Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Harjoitus vinkkejä

    Moro Sieviset!
    Ens kesänä lupasin triatlonia(1/8) koittaa. Ongelmana mulla uinti jota treeenannu vasta 1,5vuotta. Millaisella ohjelmalla/harjoittelulla pääsisin ton 700m mahdollisimman nopeesti.. -Wannabe Kiuru..
    6788
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Tritlonuinissa on tärkeitä mennä koko pitkä matka kovaa koko ajan...

    Eli untiharkoissa keskity siiheen matkaasi ja tee se harjoituksissa viikkoittain ainakin kerran. Eli harjoittele uimaan kovaa koko matka oli se sitten 750m tai 4km.

    Ui vain kroolia muut lajit on liian hitaita...

    onnea!

    Äänestä

    • anna pikku vinkin.Kaks edellistä täysin väärässä.

      Kovaa vaan kokoajan, väärin.

      Nyt puhutaan kestävyyslajista ja kerran vkossa ei todellakaan riitä ja alle tarvit kunnon pohjan eli matkaa pitää uida.
      Mut koska uinti ongelma ni tekniikan kanssa ilmeisesti ongelmia?

      Triathlon jaettu seuraavasti- 10% uintia,50% pyöräilyä,30% juoksua, 10% sali ja korvaavia harjotteita kuten kuntopiirejä etc.

      Laita meiliä mulle ni kerron enemmän mut kun tuo yks junttura tääl ni mielummin toista kautta annan tietoa.

      Äänestä

    • lifeguard kirjoitti:

      anna pikku vinkin.Kaks edellistä täysin väärässä.

      Kovaa vaan kokoajan, väärin.

      Nyt puhutaan kestävyyslajista ja kerran vkossa ei todellakaan riitä ja alle tarvit kunnon pohjan eli matkaa pitää uida.
      Mut koska uinti ongelma ni tekniikan kanssa ilmeisesti ongelmia?

      Triathlon jaettu seuraavasti- 10% uintia,50% pyöräilyä,30% juoksua, 10% sali ja korvaavia harjotteita kuten kuntopiirejä etc.

      Laita meiliä mulle ni kerron enemmän mut kun tuo yks junttura tääl ni mielummin toista kautta annan tietoa.

      Annahan osoitteesi niin mailia tulee.. Ohjeita tosiaan kaipailisin.
      tässä mun [email protected]
      Kiitos!

      Äänestä

    • kyssäri kirjoitti:

      Annahan osoitteesi niin mailia tulee.. Ohjeita tosiaan kaipailisin.
      tässä mun [email protected]
      Kiitos!

      lifeguard@suomih:fi

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaipailisin kirjoitti:

    Moro Sieviset!
    Ens kesänä lupasin triatlonia(1/8) koittaa. Ongelmana mulla uinti jota treeenannu vasta 1,5vuotta. Millaisella ohjelmalla/harjoittelulla pääsisin ton 700m mahdollisimman nopeesti.. -Wannabe Kiuru..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu