Miksi kaikki lihavat juovat light-juomia paljon? Niin tein mäkin ennen, ennen kuin otin itseäni niskasta kiinni ja aloin laihduttaa. Light-juomat jäivät ensimmäisenä. Jos juon limua, otan sokeriversion, ja mehut juon sellaisina mitä ei ole makeutettu millään. Toki noita juomia ei saa juoda liikaa koska kaloreita on.
Asiasta on olemassa tutkimusta, laiskana en sitä nyt jaksa hakea, mutta googlaamalla varmasti pian löytyy. Light-juomissa on todellakin 0 kaloria mutta ne juomat sekoittavat elimistön, eli elimistö ikään kuin kaappaa sitten muuta lisää, ja lihominen lisääntyy. Myös light-juomat saavat ihmisten haluamaan lisää juomaa ruokaa.
Ja sitten toinen juttu. Join tuossa juhlissa pari light-siideriä. Se keinotekoisuuden maku, mikä niissä on, eikö se häiritse yhtään. Huomasin valtavan eron kun en pitkään aikaan ollut koskenut light-tuotteisiin.
Kuka voi väittää pitävänsä esim. light Jaffasta, nostakoon kädet ylös?
Suomeen on varmaan jenkkilästä tullut nämä kevytjuomat, Keski-Euroopassa tai edes Virossa niitä ei ole kaupoissa tai ravintoloissa. No Tallinnassa voi satamaputiikeissa suomalaisille niitä olla vähän, en ole tsekannut, mutta jos menee Virossa kunnon kauppaan, et kevyttuotteita näe, etkä niin paljoa lihavia ihmisiä kuin täällä.
Asiasta on olemassa tutkimusta, laiskana en sitä nyt jaksa hakea, mutta googlaamalla varmasti pian löytyy. Light-juomissa on todellakin 0 kaloria mutta ne juomat sekoittavat elimistön, eli elimistö ikään kuin kaappaa sitten muuta lisää, ja lihominen lisääntyy. Myös light-juomat saavat ihmisten haluamaan lisää juomaa ruokaa.
Ja sitten toinen juttu. Join tuossa juhlissa pari light-siideriä. Se keinotekoisuuden maku, mikä niissä on, eikö se häiritse yhtään. Huomasin valtavan eron kun en pitkään aikaan ollut koskenut light-tuotteisiin.
Kuka voi väittää pitävänsä esim. light Jaffasta, nostakoon kädet ylös?
Suomeen on varmaan jenkkilästä tullut nämä kevytjuomat, Keski-Euroopassa tai edes Virossa niitä ei ole kaupoissa tai ravintoloissa. No Tallinnassa voi satamaputiikeissa suomalaisille niitä olla vähän, en ole tsekannut, mutta jos menee Virossa kunnon kauppaan, et kevyttuotteita näe, etkä niin paljoa lihavia ihmisiä kuin täällä.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Oletpas sinä vähätietoinen jälkeenjäänyt henkilö. Voitko esittää minulle useamman todisteen sinun väitteestä että light juomat sekottavat vatsan? Mikä idea on juoda satoja tai tuhansia kaloreita jos voi juoda 0 kaloria? Se että päätät syödä itse jotai ylimäärästä on sinun oma placebo ja oma vika. Itse nautin Light juomia kun cuttaan, koska tykkään nauttia jotain muuta kun vettä päivittäin ja sillo kun pudotan painoa 0 kaloriset juomat auttaa ja helpottaa painon pudotusta.
Vähäkaloriset ruuat tai juomat saattavat maistua erillaiselta koska sieltä on otettu pois.... kaloriset asiat kuten sokeri ja korvattu tai ei korvattu jollain muulla.
Virossa, Latviassa, jopa Venäjällä ja ympäri Eurooppaa löytyy jokasesta isosta tavara kaupasta, näitä vähäkalorisia tuotteita.
Yhtäpaljo ylipainosia ihmisiä näkee Virossa kuin Suomessa.
Ei tarvitse levittää paskatietoa ja jos et
tykkää vähäkalorisista juomista tai ruuista niin älä nauti niitä.
Jaha, taisihan kosahtaa. Yksi ainoa kiukkuinen vastaus tullut. Silti on tosiasia jonka jokainen näkee että light-tuotteiden suosijat ovat niitä pulskimpia. Ja sama jenkkilässä. Johtu mistä johtu mutta näin se on.
"Silti on tosiasia jonka jokainen näkee että light-tuotteiden suosijat ovat niitä pulskimpia."
On tosiasia jonka jokainen näkee että ihmisillä joilla on laastari sormessa on aina haava sen laastarin alla. Lopettakaa laastarien käyttö, ne aiheuttavat haavoja.
Eihän avaaja kirjoittanut mitään sellaista, että light-juomat sekoittavat vatsan!!! Hän kirjoitti, että ne sekoittavat elimistön, mikä on täysin totta, koska ne sisältävät kemikaaleja, joita elimistö ei tunnista ravinnoksi. Tämä taas hidastaa aineenvaihduntaa, jonka vuoksi light juomat lihottavat. Näköjään myös aivotoiminta heikkenee light-juomista!!!
Itse olen huomannut saman, että lihavat juovat/syövät kaikkea keinotekoisesti makeutettua ym. dieettiruokaa, Nutrilettia yms sontaa. Laihat syövät normaalia ruokaa, usein ja jopa määrällisesti paljon. Katsokaapa läskit, teitä on nääs huijattu. Pysytte lihavina lopun ikänne, jollette ala syömään oikeaa ruokaa. Kituuttamalla kemikaaleilla takaatte sen, että pysytte lihavina.
"... mutta googlaamalla varmasti pian löytyy. "
Ihan varmasti löytyy tietoa ja sitten voit lopettaa paskanjauhamisen;)
Avaus ei ole paskanjauhamista, mutta ehkäpä sinäkin olet jo nauttinut niin paljon kemikaaleja, että et pysty enää vastaanottamaan tietoa?
Ja onhan se toki karua huomata, että on ollut huiputettu ja syönyt väärin aiheuttaen itselleen vahinkoa. Tällöin haluaa vastustaa kaikkea, mikä on omien ruokatottumusten vastaisia.
Koska ilmeisesti itse syöt oikeaoppisesti etkä tietenkään ikinä poikkea ruokavaliostasi. Sokerin on todettu olen myrkkyä http://natgeo.fi/tiede/ruoka-aineet/yleton-sokerin-kaytto-lihottaa-ja-tappaa
http://www.healthline.com/health/aspartame-side-effects#alternatives7
mutta kun cola zero maistuu paremmalta kuin normi cola
Mun mielestä Pepsi Max tai 7Up light.
Minulta kiellettiin sokerittomat limut ja light mehut. Ne sisätävä aspartaamia yms keinoaineita ja saavat sokeritasapainon sekaisin ja lihottavat. Suositetiin juomaan ihan vaan vettä hanasta...
Olen liikalihava ja diabettikko...
Itse+käytin+nuorena+makeutusaineita.+Painoin+saman+verran+kuin+nyt.+Sen+jälkeen+uskoin,+että+ovat+myrkkyä.+Paino+nousi+hieman.+Hitaasti+verensokerit+nousivat+riskirajoille.+Lopetin+sokerin+syönnin+ja+aloin+makeuttaa+juomani+makeutusaineella.+Laihduin+nuoruuden+painooni+ja+paastosokeri+laski+turvalliselle+rajalle.+Itselläni+siis+menee+lähinnä+pari+kuppia+kaakaota+päivässä,+teetä+en+makeuta.+Ennen+söin+suklaata,+jonka+nyt+siis+korvaan+kaakaolla.+Mielestäni+kyseessä+on+hyvä+kompromissi.
Juon paljon funlightia ja light cokista, minusta maistuvat tosi hyviltä ja hillitsevät herkkuhimoa! :) Kun tekee mieli karkkia, otankin makeaa juotavaa. Ja en tod ole ylipainoinen, päinvastoin...
t.165cm/43kg
Laihuttajille paras vinkki, mikä on ainakin toiminut omalle kohdalla on syödä 4 kertaa päivässä ,puolet vähemmän ruokaa lautasella ja enemmän vihanneksia! SYYLISTYN ITSEKKIN light-juomien käyttöön, voin jo sanoa että koko hömppä on pelkkää kusetusta ja rahan tuhlausta! Voi olla että joku muu nauttii light-juomista, mutta mä en ainakaan nauttinut. Oon maistanut cola-light, jaffa-light ja syöny normaalisti mut aika huonoin tuloksin. Mulle kerty enemmä hampaisiin plakkia light-juomien takia, sitten vatsa meni iha täysin sekasin ja alko jotenkin enemmä päätä särkemään. Light-juomissa on lisättyjä sokereita kuten sakkaroosia, joka on pahin lihomisen lisätty sokeri, jonka tiedon vasta luin netistä light-juomien sivuongelmista.
Mul on yks kaveri joka on ollu ala-asteesta lähtien mun kaveri, ja on edellee aika pyöreä. Hän on koko ikänsä juonu light versiossa olevia juomia, hänelle ei oo mtn painon suhteen tapahtunut eikä edes mtn muutoksia ruokavaliossa. Mutta hän suosii kuitenkin light-juomien makua, koska hänen mielestä ne ovat hyviä varsinkin tuo light-jaffa. Tosin mistä en khyl tykänny ollenkaa!
Mä en ite kellekkää kokemuksesta suosittele mitään light-juomia varsinkaan jos oikeasti on painoa pudottamassa ja hyvään terveelliseen elämään pyrkimässä.
Nuo alunperin kehitettiin siksi, että huomattiin Amerikassa ongelmaa määrissä mitä näitä sokerijuomia moni asiakas osti, siellähän on lähes kaikessa ruuassa mitä kaupasta löytyy jo muutenkin sokeria paljon, eikä niin säädellysti niinkuin meillä Suomessa, niin pakko oli jostain tiputtaa sitä sokerin syöttöä kansalle, että saadaan liikalihavuutta ja yleisesti lihavuuden kasvuprosenttia kuriin.
Joten keksittiin makuaineet mitä laittaa näihin tuotteisiin, samalla laajennettiin fiksusti markkinoinnin kohderyhmiä urheilijoihin ja terveydestä kiinnostuneille mainostamalla ettei näissä makuaine juomissa ole ollenkaan kaloreita.
Ja mikä tuohon "elimistön kaappaukseen" tulee, niin joo tavallaan totta mutta ei nyt kuitenkaan. Enempi nuo makuaineet on useampien tutkimuksien kautta näkyneet huijaavan meidän aivoja addiktoitumaan vahvemmin näihin koukuttavampiin kemikaaleihin mitä noissa makuaineissa on, kuin perinteiseen sokeriin. Ja sokerikin on jo luonnostaan melko koukuttavaa niinkuin kaikki meistä tietää.
Lisäksi on myös varhaista tutkimustulosta siitä, että Sakariini (vanhin keinotekoinen makeutusaine) (E954) ja (E955) Sukraloosa, voi vaikuttaa (joillakin) negatiivisesti ihmisen terveelliseen mikrobikantaan suolistossamme. Tuo mikrobikanta siis vaikuttaa tarkemmin meidän luonnolliseen immuniteettiin, ja yleisesti metabolismiin.
Itselleni nämä asiat on tärkeitä, joten henk koht. Tarkistan herkkutuotteen takaa kaupassa, näkyykö näitä kyseisiä E-koodeja tai mainintaa sukraloosista, ja en edes vaivaudu ottamaan light/sokeriton tuotteita ollenkaan ostoskoriin. :)
Ja juu ei mikään pakko uskoa, mutta itse teen aina tarkat tutkimukset ennenkuin kirjottelen mitään nettiin jotta asian takana voi seistä ja voi jakaa tietoa siitä muillekin.
Aspartaami vaarallisin makeutusaineista, eniten haittavaikutuksia liikaa käytettynä tosin taitaa olla sokerista.