Itse en harrasta juoksua enkä näin ollen edes tiedä siitä juurikaan mutta kysymykseni kuuluu nyt niin että,onko mahdollista cooperin testissä jonkun juokseen armeija aikanaan kauan sitten 4200m tuloksen? tulos tehty mikkelissä armeijassa.
Itselleni tämä matka kuulosta korviin melkoiselta.Kyseessä ei ole Lasse Viren vaan joku luonnon lahja,sitten juttua sävytettiin että poltti tupakkaakin tämä kyseinen juoksija.
Itselleni tämä matka kuulosta korviin melkoiselta.Kyseessä ei ole Lasse Viren vaan joku luonnon lahja,sitten juttua sävytettiin että poltti tupakkaakin tämä kyseinen juoksija.
Vastaukset 53
Vanhimmat
Onhan noita reilusti yli 4000 metrin menijöitä ollut, ei se kovalle kaverille ole mikään temppu, esim. jos radalla on 5000 metriä mennyt alle 14.30. Itse juoksin intissä keskimatkoja ja nelosta muutaman vuoden kisailleena 3600 ja kurkku kipeänä ja pää täynnä räkää, terveenä olisi ehkä mennyt vähän enemmän, vaikka en niin kestävyysmies ollutkaan tuossa vaiheessa.
Minä vedin Intin aikaan 12 minuutissa jopa yli 5 km ! Kyseessä oli ukkini vanha Solifer. Yllättävän hyvin kulki
Eli "onko mahdollista cooperin testissä jonkun juokseen armeija aikanaan kauan sitten 4200m tuloksen" ?
Vastaus: Kyllä on mahdollista jonkun juokseen armeija aikana kauan sitten 4200 m tuloksen !
Epäilen, että tupakkimies juoksee 4200 metriä. Tuollaiset puheet on inttijuttuja.
Muistat numerot väärinpäin. Kpk:n Jermut juoksevat 2400m
Harmi et JTG on lopettanut juoksemisen. Ei voi rehvastella enään ajoillaan. Täällä sitten epätoivoisesti jatkaa kirjoittelujaan. Toiset käy treeneissä ja juoksevat kilpaa. Mitä tekee suuri ja mahtava JTG?????
Heti tulee paskaa niskaan kun on viikon pari kisaamatta. Pitäisi kisata joka viikonloppu, niin pallinaama muistaa kuka on kova.
Onko jätkällä dementtia??? Oot tainut kisata viimeksi heinäkuussa :D :D. Sellaista se on kun dokaa niin meneehän siinä viikot ja kuukaudet helposti sekaisin. Kyllä sä oot PELLE!
Semmosta se on kun ei kunto riitä kuin pariin starttiin kaudessa. Kovemmat jätkät kisaa kyllä ja kerkeevät tehdä vähän muutakin siinä ohessa.
Ennen vanhaan (60 -luvulla) juostiin 15min testijuoksu cooperin sijaan (kehitettiin vasta -68) ja epäilen, että kyseessä oli tuo pidempi juoksu.
Aloittajan pitäisi nyt ainakin opetella kirjoittamaan.
Cooperin testi on kehitetty vuonna 1968, ja Suomen puolustusvoimissa sitä on käytetty vuodesta 1975 alkaen. Sitä ennen intissä käytettiin 15 minuutin juoksutestiä, eli kovakuntoisimmat ovat juosseet yli 1000 metriä pidemmälle sen ylimääräisen kolmen minuutin aikana ja jotkut heistä luulevat nyt juosseensa silloin Cooper-testin.
Arvokasta tietoa. Kun 12 minuutissa menee 2400m, voi vartissa päästä kolme tonnia pintakaasulla.
Heh, heh Henriksson. Kylläpä meni taas luumut nokkaa tästäkin ketjusta. Koitahan rauhoittua ja alka vaikka treenaamaan.
Kyseessä on JTG
Tinppa, kaikkihan sun 2400m cooperit tuntee. Hommaa elämä
Aloittajana nyt tiedän vastauksen,eli se tosiaan oli 15 minuutti luultaavasti tuolloin cooerin testi.
Kyl maar määki Mikkelis juaksisisin 4200
Mis on JTG
Täs JTG
Mikkelissä Karkialammella juostiin tosiaan kohtalaisen hyviä tuloksia, mutta se 500 metrin kierros ei ole ihan niin pitkä. Itse juoksin armeijassa v. 69-70 vielä 15 minuutin juoksun. Niin varmaan joka paikassa. Toki Mikkelissä palveli 70 luvulla aika kovia tyyppejä, kuten esim. Ari Paunonen, Harri Kirvesniemi, Antti Loikkanen, Heino Lipsanen ym. Paunonen juoksi siinä iässä jo 3000 metriä 7.43. Eli sellaista 4500 metrin Cooperin vauhtia. Toki vauhti olisi hieman pudonnut viimeisellä reilulla neljän minuutin aikana, mutta hyvinkin olisi pystynyt 4300-4400 metriä juoksemaan. On tietenkin eri asia, juoksiko nämä huiput siihen aikaan sen intin cooperin.
Asiasta kirjoitat. Eiköhän esim. Paunonen sen coopperin ole juossut. Kova jätkä aikanaan, itse aloittelin kilvanjuoksua kun Ari lopetteli, ikävä vaan, että Ari ei päässyt aikuisena enää nuoruuden huipputasolle.
4000 metrin rikkominen ei muuten ole mikään hurja juttu, vaikka kovaa maksimikestävyyttä vaatiikin.
Miksi juuri maratoneihin osallistuminen massoittain on niin suosittua kuntoilijoiden keskuudessa, eikö 10 000 m tai 5000 m, tai vaikka lyhyemmän matkan ratakilpaileminen kiinnosta?
Juoksen kuntoillessani yleensä viidestä viiteentoista kilometrin pituisia erilaisia ja vaihtelevia juoksulenkkejä, välillä kovempaa ja välillä hiljempaa.
Ikääntyvät haluavat kuihduttaa lihaksensa vielä tehokkaammin pois juoksemalla oikein pitkää kestävyysmatkaa. Keskimatkat olisivat kokonaisuuden kannalta terveellisimpiä.
Kyllä ennen kaikkea keskimatkoilla on oltava ajokoira jos tulosta meinaa tehdä. Muuten käy hapetusterssi kovaksi. Ratakierrosta lyhkäisemmillä matkoilla ja ultrakävelysä lihaa ja fläsää saa olla hieman enemmänkin.
Näin on, nopeutta pitäisi yrittää säilyttää, samoin kuin kimmoisuutta ja ylläpitää
Iän myötä laskevaa voimatasoa. Mutta ei, ns. kova nelikymppinen jätkä treenaa maratonille ja juoksee sen vähän yli neljään tuntiin noin kuusi minuuttia kilometri keskivauhdilla. Jos taas toinen kaveri vetäisee maantiellä kympin alle 37 minuuttiin, niin se ei kuulemma ole mikään suoritus ja vielä naurettavampaa on juosta radalla vitonen tuonne 17 minuutin hujakoille.
Siis maraton on ainoa hyväksyttävä syy treenata monen mielestä, tai kohta se alkaa olla jokin ultramatka tai triathlonin läpitaapertaminen.
Miksi helvatissa se maraton on SE juttu?
Mites jos ei kestä piä? Ihan niin kuin JTG:llä tällä hetkellä. Huono tilanne hajoilee joka suuntaan.
Gloriaa helpolla? Puolikkaan taapertaa läpi treenaamattakin. Maraton menee kunhan ryhdistäytyy ja ottaa hölkän tavaksi. Mutta kun tavoittelee kovaa aikaa, joka matka on vaikee, eikä kehuja juuri irtoo niinko jonkin triathlonin taapertamalla. Alkaa vaan kateellisten selittelyjen tivaaminen, kyttääminen missä, millon ja miksi et kisaa. Kun ei se hölkkätapahtumaan osallistuminen mikään haaste ole niinkuin tasonnosto.
Huippuluokan miesmaratoonarit ovat keskimäärin vain 172 cm pitkiä ja painavat vain 59.85 kg, He ovat juoksijoista kaikkein keveimpiä. Keskimatkojen juoksijatkin ovat lihaksikkaampia.
Tässä yksi seminaarityö, pitkien kestävyysmatkojen lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi naisurheilijoilla, se käsittelee lajia myös yleisesti:
https://jyx.jyu.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/40686/LBIA016 Heikura Ida Kestävyysjuoksu.pdf
Niinpä, tekisi maranylkylle muuten hyvää vetää 5-10 kilsan tiukkavauhtinen maantiekisa silloin tällöin. Mutta moniko kuntomaratoonari sen tekee? Tiedän vaikka kuinka paljon tyyppejä, jotka eivät puolikasta pidempää matkaa suostu juoksemaan edes painostuksella, mutta ovat niin maratoonaria, että...
JTG siun pieni pääsi ei vaan kestä eikä oikein ymmärrä mikä edes on oikein ja mikä väärin. Älä sie täällä neuvo kun et ymmärrä mitään näistä jutuista. Mikä on TAVO?
Näitä kavereita riittää jotka mittailee peruslenkin kulkua ja raportoi nousukuntoa vuoden ympäri mutsitku tulee aika räjäyttää pankki on ruuti aina märkää ihan joka kerta.
Kysymys kuuluukin miksi sinua JTG niin ottaa päähän että olet ottanut asiaksesi näistä asioista paasata vuosikaudet? Et sinä voi ketään täällä muuttaa. Et näytä muuttuvan ja ottavan opikseksi itsekkään. Anna ihmisten juosta ja juokse itsekkin. Se on kuule aivan sama mitä sinä teet, ei sinun tuloksillakaan mihinkään oikeisiin kisoihin koskaan päästä. Lopeta nyt paskanhehkutus. Samanlainen luuseri olet kuin kaikki muutkin. Oikeet juoksijat ovat esimerkiksi nyt Berliinissä katso sieltä liveseurantaa huomenna ja ota oppia kuinka päät ja kropat kestää. Tuleeko maailmanennätys?
Se on kuule omaa urpouttasi että ajat ihtesi tuhoon jahtaamalla kovempien jätkien vauhteja ja sykkeitä. Lopeta keuliminen ja vahtaaminen niin yli nelikymppisenäkin voi marathon kulkea.
Olet todellakin oikeassa. Itse en ole maraa juossut, puolikkaan enkka 1.13 ja kymppi 33 minuuttia tasan. Omasta mielestä kuntoilijalle ihan suht. kovia aikoja, mutta jos tulee puhe juoksusta, niin kysytään montako maratonia. Jos vastaisi, että 20, niin vastaus olisi vau. Aivan sama mikä olisi aika!
Ainakin Hennalan urheilukoulun kapiaiset lukivat kuin mantraa sitä Kirvesniemen 4429 m cooper-tulosta. 2000-luvun alussa harva koululainen ylitti 4 km.
JTG missä sun tän kaudentulokset on? Onko ryyppu päällä, eikö kulje vai mikä on miehessä vikana?
Mikä pahuksen jtg? Mitä piruja te jauhatte? Eihän tästä tajua mitään? Onko tuo jtg joku mielikuvitushahmo? Onko lääkkeet otettu?
Sairasen mielikuvituksen tuote
Eihän tollaset o mitää meijä krusherille se juoksee puol kenttää ja valittaa että jalkaan sattuu ihan perkeleesti.
Eikö molle voisi pikku hiljaa nostaa tavoa? Meneekö 4200?
Kannatan. Lisää kierroksia mattoon
Tavoite lienee cooper 5000 m. Miksi tyytyä vähempään ja kunhan maton modaus on valmis, niin kyllähän se tulee.
Ajattelin lisätä maton luistamisen lisäksi kelloon nopeuttimen, ettei Cooperissa menisi 12 minuuttia. Testin vetää siten helposti jopa kahdessa minuutissa.
Tämä aika kerrotaan kuudella ja matka kahdellatoista, koska pitemmässä ajassa ehtisi juosta enemmän.
Teoriassa mahdollinen - moni kova kilpajuoksija on suorittanut varusmiespalveluksen vuosien varrella. Yli 4000m cooper-tulokset intissä ovat silti äärimmäisen harvinaisia ja lähes aina ns. tornilegendoja.
Näitä legendoja lienee synnyttänyt myös se että vielä 70-luvun alkupuoliskolla juostiin 15min juoksutestiä, joka on sitten jutuissa muuntunut cooper-testiksi. Tällöin tuloksetkin kovilla menijöillä on 800 - 1000m yläkanttiin. Siinä lienee yksi selitys.
Sellainen juoksija kuin Molari veti ilmeisesti cooperissa 4500 ja vielä pienessä flunssassa. Mahtaako edes pitää paikkaansa?
Huhut Punkaharjun Teboililla kertovat jopa 6000 metrin tuloksesta. Juostu yskäisenä ja kuuden päivän paaston jälkeen.
Kunhan Molari alkaa tosissaan harjoittelemaan, jotain tuollaista on luvassa.
On se kova!
...päinen?
;)
Mäneekö eetulla 2400
Pelastusopistoon minimivaatimus 2800m. Nostetaan kierroksia, palstalle tuo minimitavoksi.
Olen nähnyt maailmanluokan mattojuoksijan kykenevän juoksemaan vain 9 minuuttia ja 2300 metriä. Minusta sekin riittäisi Pelastusopistoon.
Ennen sillä olisi päässyt ainakin Sirola-opistoon heittämällä.
Molari, eipä täällä juuri muut herätä kiinnostusta. Veteraanikurko.