiden tarpeelle kuin vegaaniliiton sivut? Entä syötkö ravintolisiä? Kiitos vielä jos ehdit vastata!
Vegaaniruoassa on usein vähän vähemmän kaloreita kun tavallisessa ruoassa, siksi vegaanit monesti syövät määrällisesti enemmän. Raakavegaanit syövät vielä enemmän, koska raa'assa ruoassa on vielä vähemmän kaloreita. Mutta on kyllä myös paljon vegaaniruokia joissa on paljon kaloreita, niin ei välttämättä tarvitse syödä enemmän. Esimerkiksi maapähkinävoissa on älyttömästi kaloreita.
- vegealokas
Kiitos vastauksesta! Tuo selittääkin asian, olen katsonut myös raagavegaanien vlogeja. Koska olen huono syömään määrällisesti paljon, en taida keskittyä raakavegaaniuteen.
Onko olemassa "terveellisiä" ja "epäterveellisiä" kalorinlähteitä? Eli onko vaikka tuo maapähkinävoi terveellinen vai epäterveellinen kalorinlähde? Vai onko se vain silloin epäterveellistä, jos syö yli oman energiantarpeen?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Karhuryhmä
Kellään tarkempaa tietoa miksi ja missä karhuryhmä ollut? Perheväkivaltaa vai huumeperintää kenties taas?313666- 963313
Raisionkaaren koira hyökkäys
Taas nähtiin että koiriin ei voi luottaa. Eilen illalla vapaana ollut koira hyökkäsi Raisionkaarella kolmen henkilön kim943197- 773108
"Mielipide: Äärivasemmiston uhka on otettava vakavasti"
Demokratia näyttäisi olevan Halla-aholle enemmänkin välttämätön paha kuin tavoiteltava asia. Väkivallan ihannointi ja m683013Tapa jolla kohtelit minua viimeksi miellytti erityisesti
Osaat huomioida kauniisti ja katsot aina tilanteita yhteisen hyvän kannalta. Sitä arvostan erityisesti.862745- 352540
- 692453
Satuit vain olemaan
Ensimmäinen joka avasi minussa sen nähdyksi ja rakastetuksi tulemisen puolen. Pitäisi vain muistaa että et ole ainoa. Se442338- 882080