Kuten joku nokkela saattaa jo otsikosta huomata ; tätä on suunniteltu.
Koska päiväkirjassani kirjoittaessa huomasin että tuloksia on tullut ja mutta sitten jojo. Olen häilynyt 76,5-80.0 lukemissa kuten nyttenkin. Painoni on nyt 78,0kg.
Nyt nuo päiväkirjani joutuisivat roskikseen jos niissä ei olisi muutakin kuin vain epäonnistumiseni....vuosien ajalta.
Paastoplän siltä pohjalta että en ole ennenkään onnistunut. Tosin olen viime syksystä-16 laihtunut11 kiloa.
Mutta nyt monta kuukautta painoni on jumittanut...
Se paastoplän:
22.9 perjanta.hedelmiä ja kahvia ja tupakkaa . Maistoin paastomehua, huh. Pain o illalla 78,0
23.9 lauanta: aluksi suolihuuhtelu ja goubersuola aamukahvin jälkeen. Aamupalaksi vähän mustikoita. Mehupaasto loppupäivän. Ja niitä huuhteluita. Suolihuuhtelupussini on luontaistavaraliikkeen kassissa piilossa toisten silmistä.
Tavoite 77.0kg. Tupakkaa 9 kpl eli ei kuten pe 30kpl.
24.9 sunnuntai. Sama ohjelma, tupakkaa vain 7(sattuu olemaan ajatustenlukijan luku. Jumalahan lukee sinunkin ajatuksesi, kun mielessäsi rukoilet, eikö vain?)Paasto muuttuu hengelliseksi 7-numeron myötä.=) Tavoite 76,5kg. Sunnuntaikin on pyhä päivä. En enään kiusaa ajatusten lukijaa tupakoimalla liikaa after this day. It's a promise.
25.9 maanantai aamiaiseksi mustikkaa, mehua ja klo 17 iltapalaksi ja päivälliseksi puuroa. Tavoite 76, vesibic., paaston lopetuspäivä. Vain viisi tupakkaa 27.9 ke asti jolloin vain 4 tupakkaa synttäreihini asti. Tavoite 76,0kg
2.viikko 26.9-2.10.. 7 vrk puolipaasto. Eli syön vain aamuisin hedelmän tai muuta jotain pientä terveelllistä, ostan myös vitamiineja (enää vain 1 jäljellä)ja sitten klo 16-17 päivän ruoka. Sen pitää olla terveellistä. 2 kuppia kahvia päivässä.
Tavoite 72.5 kg2.10 .2017 maanantaiksi: vesipicpäivä.
Siellä se edistyminen jo ehkä näkyy:
76kg 25.9
72.5 2.10
Mutta yhteensä 5.5kg 10 päivässä.
10 vrk yhdistelmäpaasto, tavoite 78,0-72.5kg
5
265
Vastaukset
Palasin viestiini kahden päivän päästä, äsken. Olipa sekava kirjoitus.
Samana iltana olin vielä vähän enemmän sekaisin kun mies sytytti syystuikut ja tarjosi juotavaa.
Paastoni ei siis alkanutkaan vielä silloin kun tuon aloituksen kirjoitin.
Se alkaa nyt ja koska eilen söin 80 kiloon asti, kun se pahaa oloani lievitti... tarvitsen 10 päivän sijasta 13 päivää. 4.10 asti paasto, eli noin kaksi viikkoa, ja tavoite on puoli kiloa päivässä ja paaston päätöspäivänä painon tulisi olla 74,5kg. Se on torstai.
Painoni on nyt 78,0 kg, ja ohjelma; nyt aamulla 2 dl mustikoita ja illalla klo 17 jokin terveellinen ruoka.
Tavoite siis 3,5kg kahdessa viikossa. Huomenna ja keskiviikkoon asti perinteinen mehupaasto.
Nyt mustikoiden kimppuun.PS. Tavoite on tänään 79,5 kg kun eilen se oli 80,kg, ja 4.10 74,5kg eli -5kg eikä 3,5kg tämän paaston tavoite.
- tänään78kiloa
Aloitin tänään ja pidän kuuria kaksi päivää ½ perjantaina.
Lähtöpaino oli tänään 78.
Aamulla suolentyhjennys, nyt juon vettä. Kohta juon teetä, sitten paastomehua 2 dl 2 dl vettä, sitten teetä ja vettä 1 dl kasvismehua 1 dl paastohedelmämehua 2 dl vettä, sitten taas teetä, vettä ja illalla kasvislientä, vettä.
Huomenna sama juttu. Perjantaina aamu ja päivä samalla tavalla, illalla syön hedelmän.
Lauantaina jugurttia ja varovasti päivän mittaan kevyttä ruokaa.
Ei tupakkia, ei kahvia.
Kerron sitten miten meni. - tänään78kiloa
Mennyt päivä kohta iltaan.
Ollut kieltämättä vähän hölmöä, mutta kyllä tässä nyt kestetään.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.683228Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91871- 1131772
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2241259- 1291058
- 991002
- 60954
Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil67936- 84879
Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik6875