Olen ratsastanut 6vuotta. Ennen hyppäsin ainakin 2kertaa kuukaudessa, hyppäsin enimmillään yksittäisenä n. 75Cm ja ratana 60cm (kyllä, melko vähän) ja kisasinkin 50cm tasolla. Noin puoli vuotta sitten kumminkin en enää uskaltanut hypätä. Aina kun tiedän että estetunti oli tulossa, perun tunnin. Ei minulle ole mitään esteillä tapahtunut, en vain enää uskalla. Nyt en siis ole puoleen vuoteen käynyt estetunneilla. Olen nyt hypännyt satunnaisesti (3-4kk välein, esim. Leikkitunneilla) n. 10-20cm estettä. Mieli tekisi kovasti hyppäämään, mutta se vaan jännittää niin kovasti.
Miten pääsisin jännityksestäni eroon?
Miten pääsisin jännityksestäni eroon?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vielä lisäyksenä tuohon, nyt kun luen viestiäni uudelleen tuli vielä sellainen mieleen että kannattaisiko minun vaihtaa tuntia tunnille, jossa hypättäisiin pienempiä? Olen siis nyt tunnilla joka on tasoltaan B ja siellä hypätään yleensä 60-70cm. Haluaisin ainakin näin alkuun hypätä max. 40Cm tai vähän alle.
Tarvitsisin pikaisesti apua!
Ei kannata hypätä korkeampia esteitä kuin mikä itsestäsi tuntuu turvalliselta. Siirry kaikin mokomin ryhmään jossa hypätään pienempiä esteitä. Ja jos nyt tauon jälkeen hirvittää se 40cm esteetkin, niin mikään ei estä sinua siirtymästä tarvittaessa vaikka maapuomeihin asti niin että voisit hiljakseen totutella esteisiin alusta asti uudestaan.
Ja jos mahdollista, voisit kokeilla käydä kerran tai pari ihan yksityistunnillakin, niin opettajasi voisi paremmin keskittyä siihen mitä sinä teet, ja ehkä antaa neuvoja jotka parantaisivat itseluottamustasi esteillä. Kyseessähän saattaa olla joku ihan yksinkertainen juttu jota et itse huomaa, esim. istuntasi saattaa olla hiukan vino. Et ehkä huomaa sitä itse, mutta se voi kuitenkin vaikuttaa tasapainoosi sen verran että tekee olosi epävarmaksi esteillä. Yksityistunneilla tällaiset asiat huomataan helpommin kuin ryhmätunneilla, missä opetajalla on monta ratsukkoa opetettavana samaan aikaan.
Kiitos vinkeistä! Otimme yhteyttä opettajaani jo eilen, ja tänään minulla oli yksityistunti. Siitä oli todella paljon hyötyä! Sillä tunnilla menimme vaan paria puomia. Nyt vaihdoin tunnille, joka on tasoltaan jatko 3 Ja harjoitellaan vasta esteiden alkeita.
Lisäksi otamme yksityistunnin n. Kerran kahdessa viikossa, jolloin kertaamme opettajani kanssa vakiotunnilla käytyjä asioita. Ensi kerralla pääsen ehkä jo menemään pientä kavalettia :)
Kiitos vielä paljon!
Hienoa että sait avun ongelmiisi! Nyt sitten vain eteenpäin sitä mukaa kun hyvältä tuntuu. Ja muista pitää opettaja ajan tasalla ajatuksistasi, niin hänkin pysyy selvillä tilanteesta.
Onnea matkaan!