Masentaa tämä syksy

minulla samat oireet,mutta konstini on parempi ainakin luulen niin nimittäin,kun takkaa päin röykytän etelän tätejä päästän ihan valtaisia pieruja tuntuu että seinät kaatuu,kyllä lähtee masennus ja uupumus,suosittelen kokeileen on taatusti testattu,haittapuolena joskus käynyt että lyyli edessä pakenee ja lähtee.

on kaikki niin hankalaa ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

https://www.youtube.com/watch?v=T0vM4TfVn2M&list=RDT0vM4TfVn2M&t=148

Nyt on ankeaa, pimeää ja yksinäistä.

nortti palamaan ja olutta janoon kunnon kostea pieru se on tämän illan huumaa

mikä auttaa masennuksheen , piereskely ei parantanut masennusta . Kun on jatkuva väsymys ja uupumus eikä jaksa millhään eees sängystä ylös päästä niin mikä olisi hyvä keino virkistyä ja ryhtyä työn tekhoon ja tekehmään jotaki hyövyllistä

alotappa vaikka hallailemalla sänkyn jalkoja,niin mie tehin ja siitä oven karmeihin keittiön pöyän jalkoihin ulko-oven karhmein,hyvä tulee.

Ruuansulatus
Ruuan matka suusta aina vessan pyttyyn asti kestää yleensä 24:sta tunnista 72:een tuntiin.
Matkan kestoon voi vaikuttaa suuresti se, millaista ruokaa olemme syöneet ja missä mielentilassa olemme ruokailleet.
Proteiinipitoiset ja rasvaiset ruuat voivat viipyä elimistössä pitempään kuin sellaiset ruuat, joissa on runsaasti ravintokuitua eli hedelmät, kasvikset ja täysjyvätuotteet.