Kysymyksiä rullaluistelusta!

1. Riippuu ihan siitä kuinka paljon jaksat harjoitella. Itsellä taisi mennä muutama kuukausi.
2. Se on yllättävän vaikeaa aluksi. Luistimessa jarru on oikeassa luistimessa, ja jarruttaminen tapahtuu painamalla jarrupalaa asfalttiin. Jarrutuksessa osa luistimen renkaista ei kosketa maata. Joudut siirtämään painopistettä oikealle, että saat jarrutukseen riittävästi voimaa.
3. Hiekkatiellä ei voi luistella.
4. Käytin alussa, mutta nyt en ole käyttänyt vuosiin. Pitäisi varmaankin käyttää. Aloittelijalle suosittelen kypärän käyttöä.
5. Luistimissa olen itse suosinut K2:sta. Sopivat itselle jalkaan parhaiten. Muitakin merkkejä olen sovittanut, mutta ei vain ole käynyt jalalle. Lisäksi K2:lle on runsaasti varaosia tarjolla. Suojiksi käy melkeinpä mitkä tahansa urheiluliikkeestä saatavat suojat. Polvi- ja kämmensuojat on varmaankin ne tärkeimmät.

1. Mulla on aika vahva jääkiekkotausta, kun junnuna pelasin kiekkoa 15-vuotiaaksi asti. Nyt syksyllä ostin uudet luistimet (ale -33%) ja yllätyin kuinka vaikeaa oli oppia luistelemaan. Jalat vapis vaikka olin paikallaan. Eka lenkki oli n. 1 km, kun oli pakko lopettaa kun tukilihakset oli hapoilla.

Otin heti alussa sauvat mukaan, jolloin luotin luisteluuni enemmän. Sen kautta lenkit oli jo eka viikolla n. 5 km ja parin viikon päästä 10-15 km. Nyt olen n. kk luistellut ja pisin lenkki on ollut 17 km, joka meni aika helposti. Tosin olen liikkunut koko ikäni, et luulin heti pystyväni 10 km lenkkeihin. Juutuubista löytyy hyviä tekniikkavideoita ja vinkkejä aloittelijoille.

2. Harjoittelen edelleen joka kerta jarruttamista kantapäällä ja t-jarrutusta (joka ei oikeesti ole t-jarrutus, koska siinä pyörähtää helposti, vaan enemmän v-jarrutus). Jarruttamisen yhteydessä itte harjoittelin myös kaatumista ekaks nurmikolle ja sitten asfaltille. Tämän jälkeen en enään pelännyt asfalttia niin paljon.

Aluksi menin tyhjälle parkkipaikalle ja siinä otin reippaan vauhdin ja koitin saada mahd. nopeasti itteni pysähtymään. Eka kertoina jarruttelin n. 4-5 parkkiruudun verran, mutta nyt olen saanut pysähtymään jo 2-3 ruudussa. Samaa treeniä myös t-jarrutuksena molemmilla jaloilla.

Myös alamäki jarrutus on ehkä fiksuinta aloittaa pienistä ja loivistä mäistä ja siirtyä tekniikan parantuessa isompiin.

3. Itse ainakin vältän kuin ruttoa hiekkateitä ja sadekelejä, jotta nuo laakerit kestäisivät mahdollisimman pitkään.

4. Käytän pyöräilykypärää sekä ranne- ja polvisuojia. Yhet lipat olen ottanut ja ei käynyt kuinkaan kun käytin suojia. Myös kaatumisen harjoittelu auttoi saamaan "oikean tuntuman asfalttiin".

5. Mun luistimet on Rollerblade Macroblade 90, jotka sain n. 120 €:lla. Oikee hinta oli n. 180 €. K2-luistimia olin alunperin hakemassa, mutta kun niistä ei löytynyt sopivaa kokoa, niin ostin RB90.

Mielestäni kannattaa panostaa hyviin ja istuviin luistimiin. Itte kiersin kokeilemassa useita luistimia ja nämä tuntuivat mulle sopivilta. En ole katunut näitä yhtään, kun joka lenkin jälkeen on hyvä fiilis tukevista luistimista.

Suojatl löysin kirpputorilta. Ehkä helpoimmalla olisin päässyt, kun olisin heti ostanut ne urheiluliikkeestä ja maksanut siitä hiukan enemmän.

Tsemiä luistelutreeneihin! Ittella on ainakin ollut älyttömän hauskaa, kun viimein pääsin tästä lajista jyvälle. Kelitkin on suosinut ja arska paistaa!