Onko normaalia?

Hei

Olen pikkuhiljaa aloittanut elämäntapamuutoksen - siis painonpudotuksen ja muutenkin kattomaan mitä syön. Paino on pudonnut, mutten tiedä vielä miten paljon(muutin vasta). Ei ole vaakaa.

Olen kuitenkin huomannut sen, ettei vatsa enää oikein kestä mitään herkkuja - huomasin tämän tänään namipäivänä. Eli söin pikkupussin sipsejä, ja n. 600 grammaa suklaata, josta puolet raakasuklaata ja puolet sokeritonta suklaata (makeutusaineilla makeutettu - ei ollut kyllä mitenkään hyvää mutta halusin kokeilla). Ja nyt vatsaa vääntää on kuralla. Siis kunnon ripuli. Nämä siis olen nautiskellut päivän mittaan enkä yhdellä hujauksella.

Onko tämä normaalia? Ennen vatsa kesti suklaata tosi hyvin, mutta taval.karkit sai sen sekaisin. Ja nyt molemmat:suklaa ja karkit saa vatsan tosi sekaisin. Hedelmäkarkeistakin tulee ripuloinnin lisäksi tosi outo olo muutenkin, semmoinen sekava - siis erilainen kuin sokerihumala. Patukallisen voin vielä syödä, mutta suurempi määrä on tuskainen. Olo oikeastaan tulee niin huonoksi ettei tee mieli syödä niitä, ehkä onkin tapa. Mutta esim. sipsit ja pikaruoka eivät aiheuta samoja oireita. Johtuuko tämä elintapamuutoksista? Leivoksia voin syödä normaalisti.

Olen pyrkinyt menemään terveellisempään syömiseen askel askeleelta. Aamuisin syön puuroa hillon kanssa (pyrin siirtymään marjoihin) ja kahvi - joskus lisäksi leipää ja hedelmiä, päivällä syön joko yliopistolla tai käyn kotona ja syön "kasvishöttöä" (sekaisin herneitä, maissia, makaronia, porkkanaa, kukkakaalia, paprikaa, tomaattimurskaa ja mausteita) ja kahvi. Tosin joskus kiireessä syön protskupatukan ja kahvin ja myöhemmin kotona kasvishöttöä tai muuta kokkaamaani, usein kasvisruokaa. Lihaa saan vain makkarasta. Käytän leivällä myös levitettä ja juustoa. Maito on kevytmaitoa. Usein 17-18 välillä syön välipalan, joka voi olla melkein mitä vain pientä. Usein juon jälkkäriksi 2 kuppia kahvia ja syön 2 korppua. Iltapalakin on kevyt, joskus en syö ollenkaan, mutta yleensä se on jotakin proteiinipitoista. Tavoitteena olisi lisätä kasvisten ja hedelmien määrää vieläkin enemmän jossain vaiheessa. Tavoitteena ei ole kuitenkaan veganismi. Lakto-ovo- vegetarismi ehkä - mutta en ole lihan kanssa mitenkään tiukkis - syön sitä hyvällä ruokahalulla silloin tällöin, en ole myöskään eläinten oikeuksien puolestapuhuja vaikka pidänkin eläimistä. Vettä juon pitkin päivää n. 3 litraa. Onko hyvä ruokavalio? Liikun 2-4 kertaa viikossa huvituksen mukaan. Syön D-vitamiini ja monivitamiinilisää 1x päivä. Syön välillä eineksiä, mutta pyrin syömään prosessoimatonta ruokaa.

Mistä vatsan reistailu mahtaisi johtua? Pitääkö olla huolissaan?