Vatsakipu kaksi päivää vatsalihastreenin jälkeen

Vatsasattuu

Nainen, 24v ja hoikka yläkroppa

Elikkäs torstaina tein ekaa kertaa elämässä vatsalihastreenin eli 3x10 tai 3x15 sarjoja muutamalla eri tavalla kuntosalilla ja tänään (tai oikeastaan eilen) lauantaina en ole pystynyt kävelemään suorassa koska sattuu niin paljon vatsalihaksiin. No ajattelin, että seuraavalla kerralla vaan iisimmin, mutta sitten söin ja vatsa turposi suhteessa kroppaani jäätäväksi, kipu paheni, alkoi tulla suolisto-ongelmia ja käytännössä siis tuntui siltä kun sisälläni kasvaisi pallo joka räjäyttää koko vatsan. Tai siis tuntuu vieläkin... Ihan kun koko vatsa ois jossain tulehdustilassa rintojen alapuolelta aina häpykarvotukseen asti.

Jostain luin, että vatsatreeni voi vaikuttaa suolistoon, mutta onko tää ihan normaalia? Koskaan ennen en ole tällaista tuntenut ja mitään en ole syönyt joka aiheuttaisi turvotuksen. En edelleenkään pysty kävelemään suorassa koska vatsalihasten venyminen sattuu niin jäätävästi. Mietin tässä vaan että missä vaiheessa tää helpottuu koska en oo kyl varmaan koskaan tuntenut tällaista vatsakipua enkä haluais enää tuntea :/ Ja silti tuloksia haluaisin saada enkä mielestäni nyt ihan liikaa tehnyt, vai teinkö?

2

5634

Äänestä

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Treeniä_lisää

      Olet luultavasti tehnyt ensikertalaisena liian rajun harjoituksen. Lihakset täytyy pikkuhiljaa totuttaa raskaaseen työhön. Jos olet muistanut antaa elimistöllesi riittävästi rakennusaineita palautumista varten, niin kipu hellittää yleensä parissa päivässä. Mutta kipualueen kuvailun mukaan treeni on mennyt aivan oikeaan paikkaan perille! ;-D

      Ota nyt pari buranaa, niin pahin kipu hellittää. Mutta älä ota sitä tavaksi treenin jälkeen!

    • lihasrevähtymä

      Mitähän ne tulokset tarkoittavat, kun puhutaan vatsalihaksista. Keskivartalolihaksia käytetään kuntosaliharjoittelussa koko ajan, tekee sitten mitä tahansa.
      Mene lääkäriin maanantaina, jollei kipu ole helpottunut.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ampuminen kylpylässä

      Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa
      Naantali
      75
      1679

    2. Naantalin kylpylän ampujat

      Oli somppumatuja. Nyt mennään. Suomi on ruotsi.
      Maailman menoa
      24
      1186

    3. Kemijärvellä vesionnettomuus

      Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as
      Kemijärvi
      32
      1083

    4. Hei, voitko kuunnella

      Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu
      Ikävä
      134
      916

    5. Joku porukka lähtenyt täältä

      Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.
      Ikävä
      189
      826

    6. Miten yrität

      Vielä saada kaivattusi?
      Ikävä
      64
      694

    7. Olipa yllätys

      Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo
      Kotimaiset julkkisjuorut
      192
      619

    8. On todella ikävää

      Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit
      Ikävä
      79
      598

    9. Tuletko tänään

      Jos soitan? Niin... tuletko?🖤
      Ikävä
      49
      571

    10. Mitä kirjainta kaipaat?

      L.
      Ikävä
      71
      567

    11. Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä

      Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,
      Ikävä
      32
      518

    12. Ottanet yhteyttä

      Facebookissa,jos on jotain asiaa.Miehelle! T.M-nainen.
      Ikävä
      55
      517

    13. Muutto auto hakee sut tänään!

      Tein sulle oman huoneen! mieheltä naiselle
      Ikävä
      57
      485

    14. Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?

      Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.
      Ikävä
      25
      457

    15. Minä vuonna olet syntynyt?

      😊
      Ikävä
      34
      434

    16. Kai sä mies ymmärrät..

      ..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast
      Ikävä
      28
      432

    17. En tiedä mitä sanoa

      Siksi en vastannut😔
      Ikävä
      33
      423

    18. Jos kaivattusi olisi

      Vieressäsi niin mitä tekisit?
      Ikävä
      40
      417

    19. Kiinni jäit

      Ei olisi uskonut sinusta
      Ikävä
      16
      409

    20. Päivän galluppi

      Minkälainen ehkäisy sinkkupalstalaisilla käytössä?
      Sinkut
      82
      398
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt