Mitä mieltä olette elämäntavastani?

camomille55

Arvatkaapas mitä painan ja minkämuotoinen kroppani on? Plus kommentoikaa mitä mieltä noin yleisesti olette elämäntavastani! :)

Rakastan potkunyrkkeilyä ja luonnossa juoksemista ja molempia harrastankin viikoittain, 30-60 min kerrallaan, ainakin neljä kertaa viikossa. Tykkään tehdä paljon myös pitkiä kävelylenkkejä koirani kanssa. Lihaskuntona teen circuitteja oman kehon painolla tai kevyillä nilkka/käsipainoilla sekä käytän vastuskuminauhoja. Kuulostaa ehkä kevyeltä lihaskunnolta, mutta ei todellakaan ole :D. Kehoa huollan pilateksella, vesijuoksulla, joogalla, syvävenyttelyllä sekä foam rollerilla.

Ruokavalioni koostuu kasviksista, vihanneksista, pavuista, linsseistä, hedelmistä, marjoista, kananmunista, kanasta, kalasta, kaurahiutaleista, bataatista, tummasta riisistä, couscousista, kvinoasta, pähkinöistä, siemenistä, öljyistä, hunajasta, kauraleivästä, yms.

Aamupalani on aina joko puuro/munakas, välipaloina syön vihanneksia,kasviksia,salaatteja,kauraleipiä tai smoothieita. Päivän ateriani koostuu aina lihasta, salaatista vihanneksista ja jostain yllä mainitsemastani täysjyväviljasta. Iltapalani on taaskin puuro/munakas. Päivän aikana juon paljonpaljon vettä, vihreää teetä ja pari kuppia kahvia. Herkuttelen silloin tällöin kreikkalaisella jogurtilla ja raakasuklaalla.

Siis kommentteja? :) Mikä on hyvin, missä voisi parantaa?

3

248

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Crossfit4ever

      Olet ihan tavallinen lammas, joka seuraa trendejä. Et mitään ihmeellistä.

      • camomille55

        No, eikös me kaikki. Mikä tekee toisesta ihmeellisemmän kuin toinen, ihmisiähän tässä kaikki ollaan XD

    • Anonyymi

      Kuulostaa tosi terveelliseltä, joten tuskin tuosta voi enää parantaa. Mutta kuinka kauan tuo kaikki liikunta vie aikaa?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      31
      3972

    2. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      113
      1533

    3. Milli-helenalla ongelmia

      Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      245
      1466

    4. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      178
      1222

    5. Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni

      Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ
      Sysmä
      81
      1004

    6. Löydänköhän koskaan

      Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲
      Ikävä
      129
      1000

    7. Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.

      Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht
      Maailman menoa
      254
      978

    8. Yhdelle miehelle

      Mä kaipaan sua niin paljon. Miksi sä oot tommonen pösilö?
      Ikävä
      62
      949

    9. Kun näen sinut

      tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain
      Ikävä
      34
      943

    10. Kaipaan sua, Jii

      Haluaisin vaan olla sylissäsi ja kuunnella mitä ajattelet, mistä haaveilet, mistä olet huolissasi jne 🥹 🫂
      Ikävä
      56
      775
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt