Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka hack-kyykky tehdään?

    Kuinka alas pitäisi tulla? Jossain joku väitti, että 90 asteen kulma olis max, toinen taas että ihan alas asti. Miten on?
    2403
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Terve!

    Jos otat kyykyn mahdollisimman syvään ni Sulla aktivoituu useampia lihaksia reisissä ja pakaroissa. Näin ei tarvi veivata niin paljon muita jalkaliikkeitä esim. jalan koukistajaa

    Äänestä

    Niin alas kuin itsestä tuntuu hyvältä, tottakai mitä alemmaksi menet, sen tehokkaampaa. Mutta muista että kantapäät eivät saa nousta alustasta, yleensä 90 asteen kulma on riittävä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mr. Hack kirjoitti:

    Kuinka alas pitäisi tulla? Jossain joku väitti, että 90 asteen kulma olis max, toinen taas että ihan alas asti. Miten on?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu