Todetaan alkuun etten ole bodari...kuitenkin treenaan aktiivisesti salilla ja katson mitä suuhuni pistän. Yksi tai kaksi herkku päivää viikossa la ja su. Aloitan yleensä tukevamman syömisen syksyllä ja jatkan kevääseen asti eli kerään ns. massaa. Keväällä syöminen kevenee ja vähenee ja salitreeni muuttuu. Eli paino vähenee kesän kynnyksella noin kolmisen tai nelisen kiloa talveen verrattuna ja näkyy myös erottuvampama lihaksistona. Teen tätä siis omaksi ilokseni eikä ole mitään tähtäintä minnekkään. On vain mielenkiintoista huomata miten keho reakoi erilaisiin syömis ja treeni muutoksiin. Mulla on yksi tuttu salikaveri joka sanoo ettei mitään tapahdu vaikka vähentää syömistä...kehot on erilaisia ja kaikilla erilainen aineenvaihdunta. Olen sinänsä tyytyväinen kehitykseeni kun ajattelee painoni nousua vuosien varrella noin 15 kiloa, tosin kaikki ei ole täyttä lihasta vaan kehoon kertynyttä "massaa". Totuus on että peili on paras mittari...se kertoo kaiken oleellisen.
Onko samoin tekeviä
joillakintoimii
0
66
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vedonlyöntiä .
Olen valmis lyömään ison vedon , että homma kaatuu . Jos kerta Sivonen ei lähde mukaan , niin ei tuoho usko kukaan muuka383562- 113408
- 1513162
Mikä on pahinta, mitä kaivatullesi
pelkäät tapahtuvan? Jos kuolemaa, vakavia sairauksia yms. ei lasketa?1032645Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv742625Hei Antti. Minähän varoitin jo 2 v sitten, ettei sinusta tule pääministeriä, vaikka kuinka
voittaisit vaalit. Vasurit ovat aina puukottaneet toisiaan selkään, eivät koskaan edestäpäin. Marinistit varsinkin IL t61508- 441445
Päivi Räsänen sai kutsun kongressiin todistajaksi.
Pystyykö Päivi pysymään totuudessa ja kertomaan kongressille, että raamattu ei ole lakikirja jota pitäisi noudattaa poli4001166Minkä kouluarvosanan (4-10) annat Thank God, sä tulit! sarjalle?
Katsoitko Thank God, sä tulit!? Uusi viihdeohjelma ei ollut kaikkien makuun, mutta jotkut tykkäsivät. Minkä kouluarvos531086Kaikkea hyvää kaikki
Kaikkea hyvää kaikki ja positiivisia ja hyviä asioita. Kylmää on kovia pakkasia. Pikku hiljaa kevättä kohti taas. Voimaa6910