Todetaan alkuun etten ole bodari...kuitenkin treenaan aktiivisesti salilla ja katson mitä suuhuni pistän. Yksi tai kaksi herkku päivää viikossa la ja su. Aloitan yleensä tukevamman syömisen syksyllä ja jatkan kevääseen asti eli kerään ns. massaa. Keväällä syöminen kevenee ja vähenee ja salitreeni muuttuu. Eli paino vähenee kesän kynnyksella noin kolmisen tai nelisen kiloa talveen verrattuna ja näkyy myös erottuvampama lihaksistona. Teen tätä siis omaksi ilokseni eikä ole mitään tähtäintä minnekkään. On vain mielenkiintoista huomata miten keho reakoi erilaisiin syömis ja treeni muutoksiin. Mulla on yksi tuttu salikaveri joka sanoo ettei mitään tapahdu vaikka vähentää syömistä...kehot on erilaisia ja kaikilla erilainen aineenvaihdunta. Olen sinänsä tyytyväinen kehitykseeni kun ajattelee painoni nousua vuosien varrella noin 15 kiloa, tosin kaikki ei ole täyttä lihasta vaan kehoon kertynyttä "massaa". Totuus on että peili on paras mittari...se kertoo kaiken oleellisen.
Onko samoin tekeviä
joillakintoimii
0
59
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.1298835Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa
Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d26735214Kuka on menehtynyt?
https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras263516- 362414
Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1281734- 621667
Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2101501Nainen, ota nyt rauhallisesti
Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä1381387Ajattelen sinua kiitollisuudella
Olet minulle jotain kaunista, jotain, joka tapahtui elämässäni. Et ole minulle pakkomielle enkä vaadi sinulta yhtään mi601139- 231111