Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Wanted: hyvä nilkkatuki

    Moi!

    Mikäköhän olis hyvä nilkkatuki mun venähtäneelle nilkalle. Jos jollakin kokemuksia niin laitahan tuleen....

    -Säbä
    31069
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Terve!

    Itselläni oli kuntoutusvaiheessa käytössä tuollainen hoitava aircast-ilmalasta, jonka sai urheilulääkäriltä. Repeämä oli sen verran paha että hankinta tuli kyllä tarpeeseen.

    Treenamista taas jatkaessa sijoitin McDavidin nahkaiseen, nauhoilla kiristettävään malliin. Hintaa 60 €. Oikein hyvä ja kätevä mielestäni, jäykkyyttä voi lisätä mukana tulevilla muoviläpillä. Jos nyrjähdys on sinulla lievempi, niin halvempikin malli (side) riittänee.

    Nilkkatuesta kannattaa myös huolehtia. Itse harrastan kamppailulajeja ja avojalassa lattialla tuki hiertyy nopeasti rikki, jos sitä ei suojaa teippauksilla yms. operaatioin.

    Ja oma vinkki vielä: jatkossa nilkka voi mennä helpommin uudestaan. Kannattaa siis pakata treenikassiin pari euroa maksavat kylmäpakkaukset yms. jotta ensiapu on aina paikalla :)

    Äänestä

    • tuo mcdavidin nahkainen nilkkatuki on hyvä.ja siinä on mukana muoviläpät mitkä lisää tukevuutta.

      Äänestä

    käyttöön se tulee? Pelaatko,juoksetko vai mitä?
    Aircast on hyvä alkuun,Poistaa turvotusta liikkuessa ja sillä voi vähän pelata ja juosta.
    Itsellä lentishommissa Active Ankle joka on hyvä.Tähän lajiin en ole pareempaa nähnyt.Paranemisia!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Säbä kirjoitti:

    Moi!

    Mikäköhän olis hyvä nilkkatuki mun venähtäneelle nilkalle. Jos jollakin kokemuksia niin laitahan tuleen....

    -Säbä

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu