Tällaistakin.
Olen saanut lapseni opetetuksi pitämään kalaruoista, mutta se hinta. Siis miten sen omega kolmosen ja muitten kanssa on?
Seiti on halpaa ja turskakin selvästi halvempaa, kuin lohi.
Onko noissa seitissä ja turskassa sitä omegaa?
Haluaisin kysyä kalasta
terveys-ennenkaikkea
5
239
Vastaukset
- kokki.o.kolmonen
Varmuuden välttämiseksi tarjoaisin lapsille seitin kanssa vapaan kanan munatotin.
- heikosti
Heikosti on noissa vähärasvaisissa kaloissa omegaa. Silakka ja muikkukin ovat parempia siinäkin suhteessa:
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) (mg) ,rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) (mg),rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) (mg)
Lohi, kasvatettu 795,53 456,41 668,93
Kirjolohi, kasvatettu 481,01 318,30 757,09
Silakkafilee 174,00 413,00 586,00
Muikku, järvi 135,34 288,33 300,26
Siika 32,13 86,10 71,29
Kuha 8,40 26,45 50,12
Seiti, pakaste 4,93 102,48 280,28
Turska 2,13 87,35 194,61
lähde Fineli - mutu_tuntuma
Minulla on semmoinen käsitys että mitä rasvaisempi kala, sitä enempi kalaöljyä=sitä enempi omegaa. Sitähän saa myös öljynä ka kapseleina.
Itse en ole hillitön kalan ystävä, sen takia otan Möllerin kalaöljykapseleita ja nivelrikko on pysynyt kurissa.
Kalanmaksaöljyä on kanssa vaan se maku *puiststus*... lapsille varmaan vaikeampi saada menemään alas. - terveys-ennenkaikkea
Mutta, onko kaikessa kalassa, myös skiinä - setissä sitä Omega kolmosta?
- heikosti
Kuten jo tuolla aikaisemmin kerroin.
On, mutta olemattoman vähän rasvaisiin kaloihin verrattuna.
Kannattaa opetella käyttämään tuoretta kalaa, lohi ja kirjolohi ovat jatkuvasti tarjouksessa. Silakka ja muikku eivät ole nekään hinnalla pilattu ja a ovat huomattavasti parempia omega-rasvojen lähteitä kuin joku pakasteseiti.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit996592KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3666166Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei603043Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521112514Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1082165- 1251804
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro191663Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1811340Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään341315- 731237