Moi! Mä oon 12v tyttö ja halusin tietää et liikunko mä teidän mielestä liikaa. Äiti valittaa koko ajan siitä ku mä liikun sen mielestä liikaa. Mun menkat ei oo siis vielä alkanu ja oon hoikistunu aika paljon parin viime kuukauden aikana. Käyn siis ohjatuilla tunneilla. Tässä on mun viikon urheilu:
MA= 45min spinning ja 1h yleistä lihaskuntoa.
TI= koululiikunta 45min ja 1,5h lentopalloa.
KE= Hiit 30min, lihaskunto 45min ja vatsalihakset 30min
TO= boot camp 45min, vatsalihakset 30min ja kuntopiiri 1h joskus steppi tunti 1h
PE= koululiikunta 1,5h ja lentopallo 1h 15min
LA= joskus zumba 1h
SU= spinning 45min ja lihaskunto 1h
MA= 45min spinning ja 1h yleistä lihaskuntoa.
TI= koululiikunta 45min ja 1,5h lentopalloa.
KE= Hiit 30min, lihaskunto 45min ja vatsalihakset 30min
TO= boot camp 45min, vatsalihakset 30min ja kuntopiiri 1h joskus steppi tunti 1h
PE= koululiikunta 1,5h ja lentopallo 1h 15min
LA= joskus zumba 1h
SU= spinning 45min ja lihaskunto 1h
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuulostaa aika paljolta:0 ite urheilen vaa 2h viikossa ja oon 13v
Aika paljon sä liikut
En kommentoi