Kysymys juoksusta tietäville (cooperin testi)

Itse en harrasta juoksua enkä näin ollen edes tiedä siitä juurikaan mutta kysymykseni kuuluu nyt niin että,onko mahdollista cooperin testissä jonkun juokseen armeija aikanaan kauan sitten 4200m tuloksen? tulos tehty mikkelissä armeijassa.

Itselleni tämä matka kuulosta korviin melkoiselta.Kyseessä ei ole Lasse Viren vaan joku luonnon lahja,sitten juttua sävytettiin että poltti tupakkaakin tämä kyseinen juoksija.
Ilmianna
Jaa

32 Vastausta



Onhan noita reilusti yli 4000 metrin menijöitä ollut, ei se kovalle kaverille ole mikään temppu, esim. jos radalla on 5000 metriä mennyt alle 14.30. Itse juoksin intissä keskimatkoja ja nelosta muutaman vuoden kisailleena 3600 ja kurkku kipeänä ja pää täynnä räkää, terveenä olisi ehkä mennyt vähän enemmän, vaikka en niin kestävyysmies ollutkaan tuossa vaiheessa.
Ilmianna
Jaa
Minä vedin Intin aikaan 12 minuutissa jopa yli 5 km ! Kyseessä oli ukkini vanha Solifer. Yllättävän hyvin kulki
Eli "onko mahdollista cooperin testissä jonkun juokseen armeija aikanaan kauan sitten 4200m tuloksen" ?
Vastaus: Kyllä on mahdollista jonkun juokseen armeija aikana kauan sitten 4200 m tuloksen !
Ilmianna
Jaa
Epäilen, että tupakkimies juoksee 4200 metriä. Tuollaiset puheet on inttijuttuja.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
1 VASTAUS:
Muistat numerot väärinpäin. Kpk:n Jermut juoksevat 2400m
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Harmi et JTG on lopettanut juoksemisen. Ei voi rehvastella enään ajoillaan. Täällä sitten epätoivoisesti jatkaa kirjoittelujaan. Toiset käy treeneissä ja juoksevat kilpaa. Mitä tekee suuri ja mahtava JTG?????
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
2 VASTAUSTA:
Heti tulee paskaa niskaan kun on viikon pari kisaamatta. Pitäisi kisata joka viikonloppu, niin pallinaama muistaa kuka on kova.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Onko jätkällä dementtia??? Oot tainut kisata viimeksi heinäkuussa :D :D. Sellaista se on kun dokaa niin meneehän siinä viikot ja kuukaudet helposti sekaisin. Kyllä sä oot PELLE!
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Semmosta se on kun ei kunto riitä kuin pariin starttiin kaudessa. Kovemmat jätkät kisaa kyllä ja kerkeevät tehdä vähän muutakin siinä ohessa.
Ilmianna
Jaa
Ennen vanhaan (60 -luvulla) juostiin 15min testijuoksu cooperin sijaan (kehitettiin vasta -68) ja epäilen, että kyseessä oli tuo pidempi juoksu.
Ilmianna
Jaa
Aloittajan pitäisi nyt ainakin opetella kirjoittamaan.
Cooperin testi on kehitetty vuonna 1968, ja Suomen puolustusvoimissa sitä on käytetty vuodesta 1975 alkaen. Sitä ennen intissä käytettiin 15 minuutin juoksutestiä, eli kovakuntoisimmat ovat juosseet yli 1000 metriä pidemmälle sen ylimääräisen kolmen minuutin aikana ja jotkut heistä luulevat nyt juosseensa silloin Cooper-testin.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
1 VASTAUS:
Arvokasta tietoa. Kun 12 minuutissa menee 2400m, voi vartissa päästä kolme tonnia pintakaasulla.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Heh, heh Henriksson. Kylläpä meni taas luumut nokkaa tästäkin ketjusta. Koitahan rauhoittua ja alka vaikka treenaamaan.
Ilmianna
Jaa
Kyseessä on JTG
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
1 VASTAUS:
Tinppa, kaikkihan sun 2400m cooperit tuntee. Hommaa elämä
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Aloittajana nyt tiedän vastauksen,eli se tosiaan oli 15 minuutti luultaavasti tuolloin cooerin testi.
Ilmianna
Jaa
Kyl maar määki Mikkelis juaksisisin 4200
Ilmianna
Jaa
Mis on JTG
Ilmianna
Jaa
Täs JTG
Ilmianna
Jaa
Mikkelissä Karkialammella juostiin tosiaan kohtalaisen hyviä tuloksia, mutta se 500 metrin kierros ei ole ihan niin pitkä. Itse juoksin armeijassa v. 69-70 vielä 15 minuutin juoksun. Niin varmaan joka paikassa. Toki Mikkelissä palveli 70 luvulla aika kovia tyyppejä, kuten esim. Ari Paunonen, Harri Kirvesniemi, Antti Loikkanen, Heino Lipsanen ym. Paunonen juoksi siinä iässä jo 3000 metriä 7.43. Eli sellaista 4500 metrin Cooperin vauhtia. Toki vauhti olisi hieman pudonnut viimeisellä reilulla neljän minuutin aikana, mutta hyvinkin olisi pystynyt 4300-4400 metriä juoksemaan. On tietenkin eri asia, juoksiko nämä huiput siihen aikaan sen intin cooperin.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
1 VASTAUS:
Asiasta kirjoitat. Eiköhän esim. Paunonen sen coopperin ole juossut. Kova jätkä aikanaan, itse aloittelin kilvanjuoksua kun Ari lopetteli, ikävä vaan, että Ari ei päässyt aikuisena enää nuoruuden huipputasolle.
4000 metrin rikkominen ei muuten ole mikään hurja juttu, vaikka kovaa maksimikestävyyttä vaatiikin.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Miksi juuri maratoneihin osallistuminen massoittain on niin suosittua kuntoilijoiden keskuudessa, eikö 10 000 m tai 5000 m, tai vaikka lyhyemmän matkan ratakilpaileminen kiinnosta?
Juoksen kuntoillessani yleensä viidestä viiteentoista kilometrin pituisia erilaisia ja vaihtelevia juoksulenkkejä, välillä kovempaa ja välillä hiljempaa.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
9 VASTAUSTA:
Ikääntyvät haluavat kuihduttaa lihaksensa vielä tehokkaammin pois juoksemalla oikein pitkää kestävyysmatkaa. Keskimatkat olisivat kokonaisuuden kannalta terveellisimpiä.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Uusi
Kokonaisvaltaisesti kirjoitti:
Ikääntyvät haluavat kuihduttaa lihaksensa vielä tehokkaammin pois juoksemalla oikein pitkää kestävyysmatkaa. Keskimatkat olisivat kokonaisuuden kannalta terveellisimpiä.
Kyllä ennen kaikkea keskimatkoilla on oltava ajokoira jos tulosta meinaa tehdä. Muuten käy hapetusterssi kovaksi. Ratakierrosta lyhkäisemmillä matkoilla ja ultrakävelysä lihaa ja fläsää saa olla hieman enemmänkin.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Uusi
Kokonaisvaltaisesti kirjoitti:
Ikääntyvät haluavat kuihduttaa lihaksensa vielä tehokkaammin pois juoksemalla oikein pitkää kestävyysmatkaa. Keskimatkat olisivat kokonaisuuden kannalta terveellisimpiä.
Näin on, nopeutta pitäisi yrittää säilyttää, samoin kuin kimmoisuutta ja ylläpitää
Iän myötä laskevaa voimatasoa. Mutta ei, ns. kova nelikymppinen jätkä treenaa maratonille ja juoksee sen vähän yli neljään tuntiin noin kuusi minuuttia kilometri keskivauhdilla. Jos taas toinen kaveri vetäisee maantiellä kympin alle 37 minuuttiin, niin se ei kuulemma ole mikään suoritus ja vielä naurettavampaa on juosta radalla vitonen tuonne 17 minuutin hujakoille.
Siis maraton on ainoa hyväksyttävä syy treenata monen mielestä, tai kohta se alkaa olla jokin ultramatka tai triathlonin läpitaapertaminen.
Miksi helvatissa se maraton on SE juttu?
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Uusi
Mites jos ei kestä piä? Ihan niin kuin JTG:llä tällä hetkellä. Huono tilanne hajoilee joka suuntaan.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Uusi
Nomaraton kirjoitti:
Näin on, nopeutta pitäisi yrittää säilyttää, samoin kuin kimmoisuutta ja ylläpitää
Iän myötä laskevaa voimatasoa. Mutta ei, ns. kova nelikymppinen jätkä treenaa maratonille ja juoksee sen vähän yli neljään tuntiin noin kuusi minuuttia kilometri keskivauhdilla. Jos taas toinen kaveri vetäisee maantiellä kympin alle 37 minuuttiin, niin se ei kuulemma ole mikään suoritus ja vielä naurettavampaa on juosta radalla vitonen tuonne 17 minuutin hujakoille.
Siis maraton on ainoa hyväksyttävä syy treenata monen mielestä, tai kohta se alkaa olla jokin ultramatka tai triathlonin läpitaapertaminen.
Miksi helvatissa se maraton on SE juttu?
Gloriaa helpolla? Puolikkaan taapertaa läpi treenaamattakin. Maraton menee kunhan ryhdistäytyy ja ottaa hölkän tavaksi. Mutta kun tavoittelee kovaa aikaa, joka matka on vaikee, eikä kehuja juuri irtoo niinko jonkin triathlonin taapertamalla. Alkaa vaan kateellisten selittelyjen tivaaminen, kyttääminen missä, millon ja miksi et kisaa. Kun ei se hölkkätapahtumaan osallistuminen mikään haaste ole niinkuin tasonnosto.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Uusi
ajokoiravanabii kirjoitti:
Kyllä ennen kaikkea keskimatkoilla on oltava ajokoira jos tulosta meinaa tehdä. Muuten käy hapetusterssi kovaksi. Ratakierrosta lyhkäisemmillä matkoilla ja ultrakävelysä lihaa ja fläsää saa olla hieman enemmänkin.
Huippuluokan miesmaratoonarit ovat keskimäärin vain 172 cm pitkiä ja painavat vain 59.85 kg, He ovat juoksijoista kaikkein keveimpiä. Keskimatkojen juoksijatkin ovat lihaksikkaampia.

Tässä yksi seminaarityö, pitkien kestävyysmatkojen lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi naisurheilijoilla, se käsittelee lajia myös yleisesti:

https://jyx.jyu.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/40686/LBIA016 Heikura Ida Kestävyysjuoksu.pdf
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Uusi
kunnonluontia kirjoitti:
Gloriaa helpolla? Puolikkaan taapertaa läpi treenaamattakin. Maraton menee kunhan ryhdistäytyy ja ottaa hölkän tavaksi. Mutta kun tavoittelee kovaa aikaa, joka matka on vaikee, eikä kehuja juuri irtoo niinko jonkin triathlonin taapertamalla. Alkaa vaan kateellisten selittelyjen tivaaminen, kyttääminen missä, millon ja miksi et kisaa. Kun ei se hölkkätapahtumaan osallistuminen mikään haaste ole niinkuin tasonnosto.
Niinpä, tekisi maranylkylle muuten hyvää vetää 5-10 kilsan tiukkavauhtinen maantiekisa silloin tällöin. Mutta moniko kuntomaratoonari sen tekee? Tiedän vaikka kuinka paljon tyyppejä, jotka eivät puolikasta pidempää matkaa suostu juoksemaan edes painostuksella, mutta ovat niin maratoonaria, että...
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Uusi
JTG siun pieni pääsi ei vaan kestä eikä oikein ymmärrä mikä edes on oikein ja mikä väärin. Älä sie täällä neuvo kun et ymmärrä mitään näistä jutuista. Mikä on TAVO?
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Uusi
Näitä kavereita riittää jotka mittailee peruslenkin kulkua ja raportoi nousukuntoa vuoden ympäri mutsitku tulee aika räjäyttää pankki on ruuti aina märkää ihan joka kerta.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Uusi
Ainakin Hennalan urheilukoulun kapiaiset lukivat kuin mantraa sitä Kirvesniemen 4429 m cooper-tulosta. 2000-luvun alussa harva koululainen ylitti 4 km.
Ilmianna
Jaa
Uusi
JTG missä sun tän kaudentulokset on? Onko ryyppu päällä, eikö kulje vai mikä on miehessä vikana?
Ilmianna
Jaa

Vastaa alkuperäiseen viestiin

Kysymys juoksusta tietäville (cooperin testi)

Itse en harrasta juoksua enkä näin ollen edes tiedä siitä juurikaan mutta kysymykseni kuuluu nyt niin että,onko mahdollista cooperin testissä jonkun juokseen armeija aikanaan kauan sitten 4200m tuloksen? tulos tehty mikkelissä armeijassa.

Itselleni tämä matka kuulosta korviin melkoiselta.Kyseessä ei ole Lasse Viren vaan joku luonnon lahja,sitten juttua sävytettiin että poltti tupakkaakin tämä kyseinen juoksija.

5000 merkkiä jäljellä

Peruuta