Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hölkkä paremminkin..

    Tiedättekö kuinka kauan ottaa, että kipeytyt jalka kestää taas liikuntaa?
    Jalkaterä aristaa niin, etten ole voinut liikkua kunnolla neljään päivään.
    Luulen, että innostuin liikaa venyttelemään. Ehkä?
    297
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos jalka mennyt siihen kuntoon ettei kestä lenkkeilyä, niin yleensä vaatinut 2-5 vk ilman rasitusta, ja sen jälkeen viellä 2-5 vk kevyemmin. Jos neljä päivää ei ole tuonnut helpotusta, niin voisit lähteä 2 vk täys levosta ja sen jälkeen kokeilla varovasti (huom. varovasti).

    Äänestä

    OK
    Varovasti. Pitänee keksiä jotain kotiin sopivaa "liikuntaa", ettei ihan kangistu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    löpare kirjoitti:

    Tiedättekö kuinka kauan ottaa, että kipeytyt jalka kestää taas liikuntaa?
    Jalkaterä aristaa niin, etten ole voinut liikkua kunnolla neljään päivään.
    Luulen, että innostuin liikaa venyttelemään. Ehkä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu