Nainen, 24v ja hoikka yläkroppa
Elikkäs torstaina tein ekaa kertaa elämässä vatsalihastreenin eli 3x10 tai 3x15 sarjoja muutamalla eri tavalla kuntosalilla ja tänään (tai oikeastaan eilen) lauantaina en ole pystynyt kävelemään suorassa koska sattuu niin paljon vatsalihaksiin. No ajattelin, että seuraavalla kerralla vaan iisimmin, mutta sitten söin ja vatsa turposi suhteessa kroppaani jäätäväksi, kipu paheni, alkoi tulla suolisto-ongelmia ja käytännössä siis tuntui siltä kun sisälläni kasvaisi pallo joka räjäyttää koko vatsan. Tai siis tuntuu vieläkin... Ihan kun koko vatsa ois jossain tulehdustilassa rintojen alapuolelta aina häpykarvotukseen asti.
Jostain luin, että vatsatreeni voi vaikuttaa suolistoon, mutta onko tää ihan normaalia? Koskaan ennen en ole tällaista tuntenut ja mitään en ole syönyt joka aiheuttaisi turvotuksen. En edelleenkään pysty kävelemään suorassa koska vatsalihasten venyminen sattuu niin jäätävästi. Mietin tässä vaan että missä vaiheessa tää helpottuu koska en oo kyl varmaan koskaan tuntenut tällaista vatsakipua enkä haluais enää tuntea :/ Ja silti tuloksia haluaisin saada enkä mielestäni nyt ihan liikaa tehnyt, vai teinkö?
Vatsakipu kaksi päivää vatsalihastreenin jälkeen
Vatsasattuu
2
5369
Vastaukset
- Treeniä_lisää
Olet luultavasti tehnyt ensikertalaisena liian rajun harjoituksen. Lihakset täytyy pikkuhiljaa totuttaa raskaaseen työhön. Jos olet muistanut antaa elimistöllesi riittävästi rakennusaineita palautumista varten, niin kipu hellittää yleensä parissa päivässä. Mutta kipualueen kuvailun mukaan treeni on mennyt aivan oikeaan paikkaan perille! ;-D
Ota nyt pari buranaa, niin pahin kipu hellittää. Mutta älä ota sitä tavaksi treenin jälkeen! - lihasrevähtymä
Mitähän ne tulokset tarkoittavat, kun puhutaan vatsalihaksista. Keskivartalolihaksia käytetään kuntosaliharjoittelussa koko ajan, tekee sitten mitä tahansa.
Mene lääkäriin maanantaina, jollei kipu ole helpottunut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.16810340- 552823
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan812539- 852371
Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1472104Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2431952- 441402
Kun aika on oikea niin
Tupsahdat uudelleen tai löydän edes melkein yhtä ihanan ja joudun tyytymään... Suukko poskelles. 😘 Viattomasti vain.. �131385Muutama vuosi sitten oli pulaa hoitohenkilökunnasta
Nyt heitä sanotaan irti. Tarve ei ole hävinnyt mihinkään, ei myöskään raha jolla ihmisten työnteosta maksettiin; raha va1151197Ilouutinen: Osmo Peltola jo teini-iässä, silti yhdessä Peltsi-isän kanssa taas tv:ssä!
Ihan paras parivaljakko: Peltsi-isä ja Osmo-poika. Tämä on kyllä sellaista hyvänmielen telkkariohjelmaa, josta kukaan ei34873