Arvatkaapas mitä painan ja minkämuotoinen kroppani on? Plus kommentoikaa mitä mieltä noin yleisesti olette elämäntavastani! :)
Rakastan potkunyrkkeilyä ja luonnossa juoksemista ja molempia harrastankin viikoittain, 30-60 min kerrallaan, ainakin neljä kertaa viikossa. Tykkään tehdä paljon myös pitkiä kävelylenkkejä koirani kanssa. Lihaskuntona teen circuitteja oman kehon painolla tai kevyillä nilkka/käsipainoilla sekä käytän vastuskuminauhoja. Kuulostaa ehkä kevyeltä lihaskunnolta, mutta ei todellakaan ole :D. Kehoa huollan pilateksella, vesijuoksulla, joogalla, syvävenyttelyllä sekä foam rollerilla.
Ruokavalioni koostuu kasviksista, vihanneksista, pavuista, linsseistä, hedelmistä, marjoista, kananmunista, kanasta, kalasta, kaurahiutaleista, bataatista, tummasta riisistä, couscousista, kvinoasta, pähkinöistä, siemenistä, öljyistä, hunajasta, kauraleivästä, yms.
Aamupalani on aina joko puuro/munakas, välipaloina syön vihanneksia,kasviksia,salaatteja,kauraleipiä tai smoothieita. Päivän ateriani koostuu aina lihasta, salaatista vihanneksista ja jostain yllä mainitsemastani täysjyväviljasta. Iltapalani on taaskin puuro/munakas. Päivän aikana juon paljonpaljon vettä, vihreää teetä ja pari kuppia kahvia. Herkuttelen silloin tällöin kreikkalaisella jogurtilla ja raakasuklaalla.
Siis kommentteja? :) Mikä on hyvin, missä voisi parantaa?
Mitä mieltä olette elämäntavastani?
camomille55
3
307
Vastaukset 3
- Crossfit4ever
Olet ihan tavallinen lammas, joka seuraa trendejä. Et mitään ihmeellistä.
- camomille55
No, eikös me kaikki. Mikä tekee toisesta ihmeellisemmän kuin toinen, ihmisiähän tässä kaikki ollaan XD
- Anonyymi
Kuulostaa tosi terveelliseltä, joten tuskin tuosta voi enää parantaa. Mutta kuinka kauan tuo kaikki liikunta vie aikaa?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa
Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t1961817Kuuleppas
ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää2661232Gallup: Kansalaiset eivät usko velkajarruun
Puolet suomalaisista ei usko velkajarrun vaatimien sopeutusten toteutuvan, kertoo Iro Researchin kyselytutkimus. Kokoom66973Mulla ei ole Suomessa enää mitään
4 vuotta joutuu asumaan henkisessä vankilassa. Sitten voi muuttaa takaisin ulkomaille.184921- 50820
Provider miehistä..
Tietyt miehet puhuvat ilkeästi naisista, jotka haluavat elää miehen tuloilla. Eikö? Mutta miksi tietyt miehet siitä pah251803- 61788
Sinulle nainen
En ehkä koskaan osannut sanoa tätä oikein. Minun vaikeuteni luottaa liittyi ennen kaikkea menettämisen pelkoon. Siihen64768- 48749
- 93732
- 167716
Yt:t kunnassa päättyi
Oliko nämä tarpeelliset ja ratkeaako taloushuolet näiden avulla? Lehdessä ilmoitettujen lukujen perusteella lisää on tul76672- 42666
Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun
Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on71646Martsusta tuli leuhka
Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal199634Hei rakkaani.
Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi50633- 31588
Tulisitpa käymään joskus vielä
Olisi niin kiva nähdä pitkästä aikaa. Oletko vielä joskus tulossa?... Niin monet muutoksen tuulet puhaltavat, olisi lohd24586Kuisla Group Oy jättänyt yrityssaneeraushakemuksen
Samalla yrityssaneeraukseen on hakeutunut Kuisla henkilökohtaisesti ja Seinäjoen Motelli Oy, joka omistaa Sorsanpesän ki25559Kiulu myynnissä!
Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma26548