Moi oon 13v tyttö ja haluan apua minulla on siis vuokra poni jolla kisaan esteitä olen viime aikoina ollut muutamassa estevalmennuksessa ja siellä en ole pystynyt mennä kunnolla kevyessä istunnossa kun polvet ja nilkat ei vaan kestä olen 2-3kg ylipainoinen mutta tarvitsisin teiltä vinkkejä kuinka vahvistaa polvia ja nilkkoja ja pudottaa se pari kiloa mahdollisesti haluaisin siis se varmaan kaikille tutun "pömppömahan" pois.
Kiitos jo valmiiksi kaikille jotka vastaavat😊!
Polvet ei kestä enää!
Heppatyttö777
2
155
Vastaukset
- painuapois
Pari kiloa ????????????? tyhmä !!!!!!!!!!!!!!!!!
- z--
Parin kilon ylipaino ei haittaa yhtään mitään. Ihan turha tuossa iässä on alkaa painonpudotusta miettimään.
Mutta jos polvet ja nilkat oireilee noin pahasti, kannattaisi mennä ihan lääkäriin. Esim. jalkojen asentovirheet voi aiheuttaa kaikenlaisia vaivoja ja ne olisi tärkeää todeta mahdollisimman pian. Nuorena niitä on paljon helpompi hoitaa. Eli puhu asiasta vanhemmille tai käy koulun terkkarilla ihan alkuun.
Tietysti voisit myös valmentajalle puhua asiasta. Ehkä sulla on esim. liian lyhyet jalustimet tai pidät jalkaa väärässä asennossa ja se rasittaa tarpeettomasti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 703149
- 622495
Hei........
Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.562136Mitä sanoa pituudeksi näillä mittaustuloksilla?
Jos jossain tarttee ilmoittaa pituus sentin tarkkuudella? Mitattu neljästi virallisesti ja mittaustulokset on olleet 1942045- 551952
- 421594
- 401560
Mä en jaksa suojella sua enää
Oot osa mun tarinaa ja ensirakkaus 🩷🌈 Olisiko niin kauheata, jos muutkin ystävämme tietäisivät? Se on jo niin vanha ”t141253EU:n uusin idea - jatkossa joudut tunnistautumaan kun katsot PORNOA!
"Pornon katsominen muuttuu täysin Euroopan komissio on kehittänyt sovelluksen, jolla internetin käyttäjä voi todistaa p1391168- 61083