Olen ratsastanut n. 7 vuotta, ja nyt kuvioihin on tullut nilkkakipu joka tulee aina kun olen ratsastanut jonkin aikaa. Keventäminen ja kevyt- esteistunta on tällöin yhtä tuskaa, ja tuntuu kuin nilkka jotenkin ns. vääntyisi ulospäin silleensä jännästi, en osaa oikein selittää...Kengät ovat sopivat ja antavat hyvin tilaa koko jalalle. Voiko johtua istunnasta?
Nilkan kipu
nilkkakipuinen
5
1519
Vastaukset
- Mörrinkäinen
Kuulostaa enemmän löysältä niveleltä kuin väärältä istunnalta. Oletko kysynyt keneltäkään miltä asentosi näyttää kun ratsastat? Näkemättä on nimittäin hyvin vaikea sanoa onko istuntasi sellainen kuin pitääkin vai oletko kierossa ja väärässä johonkin suuntaan. Huomaatko itse, istutko satulassa rehellisesti takamuksesi varassa vai onko painosi kaiken aikaa jalustimilla? Jos kannattelet painoasi jalustimilla kaiken aikaa kun ratsastat, vähänkään löysempi nivel saattaa alkaa oireilla, joten kiinnitä huomiota siihen minkä varassa painosi lepää.
- nilkkakipuinen
Kiitos vastauksestasi! En osaa oikein sanoa varmaksi missä painoni pääasiassa seikkailee, mutta kun tuolla kyseisellä tallilla opettaja huomauttaa heti jossei kantapäät ova alhaalla, niin tulee välillä ihan väkisinkin työnnettyä ne painolla alas. Kääntyisin kyllä itse sen puoleen, että varaan liikaa painoa jalustimille. Pitänee seuraavalla tunnilla keskittyä varaamaan painopistettä enemmän sinne istuinluille.
- Heppamummu
Oletko koskaan ratsastanut ilman jalustimia?
- nilkkakipuinen
Onhan tässä vuosian varrella vaikka kuinka paljon tullu mentyy, mutta ei tosiaan sillon tätä vaivaa ollu. Tosin tämän päivän tunti meni superhyvin, nilkan kipuilusta ollu tietoakaan. Kannatti harjottaa kyllä sitä istuinluille painonsiirtoa.
- mörrinkäinen
Hieno juttu, jos ongelma oli sillä korjattu!
Hyviä ratsastuksia!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1652581Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482387Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1021082- 64901
- 65849
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274727Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18727Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85710Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait208701Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22668