Mitä mieltä olette elämäntavastani?

camomille55

Arvatkaapas mitä painan ja minkämuotoinen kroppani on? Plus kommentoikaa mitä mieltä noin yleisesti olette elämäntavastani! :)

Rakastan potkunyrkkeilyä ja luonnossa juoksemista ja molempia harrastankin viikoittain, 30-60 min kerrallaan, ainakin neljä kertaa viikossa. Tykkään tehdä paljon myös pitkiä kävelylenkkejä koirani kanssa. Lihaskuntona teen circuitteja oman kehon painolla tai kevyillä nilkka/käsipainoilla sekä käytän vastuskuminauhoja. Kuulostaa ehkä kevyeltä lihaskunnolta, mutta ei todellakaan ole :D. Kehoa huollan pilateksella, vesijuoksulla, joogalla, syvävenyttelyllä sekä foam rollerilla.

Ruokavalioni koostuu kasviksista, vihanneksista, pavuista, linsseistä, hedelmistä, marjoista, kananmunista, kanasta, kalasta, kaurahiutaleista, bataatista, tummasta riisistä, couscousista, kvinoasta, pähkinöistä, siemenistä, öljyistä, hunajasta, kauraleivästä, yms.

Aamupalani on aina joko puuro/munakas, välipaloina syön vihanneksia,kasviksia,salaatteja,kauraleipiä tai smoothieita. Päivän ateriani koostuu aina lihasta, salaatista+vihanneksista ja jostain yllä mainitsemastani täysjyväviljasta. Iltapalani on taaskin puuro/munakas. Päivän aikana juon paljonpaljon vettä, vihreää teetä ja pari kuppia kahvia. Herkuttelen silloin tällöin kreikkalaisella jogurtilla ja raakasuklaalla.

Siis kommentteja? :) Mikä on hyvin, missä voisi parantaa?

3

182

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Crossfit4ever

      Olet ihan tavallinen lammas, joka seuraa trendejä. Et mitään ihmeellistä.

      • camomille55

        No, eikös me kaikki. Mikä tekee toisesta ihmeellisemmän kuin toinen, ihmisiähän tässä kaikki ollaan XD

    • Anonyymi

      Kuulostaa tosi terveelliseltä, joten tuskin tuosta voi enää parantaa. Mutta kuinka kauan tuo kaikki liikunta vie aikaa?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofian ökyilyt on loppu

      Miksiköhän Sofian instassa on ollut viime aikoina niin kovin hiljaista? Liittyykö syy kenties piriparin eroon? Sofia joutui muuttamaan ex-hoitonsa sis
      Kotimaiset julkkisjuorut
      101
      1284

    2. Onko Suomi huonompi kotimaa kuin Venäjä?

      Täällä kirjoittelee muutama ihminen Suomesta siihen sävyyn, että kysymys on pakko esittää. Jos siis vertailet toisiinsa näitä kahta maata, onko Venä
      Maailman menoa
      491
      1238

    3. Syystäkin ollut kirjoittamatta

      Mutta minun silmissäni olet kulutettu, käytetty, pilattu ja raiskattu jätteeksi. Kyllä moni sinua mielellään hässisi, mutta ei sinusta ihmistä rinnall
      Tunteet
      247
      1191

    4. Uskotko nainen vielä ihmeisiin

      Sinun täytyy vain uskoa ja luottaa💕
      Ikävä
      94
      1166

    5. Meillä on yhteys

      Molemmat halutaan ja rakastetaan Molemmat paetaan ja pelätään ❤️
      Ikävä
      64
      1135

    6. Nato-ovi pysyy kiinni Suomelta.

      Usa ei puutu Suomen ja Turkin väliseen kiistaan, joten menee vuosia Nato-oven repimiseen ja voi olla että sisään ovesta ei koskaan päästäkään. https:/
      Maailman menoa
      384
      954

    7. Kauhava ansaitsee enemmän ja parempaa

      Tervehdys Kauhavalaiset! Sain viestin, että minun pitäisi kirjoittaa myös täällä, koska foorumi kuulema edustaa Kauhavan älymystön mielipidettä ja sa
      Kauhava
      76
      905

    8. Jesper on herrasmies

      Kantaa lentokentällä rakkaansa Dior laukkua ja kulkevat rakastuneina käsi kädessä. https://www.seiska.fi/Kotimaa/Martina-Aitolehden-Jesper-rakas-palj
      Kotimaiset julkkisjuorut
      96
      850

    9. Vietä kiva päivä (ilman minua)

      nainen siellä noin 20 km päässä. 😊 ☀️
      Tunteet
      107
      846

    10. Ässät taas yhdessä

      Jollakin asialla lokki kiristää heidät pysymään yhdessä vaikka rakkaudesta tai parisuhteesta ei olekaan kyse. Sääliksi käy pulia.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      765
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt