Moi oon 13v tyttö ja haluan apua minulla on siis vuokra poni jolla kisaan esteitä olen viime aikoina ollut muutamassa estevalmennuksessa ja siellä en ole pystynyt mennä kunnolla kevyessä istunnossa kun polvet ja nilkat ei vaan kestä olen 2-3kg ylipainoinen mutta tarvitsisin teiltä vinkkejä kuinka vahvistaa polvia ja nilkkoja ja pudottaa se pari kiloa mahdollisesti haluaisin siis se varmaan kaikille tutun "pömppömahan" pois.
Kiitos jo valmiiksi kaikille jotka vastaavat😊!
Polvet ei kestä enää!
Heppatyttö777
2
167
Vastaukset
- painuapois
Pari kiloa ????????????? tyhmä !!!!!!!!!!!!!!!!!
- z--
Parin kilon ylipaino ei haittaa yhtään mitään. Ihan turha tuossa iässä on alkaa painonpudotusta miettimään.
Mutta jos polvet ja nilkat oireilee noin pahasti, kannattaisi mennä ihan lääkäriin. Esim. jalkojen asentovirheet voi aiheuttaa kaikenlaisia vaivoja ja ne olisi tärkeää todeta mahdollisimman pian. Nuorena niitä on paljon helpompi hoitaa. Eli puhu asiasta vanhemmille tai käy koulun terkkarilla ihan alkuun.
Tietysti voisit myös valmentajalle puhua asiasta. Ehkä sulla on esim. liian lyhyet jalustimet tai pidät jalkaa väärässä asennossa ja se rasittaa tarpeettomasti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ihanasti alkoi aamu: SDP:n kaula kokoomukseen jo 6,9 %-yks
Lindtmanin I hallitus on tukevasti jytkyttämässä laittamaan Suomi kuntoon Orvon täystuhohallituksen jäljiltä, jonka kann5453686- 1712690
Teidän persujen pitäisi välillä miettiä kuinka Suomen talous saataisiin kuntoon
Ja lopettaa tuo tyhjänpäiväinen maahanmuuttajista höpöttäminen. Teillä on sentään rahaministerin salkku tällä kierroksel1862662Persujen VigeIius noIasi taas itsensä
Kun uhriutui vuonna 2024 (siis persujen "vahtivuorolla") Tampereella aloittaneen perheryhmäkodin toiminnasta. ”Leviää k282163Persut ei kestä heidän johtajistaan tehtyä huumoria
Laajalti tiedostettu tosiasia on, että autoritaariset johtajat ja erinäiset diktaattorit eivät kestä heidän kustannuksel481980Kuka omistaa entisen Veljeskodin?
Kenellä on varaa pitää hiljattain remontoitua rakennusta tyhjillään? Tehdäänkö siitä Suomen kallein kirpputori vai mikä81902Vasemmistoliitto peruisi sosiaaliturvan heikennykset
He palauttaisivat työttömyysturvan ja asumstuen suojaosat, eli saisi jälleen tienata 300 euroa kuukaudessa ilman tukien411636Martina ei mennyt naimisiin
IS 17.9: Martinan häät peruuntui, tajusi, ettei ollut oikea aika. Rahat meni hevosiin. On edelleen parisuhteessa Yhdysva1831573Kaninkolojen vaikutus?
Vinkki sinkkumiehille: jos haluatte kunnollisen täysijärkisen naisen, niin kaivautukaa ulos kaninkoloistanne ja parantak2171556- 141486