Reipas treenaaminen nuorentaa soluja yhdeksän vuot

juoksua

Reipas treenaaminen nuorentaa soluja yhdeksän vuotta



Lievä liikunta ei riitä pitämään soluja nuorina.

Solujen vanhenemista voi hidastaa liikunnalla, mutta pelkkä kevyt kuntoilu ei käy. Hengästymiseltä ja hikoilulta ei pidä säästää itseään, jos haluaa soluilleen lisää elinaikaa.

http://url-to.com/Mg

4

133

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kylläkannattaa

      Ilmankos olen itse lähes 30, mutta kehonkoontumusmittaus antoi kehon metaboliseksi iäksi 14. Se on kuulemma epänormaalin vähän, ja mittaaja kehotti vanhentamaan itseäni (heh). Tosin enpä nyt tiedä kuinka tosissaan nuo mittaukset on otettava.

      • Pepsimaxkalman

        Hölkkä lihottaa. Juoksu nuorentaa.

    • maha.kasvain

      Ylipainoisille sopii paremmin intervallimuotoinen harjoittelu. Tasaisella teholla urheilusuoritus jää veteläksi heikon hapenoton vuoksi. Se ei kehitä kuin läskiä, että vetää peruslenkkiä happivajeessa.

      • asiajuttu

        Jos itse olisin ylipainoinen, niin keskittyisin laihduttamisen sijasta kunnon kohottamiseen. Läskit lähtevät siinä samassa, ja vaikka ei lähde niin nopeasti, niin ainakin tietää että terveys kuitenkin paranee. Paljon kivempi tavoite on jaksaa juosta 5 km putkeen, kuin saada vaaka näyttämään 5 kg vähemmän.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.

      Onko kenellekään yllätys?
      Perussuomalaiset
      180
      1915

    2. Hei A, osaatko

      sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en
      Ikävä
      50
      1836

    3. Synnittömänä syntyminen

      Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.
      Helluntailaisuus
      135
      1568

    4. Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!

      Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten
      Maailman menoa
      137
      1363

    5. Mitä tämä tarkoittaa,

      että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?
      Ikävä
      41
      1314

    6. Nukkumisiin sitten

      Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny
      Ikävä
      4
      1174

    7. Muistatko komeroinnin?

      Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu
      Suhteet
      48
      1152

    8. Naisten tyypilliset...

      Naiset ei varmaan ymmärrä itse miten karmealle heidän tavara haisee. Miehet säälistä nuolevat joskus, yleensä humalassa
      Ikävä
      10
      1121

    9. Syö kohtuudella niin et liho.

      Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on
      Laihdutus
      10
      1099

    10. Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla

      "Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"
      Suhteet
      3
      1098
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt