Onko ihan ok alottaa juokseminen tai kevyehkö hölkkääminen ilman minkäännäköistä lenkkeily taustaa. Voiko siitä olla muka jotain haittaa? Joskus jostain luin että ensin pari viikkoa kävelyä ja pikkuhiljaa alkaa vasta juoksemaan mutta siellä ei selitetty syytä. jos vaan jaksaa niin miksi ei. Vai miten se on tietäjät?
Heti juoksemaan!?
3
<50
Vastaukset
- innostunut1
meni vahingossa kuntosali puolelle tämä mutta älkää siitä pahastuko, kiitos
- Baariryömijä
Ehkä voisit aloittaa vaikka ryöminnällä? Itse suosin baariryömintää, joka rasittaa lähinnä maksaa jättäen varsinaisesti lihasryhmät hieman pienemmälle rasitukselle. Pieniä kolhuja, ajoittaisia muistikatkoja ja milloin kenenkin vierestä heräämisiä kuuluu lajin luonteeseen ja sehän on pelkkää plussaa. Ota rohkeasti yhteyttä, jos haluat mukaan ensi viikonlopun aloittelijakurssille! Siihen muuten sisältyisi se milloin kenenkin vierestä herääminen 100% takuulla.
- innostunut1
Kiitos hyvästä neuvosta, kuulostaa paljon miellyttävämmältä kuin juoksu. Tarviihan maksakin tosiaan rasitetta siinä samassa kun lihaksetkin. Mistäköhän tälle kurssille voisi hakeutua?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)1007000Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu302731- 332303
- 861987
- 131695
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais81502- 91387
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa141361"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla81314Musiikkineuvos Ilkka Lipsanen eli Danny TV:ssä - Blondeja, hittibiisejä, räjäyttävä Danny Show...
Ilkka Lipsanen eli Danny on viihdyttänyt meitä jo kuusi vuosikymmentä. Musiikkineuvos on myös liikemies, jonka voidaan321278