Olen katsellut näitä Amerikasta lähtöisin olevia ohjelmia.
Tänään luin artikkelin, jossa lääkärit paljastivat pelottavia asioita.
Näiden henkilöiden paino pyörii 150kg:n kieppeillä.
Vähällä kalorimäärällä ja päivittäisillä liikuntamuodoilla he pudottavat
5-6kgviikossa, lopputuloksena -50-60kg eli -1/3 omasta painostaan.
Tätä kestää muutama kuukausi.
Heidän kehonsa aineenvaihdonta laskee niin, että saavat syödä -800kcal
vähemmän kuin samassa painossa olevat kanssatoverinsa.
Se ei häviä vaan jatkuu vuiosia ja sitä ennen monet ehtivät lihota
entiseen painoonsa ja vielä enemmän.
Kaikki eivä ole hoikkia edes kuurin loputtua, vaan 80kg-yli 100kg!
jää kotiin vietäväksi ja oppimallaan laihdutettavaksi!
Palaavat perheen pariin, joka on pulleaa punkeroa samoin huonoin
elintavoin ja ilveilevät hoikistuneelle.
Ihmekö, jos yksin ei jaksa olla motivoitu, vaan alkaa lohduttamaan
itseään sillä vanhalla totutulla tavalla.
Lääkäreillä on kaikki nämä tiedot, mutta he sallivat näiden ohjelmien jatkua.
He ovat osasyyllisiä osallistuneiden kehojen huonompaan kuntoon saattamisesta.
Kansalla on mahdollisuus huutaa ilosta ja kyynelehtiä sohvalla roskaruokaa maiskutellen.
TTäss on syy, että ostan mieluummin terveyskirjoja kuin maksan henkilökohtaisille
treenaajille mielettömästi tunnin huomiosta ja simputtamisesta.
Tänään luin artikkelin, jossa lääkärit paljastivat pelottavia asioita.
Näiden henkilöiden paino pyörii 150kg:n kieppeillä.
Vähällä kalorimäärällä ja päivittäisillä liikuntamuodoilla he pudottavat
5-6kgviikossa, lopputuloksena -50-60kg eli -1/3 omasta painostaan.
Tätä kestää muutama kuukausi.
Heidän kehonsa aineenvaihdonta laskee niin, että saavat syödä -800kcal
vähemmän kuin samassa painossa olevat kanssatoverinsa.
Se ei häviä vaan jatkuu vuiosia ja sitä ennen monet ehtivät lihota
entiseen painoonsa ja vielä enemmän.
Kaikki eivä ole hoikkia edes kuurin loputtua, vaan 80kg-yli 100kg!
jää kotiin vietäväksi ja oppimallaan laihdutettavaksi!
Palaavat perheen pariin, joka on pulleaa punkeroa samoin huonoin
elintavoin ja ilveilevät hoikistuneelle.
Ihmekö, jos yksin ei jaksa olla motivoitu, vaan alkaa lohduttamaan
itseään sillä vanhalla totutulla tavalla.
Lääkäreillä on kaikki nämä tiedot, mutta he sallivat näiden ohjelmien jatkua.
He ovat osasyyllisiä osallistuneiden kehojen huonompaan kuntoon saattamisesta.
Kansalla on mahdollisuus huutaa ilosta ja kyynelehtiä sohvalla roskaruokaa maiskutellen.
TTäss on syy, että ostan mieluummin terveyskirjoja kuin maksan henkilökohtaisille
treenaajille mielettömästi tunnin huomiosta ja simputtamisesta.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Eu lääkärit voi niitä kieltää eikä kukaan muukaan ja hölmö saa olla.
Minäkin Olin niin hölmö, että luulin voivani kohottaa aineenvaihduntaani Power Wlkilla ja punnuksilla, kumivälinein, stepperin ja muun kanssa.
Yritin vähebtää kcal 1000:n kuten "Painonvartijat" vaativat minulta.
Ei onnistunut! Söin 1500kcal-3000kcal välillä joka päivä ja liikuin 3h/pvä.
Mistä voi johtua, että painoni voi parina ensi päivänä laskea 2kg.
4pvä ja koko kehosta hävisi 2cm; yhteensä -14cm käsistä jaloista.
Sitten 5-10pvä paino jojoilee alkuperäiseen ja Michelin-pehmusteet
ilmestyvät/häviävät vuorokauden aikana.
Sen jälkeen -cm tasaiseti, mutta kg:t häviävät joka 10:s pvä.
Kuukaudessa tapaan pienentyä yhden numeron, vaikka -1,2kg.
Mutta piristyn mieleltäni ja saan energiaa ulkoilusta.
Väitetään aamujuoksujen auttavan opiskelussa ja
iltavoimistelujen kuluttavan rasvaa.
Minulla se toimii väitteen mukaan.
Mutta voiko tuo vähä kg:n putoaminen ja paljo cm:n häviäminen
olla oire iän lisääntyessä?
Lihas painaa enemmän kuin rasva. Liikunta kehittää lihaksiasi ja rasva kuluu pois.
A-haa! Voisko olla niin, että minun kehoni rytmi on 10pvä:
kiinteä ihra alkaa löystyä, kerää itseensä kaiken hyvän veden,
löystyy ja hölskyy kuin räntää ja samalla lihakset heräävät
kaikista harjoituksista pikku punnukset tai kumiletkut käsissä?
Sitten välillä keho on tiukkana kuin viulun kieli, eikä löysää nahkaa
riipu koskaan missään! Sitä on sileä kuin viinirypäle!
Kun koko ajan voi hyvin, niin ei osaa muuta kuin ihmetellä
kehon viisautta ja omaa tyhmyyttä ja seurata asiaa kehittymstä.
Vaikka pettyneenä omista toivepudotuksistaan viikon aikana.
Nutraajat ja sitruunavesipaastoajat kun puduttavat
-5kg/ viikossa eväänsä väräyttämättä! Voi, kun ihanaa!
No, en ole enää 40-numeroinen elefantti, vaan 38-numeroinen tatti.
Tätä toimintaa kun jatkan, niin pääsen 36-numeroisiin mielivaatteisiini.
Mutta vasta 34-numeroisena liitelen! ja siihen menee vielä syyskuukin!
Internetti+on+aivan+täynnä+väärää+tietoa+laihduttamisesta
Laihanlainen liha olisi varmasti hyvää ja ravitsevaa.
Minä näin TV:ssä sen raaán lehmien ja eläinten kohtelun,
niin että joka kerta kun haarukoin lihaa, ne kuvat ilmestyvät.
Vähemmästäkin menee ruokahalu!
Se on minulle myös suojaksi antibiotikaa ja hormoneja vastaan,
joita eläimille syötetään kasvun edistämiseksi ja sairauksien estämiseksi.
Voi, ihmisen julmuutta!
"-vain oikea liikunta laihduttaa,ei työ.Työ lisää vähän kalorinkulutusta,mutta ei laihduta. "
Niin, että mitäkä? Kaikki mikä lisää energiankulutusta "laihduttaa", koska SE LISÄÄ ENERGIANKULUTUSTA! Seisominen kuluttaa enemmän energiaa kuin istuminen tai makaaminen.
Kokonaan toinen asia on se, että soveltuuko kalorinlaskenta painonpudotukseen ollenkaan. Koska tarkkaa energiankulutusta on käytännössä mahdoton mitata.
Olen samaa mieltä kanssasi! Mutta työssäkin voi olla samalla tietoinen kehostaan ja käyttää lihaksiaan. Samoin kuin kävellessä voi laahustaa tai kävellä ryhdikkäästi, selkä suorana, hartiat takana ja alhaalla, vatsa kurissa.
Erikoisen tehokasta puutarhatyössä ottaa tietoisesti lihakset mukaan.
Sitä "ajatuksen" vaikutusta käytetään urheilussakin ja tulos on mitattu paranevaksi.
Minä olen kirjatoukka, mutta viime aikoina olen nähnyt terveysohjelmia istumisen vaikutuksesta kehoon. Siksi olen nyt alkanut keskittyä liikuntaan.
Istuminen on VAARALLISEMPAA kuin ylikilot! Todistetusti!
Jos onnistuisi myös syksyn ja talven pitää liikkumista yllä.
Olen saanut aikaseksi järjestelyn, että voin lukea niitä välttämättömiä kirjojani stepperillä tai kuntopyörällä polkien ;-D
"Kokonaan toinen asia on se, että soveltuuko kalorinlaskenta painonpudotukseen ollenkaan. Koska tarkkaa energiankulutusta on käytännössä mahdoton mitata."
Ainakin omat laskelmani pitävät jopa hämmästyttävän tarkasti paikkaansa. Kolme kuukautta olen laskenut syömäni ruokien energiamäärät ja vähentänyt siitä perusaineenvaihdunnan ja liikunnan energiankulutuksen.
Paino on 100 gramman tarkkuudella se, mitä nuo laskelmat kertoo. Alussa lähti nestettä jonkun verran, jonka vuoksi alussa laskelmat ei pitäneet paikkaansa, mutta pari viikkoa kun oli nesteet vajuuntuneet niin sen jälkeen on menty laskurin kanssa ihan oikeissa lukemissa.
Perusaineenvaihdunta ja liikunnan energiankulutukset on otettu vaan jostakin netin laskureista.
Olen itse aivan yllättynyt lopputuloksesta, mutta tuskin tuo ihan sattumaa on sittenkään.
Pelkkää sirkusta!
Katsoin taas tänään yhtä painonpudotusohjelmaa.
Äiti valittiin pariksi kuukaudeksi oppimaan terveellisiä elämäntapoja;
ravito-oppia ja liikuntaa. Lähetettiin perheen pariin jatkamaan.
Äidistä hävisi 1/3 osa taas ja joukko huusi ihastuksessa muodonvaihdosta.
Kyyneleet valuivat vuolaasti. Niin minultakin valui virtanaan!
Kun katsoin sitä valaan kokoista perheenpäätä ja niitä hylkeen näköisiä lapsia!
Lapset nassuttivat roskaruokaa posket pollollaan tyytyväisinä virnistellen!
Kuinka nämä laihtuneet ja leikkauksissa käyneet osallistujat eivät kykene motivoimaan perheelle samoja terveeempiä tapaoja?
Perheellä on samat huonot lihavuutta aiheuttaneet tavat.
Laihtunut on homion saatuaan ja sen loputtua samassa lihomisessa kuin ennen!
Kyllä vain kannattaa laihduttaa. Ei muuta kuin suu supulle ja joka päivä posauttaa kunnon kakan niin lähtee, peijjooni, paino putoamaan. Ei sitten tarvitse tohtorinkaan kiljahtaa: "Voi kauhea kuinka obeesi daami!"
Näin fiksusti nutraajat tapaavat ulosantaa asiansa;-D
Milloin ei ole sitä rentoa lässytystä mässytyksistä!
Mistä se mahtaa johtua?
Olen tavannut samaa asennetta lastenhuoneessa, koulussa, työpaikassa, laihdutuksessa.
Osa tulee kanssani yhteisiin ponnisteluihin ja hiotaan toimintaa.
Osa alkaa irvailemaan ja sabotoimaan.
Ensin esimerkkinä ja sittemmin esimiehenä olen harjaantunut ymmärtämään syitä.
Nyt jokainen pikku-piru saa selkäni suoremmaksi ja pääni korkeammalle.
Ilkeilyt ovat heidän kateellisia tunnustuksiaan! Irvaihampaiden kohteliaisuuksia!
Kiitos, kiitos, vaikka oma tunnustukseni tuntuu paremmalta!