Todetaan alkuun etten ole bodari...kuitenkin treenaan aktiivisesti salilla ja katson mitä suuhuni pistän. Yksi tai kaksi herkku päivää viikossa la ja su. Aloitan yleensä tukevamman syömisen syksyllä ja jatkan kevääseen asti eli kerään ns. massaa. Keväällä syöminen kevenee ja vähenee ja salitreeni muuttuu. Eli paino vähenee kesän kynnyksella noin kolmisen tai nelisen kiloa talveen verrattuna ja näkyy myös erottuvampama lihaksistona. Teen tätä siis omaksi ilokseni eikä ole mitään tähtäintä minnekkään. On vain mielenkiintoista huomata miten keho reakoi erilaisiin syömis ja treeni muutoksiin. Mulla on yksi tuttu salikaveri joka sanoo ettei mitään tapahdu vaikka vähentää syömistä...kehot on erilaisia ja kaikilla erilainen aineenvaihdunta. Olen sinänsä tyytyväinen kehitykseeni kun ajattelee painoni nousua vuosien varrella noin 15 kiloa, tosin kaikki ei ole täyttä lihasta vaan kehoon kertynyttä "massaa". Totuus on että peili on paras mittari...se kertoo kaiken oleellisen.
Onko samoin tekeviä
joillakintoimii
0
54
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.774592- 1801837
- 1241540
- 351016
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️16981- 103930
- 78913
Hyvää huomenta!
Mietin miten suhtaudut minuun, jos kerron tunteista. Voinko enää sen jälkeen olla samassa paikassa kanssasi, jos koet as78842- 45807
- 4798