Jännä juttu miten nuoremmat ja kokemattomat kyselee salilla ja muutenkin et mitä mass gaineria tai protskua kannattaa ottaa et saa lihakset kasvaa. Sain nuorena hyvän ojeen jota olen noudattanut, lisäravinteet voivat olla yksi osa isoa kokonaisuutta mutta kolme asiaa pitää olla balanssissa jos aikoo kehittyä. Treeni, lepo ja ravinto, jos joku oasalue horjuu tai on puutteellista ei kehitystä tule. Mulla oli aikoinaan ongelmia ruuan kanssa, muutin sitä ja tulokset alkoi näkyä. Myös treenin pitää vaihtua muuten tulee taantunus kun lihakset sopeutuu tiettyihin liikeisiin ja kehitys pysähtyy ja tietty lepo, levossahan lihakset juuri kasvaa. Noi kolme asiaa kuntoon niin varmaan tapahtuu jotain sitten siihen päälle jotain laadukasta tupotetta sopivasti koska jauheet ja muut palautusjuomat ei korvaa RUOKAA.
Miettikää ja koettakaa
onnistuu_kyllä
0
112
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 31327093
Voima biisejä, mikä antaa hyvää mieltä ja vomaannuttaa
Mikä antaa voimaa ja hyvää mieltä, jos tuntuu hankalalta ja vaikealta, voima biisi tai biisejä?482314- 2021661
Huomenna sähkö maksaa jo yli 60 snt/kWh. Milloin ALV putoaa?
Kysynkin persuilta, että milloin aiotte pudottaa sähkön arvonlisäveron kuten Marinin hallitus teki sähkön hinnan noustes1561586Hallitus pyrkii rajoittamaan kaupan omien halpamerkkien myyntiä
Helsingin Sanomien mukaan hallitus valmistelee lakihanketta, joka suitsii kaupan valtaa ja rajoittaa omien halpamerkkien391554- 341331
- 1221028
Huomioon ottaminen
Oletko osannut ottaa kaivattusi tai hänen (mahdolliset) tunteet huomioon? Oletko sivuuttanut ne tarkoituksella tai vahin30932Sinkkusiskoni pliis kertokaa
Sinkkunaisena haluaisin joskus normaalia läheisyyttä ja yhdessäoloa, ilman velvoitteita. Olen vapaa ja lapseton, eikä ex96910Nainen, se on sellainen juttu että kun sä vain nautit
Niin me miehet tehdään ne työt että sä voisit nauttia. Kato siinä ku sä meet mukamas töihin suojatyöpaikkaas lämpimään t81840