Arvatkaapas mitä painan ja minkämuotoinen kroppani on? Plus kommentoikaa mitä mieltä noin yleisesti olette elämäntavastani! :)
Rakastan potkunyrkkeilyä ja luonnossa juoksemista ja molempia harrastankin viikoittain, 30-60 min kerrallaan, ainakin neljä kertaa viikossa. Tykkään tehdä paljon myös pitkiä kävelylenkkejä koirani kanssa. Lihaskuntona teen circuitteja oman kehon painolla tai kevyillä nilkka/käsipainoilla sekä käytän vastuskuminauhoja. Kuulostaa ehkä kevyeltä lihaskunnolta, mutta ei todellakaan ole :D. Kehoa huollan pilateksella, vesijuoksulla, joogalla, syvävenyttelyllä sekä foam rollerilla.
Ruokavalioni koostuu kasviksista, vihanneksista, pavuista, linsseistä, hedelmistä, marjoista, kananmunista, kanasta, kalasta, kaurahiutaleista, bataatista, tummasta riisistä, couscousista, kvinoasta, pähkinöistä, siemenistä, öljyistä, hunajasta, kauraleivästä, yms.
Aamupalani on aina joko puuro/munakas, välipaloina syön vihanneksia,kasviksia,salaatteja,kauraleipiä tai smoothieita. Päivän ateriani koostuu aina lihasta, salaatista vihanneksista ja jostain yllä mainitsemastani täysjyväviljasta. Iltapalani on taaskin puuro/munakas. Päivän aikana juon paljonpaljon vettä, vihreää teetä ja pari kuppia kahvia. Herkuttelen silloin tällöin kreikkalaisella jogurtilla ja raakasuklaalla.
Siis kommentteja? :) Mikä on hyvin, missä voisi parantaa?
Mitä mieltä olette elämäntavastani?
camomille55
3
263
Vastaukset
- Crossfit4ever
Olet ihan tavallinen lammas, joka seuraa trendejä. Et mitään ihmeellistä.
- camomille55
No, eikös me kaikki. Mikä tekee toisesta ihmeellisemmän kuin toinen, ihmisiähän tässä kaikki ollaan XD
- Anonyymi
Kuulostaa tosi terveelliseltä, joten tuskin tuosta voi enää parantaa. Mutta kuinka kauan tuo kaikki liikunta vie aikaa?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi2432121Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos151399Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei141366Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko3701233Kysymys Kuhmolaisille
Hei. Olen 32 vuotias nainen ja muutin Kuhmoon noin 12 vuotta sitten. Mutta nyt täytyy ihmetellä ihan ääneen että onhan t21927Savimajasta lääketieteen tohtoriksi - ja ei tikkua ristiin
”Jos ihminen muuttaa savimajasta tänne kerrostaloon länsimaisen elintason piiriin ilman että tarvitsee panna tikkua rist161819Ensi viikolla tulen takaisin
Ja käyn varmaan siellä monta kertaa. Monta mahdollisuutta nähdä jos olet siellä päin19796Olen valtavan ihastunut
Yritin sen sinulle viime viikolla kertoa, mutta liikaa muuttujia ja isoja tunteita, niin en kyllä ollut kovin selkeä.57716- 75712
Oon varma siitä
Että oot vain mun rahojen perään, nainen. Siks et kelpaa mulle, että joku helpompi. M-mieheltä101665